絶望をどう定義すればよいでしょうか?この用語は、自分たちの周りには何も残っておらず、すべての努力が無駄になってしまったという考えによる希望の喪失と心の空虚感を指します。前に進むための力の喪失にどう対処すればよいでしょうか？どうすれば絶望に対処できますか？
この感情に侵されると、なぜ自分自身に無理を強いなければならないのか、毎日起きることに何の意味があるのかという疑問に圧倒されてしまいます。 この感情を感じたことがある人は、日常生活や仕事にエネルギーがないと感じており、苦しみを止めるために痛みに身を任せることを好みます。
絶望は私たちの目を覆い、力とエネルギーを奪うため、私たちの最大の敵の1つになる可能性があります。それは私たちがその瞬間に盲目になっている暗闇の向こうを見ることを妨げます。それは私たちの耳元で、痛みは消えない、私たちの状態は改善しない、もう終わりだ、この新しい状況に身を委ねるしかない、とささやきます。このようなシナリオに直面したとき、私たちはどうやって絶望に立ち向かうことができるでしょうか?
絶望には忍耐をもって立ち向かわなければなりません：少ししか働きませんが、素晴らしい成果を上げます 努力 小さな一歩を踏み出しながらも、大きな成果を達成すること。 生きて戦い続ける素晴らしい理由がまだあることを私たちに示し、ブラックホールから抜け出すのを助けてくれる膨大な人々に囲まれています。
絶望：私たちの最大の敵
絶望に打ち勝ったとき、私たちができる最悪のことは、新しいゲストに親切にすることです。一度彼を受け入れたら、できるだけ早く立ち去るように努力し、（何よりも）賢くなることが重要です。絶望は非常に狡猾であり、 恐怖 彼らを攻撃し、餌とする人々。結果として もし私たちが恐怖をコントロールする方法を学べば、絶望は糧となるものを何も失い、そこから去らざるを得なくなります。
この観点から見ると、私たちが自由に使える感情管理ツールはすべて、絶望に対処するのに役立ちます。この意味での選択肢の範囲は広いです。私たちが話しているのは、ネガティブな思考サイクルを短縮するツールだけでなく、私たちを社交性に熟達させ、賢く戦略を選択できるようにするツールのことです。
私たちの視界を遮る黒いベールの向こうには何も見えないとしても、私たちはそれを忘れてはなりません。 私たち自身が最も強力な焦点になることができ、そうしなければなりません ：私たちが必要なのは、私たちの可能性を最大限に発揮する方法を見つけることだけです。絶望感は、スケジュールの調整に多くの時間を費やしすぎる人に特に影響を及ぼします 考え .
絶望は私たちが何もないと知っていることに基づいており、希望は私たちが無視しているすべてのものに基づいています
-モーリス・メーテルリンク-
絶望に立ち向かう最大の武器は生きる意志だ
心に留めておくべき最も重要な概念は、私たちは経験する状況をはるかに超えた存在であるということです 。私たちは状況に直面してそれを克服し、非常に重要な目的を達成することができます。私たちは何よりも信仰であり、それを維持することが重要です。私たちの 心 彼は私たちに起こることを処理しますが、彼が起こり得ると考えていることをさらに処理します。実際には、私たちは私たちが考えているものよりも、私たちが信じているもの、あるいは信じたいと思っているものなのです。
過去に私たちはさらに困難な状況を経験し、それを克服してきました。さらに 同じ状況のおかげで、私たちは自分たちを強くする思考プロセスを開発しました。 近い将来、私たちには直ちに前進する機会が与えられています。しかし、より遠い将来には、計画を立てる余裕があります。これらは、私たちを動かす動機の種であり続ける野心です。
このアプローチは、開発するのが簡単であると同時に、恐怖や運が悪くなることが多いため、実践するのが難しいのと同じくらい重要です。 肩 . しかし、これは追求する価値のあるアプローチです。たとえ私たちが困難な時期にあり、私たちが素晴らしい会社ではないと認識していても、私たちに寄り添ってくれる人々に囲まれ続けているのと同じように。彼らがそれを信じているなら、なぜ私たちにもチャンスを与えられないのでしょうか？
言い換えれば、絶望は幻想にすぎません。 不可能なこと、それは、自分たちの出口を容易にする代替案に目をつぶることです。絶望に直面するのは難しいように思えるかもしれませんが、恐怖に直面しても勇気を選び、自信を持つことを選択すれば可能です。 不安 .
