たとえそうではないように見えても、ユーモアはストレスの多い状況での防衛メカニズムを表すことがよくあります または難しい。それは暗闇に色を与え、困難な状況に笑顔を与え、伝染します。完璧な解毒剤のように思えますよね？
防御メカニズムは、不快なことが判明した内部または外部の状況に対処するために採用する戦略です。ある意味、彼らの力で私たちの中に忍び寄る邪悪な怪物を縮小できるかのようです。 悲しみ 誰かを失ったこと、最近の別れに対する怒り、病気の発見など…。
ストレスをより小さく、より攻撃的でなく、激しさや奇妙さを軽減するように努めて、ストレスと闘いましょう。場合によっては、これらの防御メカニズムにより、苦しみを忘れたり、苦しみの原因を軽減したりすることができます。ユーモアが私たちの中に作り出す純粋な空気の空間は非常に広大で、私たちは大丈夫、何も心配していないような気分にさせてくれます。
ユーモアは困難な現実から逃れるのに役立ちます
あなたはきっと、何か深刻で重要なことを話すとき、笑顔でそれを行う人に出会ったことがあるでしょう。 。緊張した笑いに変わり、そして心からの笑いに変わる笑顔。しかし、何かが腑に落ちない…その人の話を聞いていると、何かがおかしいと思わずにはいられません。
彼はどうして彼にとって明らかに重要なことや深刻なことを笑いながら私たちに伝えることができるのでしょうか？ 少し立ち止まって考えてみると、面白くない話をするとき、笑いながら話す人がたくさんいます。本物とは思えない笑いは、本物の笑い、幸せな魂から生まれる本物の笑いというよりも、表現方法を知らない魂の叫びです。妨害っぽい笑いだ。
彼が語る内容とそれをどのように語るかの間に不協和音が知覚される それは実際、事の深刻さに疑問を抱かせます。それ以上は進めず、ほとんど笑いを考慮する人もいます。まあ、もし彼が笑っているとしたら、それはその問題が彼にあまり影響を与えていないからであり、彼は大丈夫だろう。しかし真実は、何かが合わないということです。私たちの言うことが私たちの言い方と衝突するとき、何かが間違っています。
不快感は否定されるのではなく、話を聞いて受け入れてもらいたい
このように、ユーモアは、受け入れがたい現実において防衛メカニズムとして機能します。 ユーモアは私たちに暖かさを与え、多くの場合、私たちがさまざまな社会的状況に適応するのに役立つ鎮痛剤となります。 すべてのことと同様、問題は、それが状況に対処する唯一の方法であるときに発生します。それに対して憤慨することで自分を守るのです。それに気づいたり、それをありのままに受け入れたりすることもなく。
本当にめまいを引き起こす現実があります。これに注目するには、かなり深刻な内部変化が前提となります。それらから逃れる方法は、意識から遠ざけるか、最小化することで、それらを否定することです... 消えるまで小さくすることです。 たとえそれがどれほど困難であっても、何かに立ち向かわないということは、自分自身から距離を置くことを意味します。
人生は楽と不快で構成されており、どちらかを否定することはできません 。治療法はどこからもたらされない 拒否 私たちが見るのが面倒なものを、むしろ受け入れることから始まります。この意味で、受け入れるためには自分の内側を見つめ、見つけたものに対してある種の敬意を持った恐怖を抱く必要があります。自分の過去を完全に打ち砕くまで風刺的に扱って尊重しないと、他人はあなたを真剣に受け止めません。
自分自身を真剣に受け止めないと、他人に自分を真剣に受け止めないように教えることになる
教育する 他人が私たちを尊重するかどうかは可能です。 私たちが自分の感覚を尊重せず、自分自身の現実から距離を置く最初のメカニズムとしてユーモアを選択しない限り、最も親密な過去に対する他者への敬意を育むことは困難です。私たちは、それについては笑いながら真剣に受け止めるべきではなく、私たちが話すことは私たちに影響を与えないので重要ではない、しかしそれは私たちに影響を与えるが、それは非常に苦痛または不快であるため、最初の反応は距離を置くことであると教えられています。
あらゆる状況に独自の進展があるのと同じように、あらゆるものには独自の次元があります。泣くことと同じように、笑いにも役割があります。真剣さにも瞬間があるのと同じように、笑顔にも瞬間がある
-アル・ヤヒズ-
このため重要です 自分が感じていることと表現していることの間に矛盾がある兆候を特定する 言われたことと、それがどのように言われたかの間... この矛盾は、この人が不快感を和らげるのに役立つヒントを与えてくれます。
時には最も簡単なことは、そのゲームに惑わされずに、彼が本当に言いたいことを聞くことです。 マスク そして風刺画。その人はおそらく、批判せずに話を聞いてもらいたいと思っていて、気分が悪くなっても大丈夫（あなたの置かれている状況を考えるとそれは正常です）、必要ならここで私にそれを表現してください、ということだけを聞いてほしいだけです。
