恋に落ち、誰かを愛するということは、虚空に飛び込み、自分自身の最も親密な部分を共有することを伴います。だから強く感じる人もいる 夫婦関係の不安 。愛するということは、信頼を持ち、信頼を委ね、他の人に対して心を開くことを意味します。
カップルは、安心して自分を表現し、本当の自分を見せることができる安全な場所でなければなりません。それが不可能な場合、不安や疑いによって関係が悪化する可能性があります。
この記事では、次の信号に焦点を当てます。 夫婦関係の不安 これは、関係がすでに始まっている場合、または関係が終わったと考えられる場合に発生する可能性があります。
不安の兆候の 1 つは、アプリオリにピッチを放棄することであるとも言わなければなりません。それでは、本当に好きな人を知っていて、どんな種類の絆も形成される前でさえ、不安、めまい、傷ついたり見捨てられるのではないかという恐怖が現れ始めたときについて話しましょう。
誰かと仲良くなり始めたときに逃げることは、不安を直接経験した人やそれに苦しんでいる人によって認識され、認識されている不安の兆候です。ただし、カップルの関係における他の不安の兆候は気づかれない可能性があります。次の段落でそれらを分析します。
夫婦関係における不安の兆候
コントロールと嫉妬
カップルの関係における不安によって引き起こされる反応の 1 つは、関係 (一緒に行うこと) をコントロールしようとすることです。
通常、人が他人をコントロールしようとするとき、不安を感じます。 コントロールへの非常に高い欲求は、明らかに心理的問題と密接に関連している可能性があります のように 強迫性障害 .
夫婦関係における不安は嫉妬という形でも現れます。 極めて優れた不安の兆候。 二人の関係に確信があり、自分に自信を持っている人でも、嫉妬することがありますが、それを支配するような強さや頻度はありません。
嫉妬に対抗する良い方法は、この感情を引き起こすすべての行動を排除することです。たとえば、パートナーに、どこにいるのか、ウェブサイトでプロフィールを見ている人が何時に到着するのかを尋ねます。 ソーシャルネットワーク 等
愛情と愛情のしるしを探し続ける: 愛していると言ってください
パートナーからの継続的な愛情表現を期待することは、関係に不安があることの表れです。愛情表現をされると誰でも嬉しいものですが、パートナーが愛情表現をする回数を数えるのは全く違います。
パートナーから受ける愛情のこもったしぐさを測定し、比較する人もいます。 彼らは特にパートナーに、感じている愛を表現し、数値化するよう求めます。
自分たちの関係に不安を感じている人は、「あなたは友達といるときほど愛情深くない」「家にいるときは愛情表現をしないのに、一緒にいるときは愛情表現をする」といった表現を使います。 恐怖、不安、自尊心の低下の兆候。
一方、これらの評価が頻繁に行われない場合には自然であると考慮する必要があります。自分自身と自分たちの関係に自信を持っている人は、私たちがさまざまな状態を経験し、それぞれがパートナーを含む他者に対する性質を変えることを理解しています。
ウォータールー大学のミーガン・マッカーシー博士の研究によると、 気分が低いとき 自尊心 この人は、パートナーを困らせないように、自分のニーズについて話さない傾向があります。 しかし、ほとんどの場合、これでは健全な絆を築くことが困難になります。 後悔している 批判と不快感。
自分の意見を言わず、対立を避ける
パートナーと議論したり反対したりするのは健全なことです。ザ 一緒に住む 他の人と。 実際、私たち一人ひとりには独自の特性とニーズがあります。
議論の予感を避けようとする人が多い それは夫婦間の弱さの表れだと考えています。したがって、パートナーが表明した考えと一致する議論を促進するために自分の意見を共有することを避けます。
この習慣は、短期的にはコミュニケーションに良いかもしれませんが、長期的にはその人とカップルを破壊することになります。一方で の欠如 自発性 夫婦関係の不安を解消するどころか、不安を増大させてしまいます。
今お話しした 3 つの兆候は、カップルの関係における不安を特定するのに役立つだけでなく、 態度を変えるための良い戦略。 カップルは、自分自身を保ちながらも信頼できると感じるとき、幸福を促進することができる重要な柱です。そうしないと、大きな緊張が生じます。
