どんちゃん騒ぎ 恋の失望 緊張の瞬間に食物の量を超えて食物をむさぼり食う 感情的な食事は習慣であり、いくつかの具体例以上に適切な定義はありません。
私たちは、普通の人間であるということは、食べ物に関して常に警戒し、恐怖で食べ物を軽蔑することを意味すると信じています クリームとチョコレート 感覚の調和は、貪欲な内なる飢えを寄せ付けないことによって達成されると確信しています。続いて 多くの場合、食べるという行為は、私たちのライフスタイルと感情の管理方法との結びつきを表す比喩になります。
しかし 多くの場合、強迫的な過食行為は本当の問題を認識するのを妨げる煙幕のように機能します。 人生の他の分野に関する空白を埋める必要性によって生じる感情のコントロールの喪失。
感情の欠如と栄養の関係
食べ物は感情のバランスの代わりになることがあります。 おいしいチョコレートアイスクリームをむさぼり食ったり、むさぼり食ったりして、何度イライラを解消したことでしょう。食事をするときに私たちを駆り立てる衝動は、多くの場合、感情的なレベルでの絶望を表します。
の 彼らは言う 食事と体重が問題ではなく症状であるため、効果はありません。自分の体重に注目するのは単なる策略であり、多くの人が空腹時に食べ物に頼る理由に注意を払わない方法であると言えます。この現象は、人間が余分な体重やカロリーの消費に集中するように仕向ける社会そのものによって自然に促進されます。
また、体重を減らし、良好な体型を達成することも役立つようです このテーマの専門家であるジェネン・ロス氏は、過剰な体重自体が症状であるという事実を主張しています。したがって、気分が悪くなり続ける本当の根本的な理由に注意を払わなければ、気分を変えようとしても無駄です。
かつて私のセミナーに、ダイエットのおかげで体重を34キロ減らした女性が現れました。彼は百五十人の人々の前に立ち、震える声でこう言いました。
盗まれたような気がします。彼らは私の最大の夢を奪いました。体重を減らすことで私の人生は本当に変わると信じていました。しかし、実際に変わったのは私の外見だけです。自分の中に留まり続けた
感情的な食事の悪循環
どうにか 私たちの体に対する懸念には、さらに深い懸念が隠されています 不安の悪循環を引き起こす
一部の著者によると、過剰体重と感情的な食事に関連する本当の問題は、食べ物が代替品になってしまうという事実にあります。 愛の . ジェネーン・ロスが言っているように、虐待された子供に屋内で食事を与えるのをいつやめるのですか
食べることで、ありのままの自分であることの苦悩から感じる憎しみや、そのすべてから自分自身を救ってくれると信じる瞬間があります。
正しく食べるとき 私たちが食べるたびに 栄養 .
このため 感情の不均衡により、私たちは毎回ある意味暴飲暴食をしてしまいます これは根本的な問題に関連しており、さらに大きな制御不能を引き起こすことになります。それはあらゆる面で悪循環を継続的に助長しています。
感情的な食事、過剰摂取、栄養の不均衡は、多くの場合、想像上のサポートとして機能します。言い換えれば、私たちは家の四方の壁を保つための言い訳として食べ物を使うようになるのです。
体重が増えたり減ったり、常にダイエットをしているのは、ずっと船に乗っているようなものです 感情のジェットコースター 。自分を守るために食べ物を使うことは、感情の激しさとドラマの混乱に酔い続けているようなものです。なぜなら、すでに指摘されているように、 よく食べる
