人間のあらゆる感情や感情は、何らかの形で表情や姿勢に反映されます。 不安のボディーランゲージ 同時に、私たちは皆、望まなくてもこれらの言語の意味を解釈することができます。
この身体を通じたコミュニケーションにより、私たちの他者との交流はある種の色合いを帯びるようになります。 それは、自発性、緊張、無関心、または特定の感情が蔓延する可能性のある特定の雰囲気を作り出します。私たちが言葉で表現することは、コミュニケーションのほんの一部にすぎません。残り、最も深い部分は、体によって私たちに提供されます。
に関して 不安のボディーランゲージ 状態を明らかにするさまざまな要素があります 神経質 または落ち着きのなさ。これらの要素は、顔の表情、手足の動き、一般的な体の姿勢に関係します。いくつか見てみましょう。
感情に支えられた思考ごとに筋肉の変化が起こります。主な筋肉構造は人間の生物学的遺産であるため、人体全体が人間の感情的な思考を記録します。
-メイベル・エルズワース・トッド-
不安のボディーランゲージを認識する方法
手
手は、不安のボディランゲージにおいて最も重要な要素の 1 つです。心の落ち着きのなさを表すしぐさの 1 つは、手を隠すことです。 太古の昔から、対話者の目の前で手を離れることは、平和、調和、友情のしぐさであると考えられてきました。このようにして、隠すものは何もなく、怪我をする可能性のある武器やその他の物を持っていないことが明らかになります。
私たちは、落ち着いているときは無意識のうちに手を露出したままにしてしまいます。 試してみると 恐れ 状況を信頼できないとき、または自分の留保を表明したいとき、私たちはまったく逆のことをします。 私たちは手を後ろのポケットに入れたり、テーブルの下に置いたりして手を隠す傾向があります。
見た目
それ 視線 それは心の状態を明らかにすることができるもう一つの要素です。 人が不安を感じているときは、顔全体や体全体が硬直した状態になります。 最も一般的な表現の中には眉間にしわを寄せる表現が見られるため、このような人々にとっては、機嫌が悪いのではないか、何か悩んでいるのではないかと尋ねられるのは難しくありません。また、この表現方法のせいで真面目な人だと思われてしまうこともよくあります。
視線に関しては、特にある動作が苦悩の様子を表しています。それは雇用にあります 目の露出領域が減少し、頭が下がる瞬間を伴う固定された視線。 場合によっては、2 つの傾向のうちの一方が他方よりも顕著に現れることもありますが、一般に、これらは高いレベルの不安を抱える人の典型的な態度です。
不安は、継続的ではあるが、しばしば不定の不安感によって引き起こされることを覚えておく必要があります。これはまた、周囲の環境に対する一般的なイライラと不寛容を意味します。このため ある種の攻撃性を示す可能性のある固定された視線と、代わりに内省を示す下げられた視線が交互に表示されます。
不安を示すその他のしぐさ
不安のボディランゲージは、噛みつきなどの他の形でも現れます。たとえば「はい」の場合はより明白になります。 彼らは爪を噛む . しかし、誰もがこの習慣を持っているわけではなく、実際、強迫的咬傷の被害者は、鉛筆、消しゴム、またはその他の手に入る物体など、他人であることがよくあります。
唇を噛むのも、緊張している人の典型的なしぐさです。それは不安を示す感情を封じ込めるジェスチャーです。これはガムを噛むときに起こるのと同じメカニズムです。
不安状態を明らかにするもう 1 つの要素は、継続的で強迫的な動きです。 有名な胡坐で一瞬たりとも止まらずに振り続けることもあれば、手に持ったまま延々と物体をいじり続けることもある。足で地面をトントンと叩く、指でドラムを叩く、またはこの種の他のジェスチャーなど、実際のチックとは何ですか。これらすべては落ち着きのなさと緊張を示しています。
不安は、特に対話者も緊張している場合、伝染しやすくなります。 だからこそ、不安を表すボディーランゲージは冗談ではありません。これは、このような心理状態を示す一連の警告サインです。しかし、一方では対処すべき懸念があることを理解するのに役立つとしても、他方ではそれは、 コミュニケーション .
