危険に直面したときに麻痺したりショック状態になったりしたことがありますか?最も正常なことは、重大なリスクを認識したときに反応することです。しかし 筋肉さえ動かすことができず、自分自身を守ることができないように見えることが多くの人に起こります。 。この記事では、筋肉を使うのが最も論理的であるにもかかわらず、なぜ筋肉が麻痺してしまうのかを理解します。
動物界の残りの部分について少し考えてみましょう。 I 。それは通常、彼らが小さいときに起こり、それは次のテクニックです。 生存 . 彼らは死んだふりをするので、攻撃者は彼らに焦点を合わせるのをやめ、彼らを放っておきます。 。特定の状況下では、私たち人間にも自分自身を守ることができなくなる何かが起こります。
危険な状況における扁桃体の機能
扁桃体は脳の内部に正確に位置しています。 側頭葉 。それは私たちの感情システムにおいて非常に重要な機能を持っています。特に、私たちが危険にさらされているときに警告する責任があります。
危険が内部（心臓発作を起こしそう）であっても、外部（誰かが攻撃的な態度で向かってくる）であっても、どちらの場合も扁桃体が活性化されます。その後 特定の神経インパルスを脳のさまざまな領域に送ります そのため、私たちの体の特定の機能が活性化されます。そのため、心拍数が増加し、より多くの酸素が筋肉に到達し、私たちは潜在的な危険に反応して、逃げるか攻撃することで身を守る準備をします。
恐怖のおかげで扁桃体が活性化され、血流にホルモンを送る反応を引き起こして行動の準備をします。感覚が研ぎ澄まされ、呼吸が速くなり、記憶力がより活発になります。
この慌ただしい感覚の中で、 アドレナリン 。血管を収縮させ、気道を拡張させることで、危険から逃れたり直面したりするこの反応に積極的に関与します。同時に、多くの領域、つまり意思決定を行う領域が抑制されます。
なぜ危険な状況では決断できないのでしょうか？ これは、私たちの体の防御機能の活性化によって生成されるストレスの結果であり、それによって私たちの神経系が正常に動作するように決定されます。 本能的な 私たちの命を救うために。迅速に対応することが優先されるため、ここでは推論が苦手になる可能性があります。
自分を守ることができないのはなぜでしょうか？
これまで述べてきたことを踏まえると、与えられた危険に直面して自分を守ることができないのは奇妙に思えることがあるかもしれません。 体はそれに対処するためにあらゆることをします 。しかし、私たちは自分の中で防御機構が作動しているという事実を考慮する必要があります。
ある状況が目覚めれば、 過去のトラウマ またはパニック発作を引き起こすほど深刻です 私たちの脳内で完全な切断が起こる可能性があります 。これはロックダウンが行われることを意味します。
この断絶は、不安の症状の 1 つである離人症と密接に関連しています。 。突然、私たちは自分の体に異物を感じ、感覚や感情が眠りに落ち、完全に方向感覚を失ってしまいます。私たちはまるでロボットであるかのように自動的に行動します。
これは、状況によって引き起こされる痛みや感情的苦痛を和らげるのに役立つサバイバルテクニックです。 この状態では逃げもしない、反応もしない、何もしない .
解離は、抜け出す方法がわからない状況から私たちを守るために脳が備えているメカニズムです。したがって、状況によって引き起こされる感情的な影響を軽減する一定の安全な距離を置くことで、私たちの心を現実から切り離します。
自分自身を守ることができないのは完全に正常な反応です
危険に対するこうした反応は、虐待の被害者である子供や、度重なる攻撃の被害者によく見られます。 。多くの場合、 解離 自分たちが生きているということを知ると、何が起こったのかが単なる想像の産物ではないのではないかと疑ってしまうことがある。
危険に直面したときに自分を守れないことは、決して眉をひそめられたり、弱さだとみなされるべきではありません。 なぜなら、それは私たちに何らかの安心感を与えるまったく正常な反応だからです。私たちが直面している状況に応じて、私たちは反応できる場合もあれば、個人的な経歴や状況の重大さの結果として麻痺したままになる場合もあります。
