別居を乗り越えるのは決して簡単なことではありません 。しかし、元恋人を忘れられないということは、ベッドに横たわり、ぼんやりと見つめられ、目が永遠に赤くなって泣いているというイメージには変換されません。
元恋人を忘れられない人でも、仕事をし、活動をし、外出し、読書をし、ある意味ではすべてうまくいっているように見えますが、常に別居という重荷を抱えています。
忘れられないあの人の記憶
最悪の点は、友人は遅かれ早かれ、同じ話題について同じ昔の会話に耐えることに飽きてしまうため、この感情を共有するのが非常に難しいことです...同じ元を憎むまでに。それはすべてこのためです 別れを乗り越える 本当に難しくなる可能性があります。でも、どうしてあんなに愛した人を忘れることができるのでしょうか？
別離を乗り越えて 幽霊の影
セラピストのオフィスでは、人々の人生は流れており、感情に対処するとき、それらの相反する側面が衝突することは避けられません。 愛の問題では、最も崇高な感情と最も卑劣な情熱の両方が現れます ;すべてはさまざまな状況で進行し、別居後に元パートナーに対する愛着が生じる可能性もあります。
当然のことながら (あるいはそうではないでしょうか?)、次のことを考えると、この愛着を生み出すのは必ずしも愛ではありません。 恋をする それは、さまざまな種類の絆の間に執着したり、縛られたり、閉じ込められたり、行き詰まったり、立ち往生したりすることと同じではありません。
この種の相談を依頼した人は、相手を忘れることによって別離を乗り越える方法が分からず、絶望しているように見えます。そして、これは私たちに次の質問をもたらします。 幽霊の影の中でどうやって生きていけるのでしょうか？ .
解消を目的としてセッションに来る人もいます。 精神的な反芻 それは絶えず彼らを悩ませます。もう一方の極には、関係を修復するための方法を探して心理学者に行く人たちがいます。後者はタロットカード、魔術師、予言者に転向し、さらにはあらゆる色のろうそくに火を灯し、さまざまな難解な儀式に従事しましたが、失敗しました。
セラピー活動に取り組む秘密の目的が、望む相手と一緒に居続ける方法を見つけることであるなら、そのセラピーは失敗する運命にある可能性が高いでしょう。
当然のことながら、人間の移り変わりに関しては、一般的な論理や論理そのものを適用することは不可能です。 別居を困難にする多くの理由の中には、亡くなった人を理想化することが挙げられます。 .
理想化
私たちは、愛した人だけが記憶に残る一方で、別離の原因となったネガティブな側面は忘れてしまう傾向があります。さらに、これらの側面は一種の半神を生み出すまでに高められています。
そして時間が経つにつれて、この理想化はさらに強くなり、その人ともう一緒にいないという事実が耐えられなくなるまでになります。
- 最後に、幸せになって遊ぶ人たちもいます。 すぐに強迫的な出会いをする 散発的な出来事が起こる 外見が変わる これらの変化にコミットした彼らは、翌年になって初めて失われた愛を悼むことになります。
まず第一に、恋愛において私たちは相手の全体を愛するのではなく、価値観、信念、好みなどによって一緒に関係を持ちたいと思わせる彼の一部の側面だけを愛しているという事実を考慮する必要があります。
起こったすべての後、どうして彼/彼女のことを考えることができますか？
執着の絆は非合理的であるか、あらゆる論理に抵抗します。別れがあったかどうかに関係なく、 最も一貫した決定 元彼が思考の中心になり、自分の気持ちを他の人に話すことができなくなります。 後者は、私たちがその関係のためにどれほど苦しんだかを思い出させてくれます。私たちが聞くことを拒否する言葉。
したがって、友人や家族はそれらの記憶を呼び覚ます責任を負い、その人は彼らの前で沈黙します。さらに悪いことに、怒り、自分たちの採用した立場に疑問を抱きます。そしてこれが、彼が記憶に結びついた緊張を解放し、自分自身を忘れないようにするために、新しい友情を築く方法です。
元恋人の幽霊は、一定の存在になるまで繰り返し現れます。 。したがって、その人は自分自身にすべての注意を集中させ、他のすべての活動を貧弱にしてしまいます。さらに、その強迫観念による精神的な反芻は、多大な精神的努力につながります。
これらすべては精神にどのような影響を与えるのでしょうか?
人はストレスを感じ、苦しみ、不安でいっぱいになります。反復的な思考に満ちており、場合によっては自尊心の低下だけでなく、強迫喫煙やパニック発作や不安発作などの症状が起こることもあります。
元恋人への執拗な集中は、私たちが忘れたり、他の可能性のある関係に視線を向けたりするのを防ぎます。 この世には失われた者以外に人間はいないようだ .
場合によっては、残された人が他の人に対して迫害を始めることもあります。 WhatsApp、電話、メール、または 彼はどこにでも彼女の後を追いかけます 。彼は、相手の行動や感情について理論を展開しながら、相手の行動をすべて調査する一種の探偵になります。
それは私たち二人にとってかなり不快な状況です なぜなら、一方がもう一方に執着したままである一方で、もう一方は自分自身を解放してそのスペースを確保しようとするからです。
どうすれば関係を忘れて乗り越えることができるでしょうか？
他者の幽霊が住み着くと、それは日常生活の一部になります。だからこそ、絶えず検索したり調査したりする人の習慣を変えるのが難しいのと同じように、思考からそれを根絶するのはかなり難しいのです。幽霊は家族の一員となり、忘れられない家族システムの追加メンバーとなります。
この感情的な荷物を軽くする方法の 1 つは、 相手によって引き起こされ、一方が加担する可能性のある病気のゲームを理解し、可能であれば受け入れる 制限を設けなければ。
また、去った人が何らかの期待を抱かせたか、接触の可能性に対して扉を開いたままにしていたのかを明確にすることも必要です。たとえば、彼が「ノー」と言う代わりに「ニー」と言ったとき。元パートナーが復帰を懇願するためにゲームに縛られ続ける場合、または怒りから制限を課してさらなる混乱と複雑さを引き起こす場合。
いずれの場合も、変化をもたらさない停滞した相互作用は避けなければなりません。 残された人はしつこいアプローチをやめなければなりません 他の人ができるように ご自由に その結果、彼女も自分自身を解放することができます。
私たちは悲しみに耐え、喪失を受け入れ、孤独になることを学ばなければなりません。そして何よりも自分自身の価値を高めて、より強く、より強固になります。
別離を乗り越える: 結論
愛と別れに関して、あらかじめ確立された定型はありません たとえ多くの人に共通する特徴が見つかったとしても、最終的には解決策は常に個人的なものになります。
なぜ恋に落ちるのか、なぜ別れるのか、私たちは決して本当の意味で知ることはできません。私たちは、これらの状態を乗り切るのに役立つ合理的で説明的な仮説を立てることに限定します。
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