たとえ信じていなくても、たくさん愛することは、正しい方法で愛することと必ずしも同義ではありません。量が真の感情的および人間関係の質と連動しない場合があるからです。 敬意がなく、破壊的で疎外的な情熱がすべてを正当化したり許したりしない場合、愛は十分ではありません .
認知行動療法の分野で最も有名な精神科医の一人であるアーロン・T・ベックは、著書の中でこの概念を説明しています。 愛だけでは足りない 。どのページにも私たちの思考や行動が反映されています。 私たちのほとんどは、愛がすべてを征服するという考えに固定されたままです それはすべてを癒し、すべてを解決する無尽蔵のエネルギー源であるということ。
愛は、二人が二人であることをやめることなく一人であるという矛盾を可能にします。
エーリッヒ・フロム
実際、幸せになるためには彼らが私たちをそれほど愛しているだけでは十分ではないということを受け入れることは、かなり落胆するものですが、それについては疑いの余地がありません。ただし、他の分野でも同じことが当てはまります。たとえば、才能だけでは成功するのに十分ではありません。 お金は鍵ではないし、望むことを達成するための直接的な方法でもない 幸せ .
人生には、時には私たちを絶望させたり、当惑させたり、完全に脆弱な状態に陥らせたりする微妙なニュアンスが溢れています。 たくさん愛することが必ずしも正しい方法で愛することを反映するとは限りません 。私たちはこの概念をできるだけ早く理解して、反応し、悲しい理想化を脇に置き、より強力で満足のいく成熟した関係を構築できるようにする必要があります。
私たちがたくさん愛しているのに、ひどく愛しているとき
多くの人は、自分にとって最も都合が良く、自分を幸せにしてくれるのが適切な人であると確信して、特定のパートナーを選びます。しかし、現実は大きく異なります。 誰と恋に落ちるかは誰も選べないことを私たちはよく知っています の。愛は情熱と同じように選ぶことができません。それは到着し、圧倒します。
少しずつ、私たちは感情、感覚、理想化の渦に入り、その関係はほとんど天上のものになります。このような場合には 私たちは自分自身にも他人にも、 愛 それは魔法のようで、あふれていて、汚れがない 。境界のない自己否定がやってくることにほとんど気づかずに、私はあなたのためだけ、そして私たちがお互いをとても愛し合う幸せな共依存関係で生きています、そこで私のものとあなたのものは消えて私たちのものになり、それぞれのアイデンティティは溶解します。
条件を知らないこれらの天国と思われる愛が最も危険であるという事実を考慮する必要があります。なぜ 真の愛は何よりも地上的なものであり、条件、制限、境界線が尊重され、適切なバランスを保つためにプライベートな空間と調和が維持されることが必要です。 .
愛が過度に与えられ、過剰に要求されると、それは横暴になり、次のような力関係が発生する可能性があります。
依存的で有害な愛の4つの罠
共依存的な愛は、遅かれ早かれ、共依存的な愛から身を守るために、そして何よりも共依存的な愛の再現を避けるために、認識することを学ばなければならない一連の態度につながります。
正しい方法で私を自由に愛してください、しかしあなたと一緒に
自分の子供を崇拝する親がいます。彼らは限りない献身で狂ったように子供を愛しています...彼らは子供をとても愛していますが、ひどく愛しています。 それらは翼を切り取る窒息死の愛であり、夢と目標に到達する能力を消滅させるフラストレーションを増大させます。 成熟 安全で幸せな .
本当に愛する方法を知っている人が常に勝ちます。
ヘルマン・ヘッセ
カップルレベルでも同じことが起こります。愛のために死ぬ必要も、パートナーのために苦しむ必要もありません。私たちは、相手のために自分のエゴや自尊心を消し去ってはいけません。 私たちは要求して、あなたに私をあまり愛してほしいのではなく、正しい方法で私を愛してほしいと言わなければなりません .
その一方で、私たち全員が気づいている一面は、自分が制限なく、計り知れず愛されているということを知ることほど重要であり、同時に刺激的なことはほとんどないということです。それはエゴを再確認し、興奮させ、閉じ込める、溢れ出るエネルギーで再充電されたと感じる方法です。しかし 私たちは注意深く、常に明晰な心を持たなければなりません。愛には限界があり、それを確立するのは私たちの誠実さ、尊厳、幸福だからです。 .
いつでもこれらの柱の 1 つが機能しなくなった場合は、黄金の牢獄から出る時が来ます。
画像提供：ケン・キム
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