いくつかの食べ物が役に立ちます 。ストレス、日常生活、私たちの生活様式などにより、私たちがセクシュアリティを十分に楽しむことが難しくなる場合があります。いくつかの習慣を変えることで、気分はずっと良くなります。
人のセクシュアリティは、身体的、心理的、社会的なさまざまな要因に基づいて変化します。もし私たちが通り過ぎていないなら 性生活を改善する 。これは、身体活動、適切な睡眠サイクル、リラクゼーション、健康的な食事という 4 つの主な要因によってサポートされています。
健康的な食事で性生活を改善しましょう
いくつかの食品は性生活を改善することができます。これは、特定の栄養価またはその化学組成のおかげです。 栄養欠乏は健康に悪影響を及ぼし、ひいては性欲も減退します。
ビタミンやタンパク質が豊富な自然な食事は健康に非常に役立ちます。さらに、性的欲求が高まるため、親密な関係が築けます。 。逆に、脂肪分の多い食べ物が多い不適切な食生活は症状を悪化させます。これは、特定の食品がエネルギーレベルを低下させ、血液循環を遅くするためです。これは、長時間満足のいくセックスを実現するための2つの重要な要素です。
ドライフルーツ
ドライフルーツには心臓に良い優れた成分が含まれています。バランスの取れた食事における基本的なエネルギー源。 含まれています 亜鉛と マグネシウム 。すべてのプロパティ 性的パフォーマンスを大幅に向上させます。
ナッツ、ピーナッツ、アーモンドなどのドライフルーツを1日一掴み 性生活を改善するには十分かもしれません。私たちの体がこれらの食べ物に敏感でない場合、これは明らかに起こります。
カカオ
ココアが商品です 媚薬 卓越した フェニルエチルアミン ラブサプリとも呼ばれます。実際、それは喜びと幸福をもたらすホルモンであるドーパミンの生成を促進します。
それを摂取すると、性的欲求に関係する脳構造が活性化されます。それは天然の興奮剤として作用するためです ホルモンセロトニンのパイオニアアミノ酸として、睡眠中の覚醒と快感を高めます。 オーガズム .
柑橘類
柑橘系の果物にはミネラルとビタミンCが含まれており、性欲の増加に大きく貢献します。 ビタミンCはそれを減少させる ストレス そして不安。さらに、幸せホルモンとしても知られるオキシトシンのレベルを増加させるプロラクチンと呼ばれる物質が放出されます。
オレンジなどの果物に含まれる
ハニー
蜂蜜は古くから強力な媚薬として使用されてきました。 特定の性機能障害に対する可能な治療法として。体に活力を与える栄養成分が豊富な食品です。
その多くの特質の中には、テストステロンレベルを高めるという特質があります。 テストステロンは、性的欲求を高め、オーガズムを向上させるホルモンです。これは男性にも女性にも当てはまります。
ハネムーンというよく知られた表現は、古代バビロニア、ローマ、エジプト、バイキングの伝統に由来しています。 バビロニアの伝統では、花嫁の父親が新郎に蜂蜜ビールを贈り、新郎は結婚の最初の1か月間それを飲む必要がありました。エジプトでは、ファラオは夫婦の幸福を達成することを目的として、結婚式後の数日間に蜂蜜を使用しました。古代ローマでは、新婚夫婦は結婚後最初の1か月間、毎晩ベッドサイドテーブルの上に蜂蜜の入った瓶があるのを見つけました。目的は生殖能力を高めることでした。ヴァイキングは欲望と生殖能力を高めるために、蜂蜜を入れたワインを飲みました。
本質的に、蜂蜜は性生活を改善するために自然が私たちに与えてくれた優れた食品です。
イチゴ
イチゴにはビタミンBやビタミンCが含まれており、血行を良くしてくれます。
イチゴは神経系を刺激し、そのおかげで私たちはあらゆる性的衝動をより受け入れやすくなります。 イチゴほど媚薬として考えられている果物はほとんどないことを忘れないでください。 成功した映画、本、テレビシリーズは、この果物を忘れられないシーンの主人公として使用してきました。
あなたの性生活を奇跡的に変える魔法の食べ物はありません。ただし、性生活を改善できる食品がいくつかあります。いわば、それらは私たちを外部のエロティックな刺激にさらしやすくします。したがって、次のことを覚えておいてください。 セクシュアリティ 充実していて満足できるものは次のとおりです。
- 健康的な食生活を実践しましょう。
- 身体的な運動をしてください。
- リラックスした瞬間を取り入れましょう。
- ストレスや不安な状況を避けてください。
あらゆるエロティックな出会いには、目に見えない、常に活動的なキャラクター、つまり想像力が存在します。
-オクタビオ・パス-
