追悼について話すとき、私たちはいつも子供のことを忘れます 。幼少期の悲しみは喪失を意味します。
大人として、私たちは小さな子どもたちが自分の感情を表現できるように手助けしなければなりませんが、実際のところ、私たちはこのプロセスに寄り添う準備ができていないことがあります。このため、今日の記事では、喪の期間中に子供たちに付き添うための役立つ戦略を学びます。
幸いなことに、ほとんどの子供たちは大きな合併症を起こすことなく悲しみを解決します。しかし、これは、子どもを助けるためのさまざまな戦略を知り、子どもの悲しみのプロセスをもう少しよく理解することがそれほど重要ではないという意味ではありません。さらに、誰かを失った苦しみをどのように経験するかによって、それが決まります。 子供たち 私たちの周りにあるもの。
幼少期の悲しみ
ほとんどの場合、私たちは悲しみを死と結びつけます。しかし、このプロセスには他の損失も含まれます。仕事、愛する人、ペット、人間関係の喪失などです。 悲しみとは、何かを失った後に起こる感情の調整プロセスです .
愛する人の死は痛み、悲しみ、虚しさをもたらします 孤独 …そしてすべての感情は、管理するために生じなければなりません。子どもたちもこうした感情を経験します。
子どもたちは喪失に反応する 。そして彼らは、大人の反応や個人的な経験のニュースをどのように受け取るかという進化の瞬間に応じて、さまざまな方法でそれを行います。大人として、私たちは普段死や末期の病気について話すことがないため、悲しむことに対する準備がほとんどありません。親の遺棄や別居よりもはるかに少ない。
ただし、新しい戦略を学ぶことはできます。いくつか見てみましょう。
喪失という現実を受け入れる
欠席を受け入れるために子供に同行する 。人が死ぬと空虚感が生まれます。この人はもうここにはいない、戻ってこないという事実に直面する必要があります。子供もまた、二度と会えないことを受け入れなければなりません。だからこそ、大人もそれを受け入れる必要があるのです。
痛みを含む感情を管理する
悲しみ、憂鬱、空虚感などの感情は正常です。肉体的な痛みさえも感じてください。 子供はこれらの感情を経験する必要があります。そしてそれらを受け入れてください。 痛みを否定したり抑圧したりするのではなく、経験しなければなりません。この作業を完了しないとうつ病が発生する可能性があり、この場合は次のような手段に頼る必要があります。 治療 .
故人がいない環境への適応
その虚しさを抱えながら、彼または彼女なしで生き始めてください。彼の役割を採用することは変化を意味します。子供向けでも。例えば家事をするとか お母さんが作ったように それは難しい。結局のところ それは、行き詰まることなく成長を続けるために、状況の変化と役割の再定義を意味します。
故人に感情的に適応し、生き続ける
愛する人との思い出は決して失われることはありません。 私たちは故人を諦めることはできませんが、心の中に適切な場所を見つけて、苦しむことなく振り返り、故人について話すことができます。
悲しみの過程では、私たちが正常で心配ないと考えることができる、子供たちの特定の行動が現れます。睡眠の変化、腸疾患、前の段階への退行（指をしゃぶる、おしっこする）、罪悪感、激しい感情のエピソード（ 不安 悲しみ、苦しみ、恐怖…）。
ただし、警鐘を表すものは他にもあります。一人になることへの極度の恐怖や、故人の真似をしすぎて友達から遠ざかることは、学業成績の低下や問題行動、家出の原因にはなりません。これらは過度の苦しみを示す行動です。
子どもの頃の悲しみに寄り添う物語
親しい人の死について話すのは難しいことです。感情や感情が再び表面化し、状況を言葉で伝えることができなくなることがあります。ただし、感情を表現する必要があり、ストーリーの方が簡単です。 大人も利用できるストーリー ホルヘ・ブカイ 小さな子供たちを失ったときに付き添うために 私たちの感情を伝えるための読書もいくつかあります。
物語は、子供たちと死の話題を扱うのに非常に役立ちます。彼らのおかげで、親や専門家は小さな子供たちに同行して、新しい状況を理解し、それに適応することができます。以下に 2 つを紹介します。
小さなクマにとっての楽園。 この本は、死んだ両親を見つけるために楽園を探す小さなクマの物語を語ります。死という奥深く繊細なテーマに、著者は軽快なタッチと見事な絵で挑んでいる。
ジーナと金魚 。金魚の死と飼い主の苦しみを中心としたシンプルな構成の短編小説。信憑性があり、緊張感のある直線的な物語
ベースオールで」 年 子供の 彼ともっと時間を過ごせるようにする 彼の感情を表現するよう誘う 私たちの感情を彼と共有する 不適切な行動を正しくする 彼を家族の活動に参加させる 彼の恐怖を和らげる... 症状が続く場合、または何をすべきかわからない場合は、いつでも児童心理学者に助けを求めることができます。実際、悲しみが複雑になったときに強くお勧めします。
