健全な愛を築くための 7 つの柱

健全な愛を支える 7 つの柱があります。それは、尊敬、信頼、誠実、サポート、公平、個人のアイデンティティ、良好なコミュニケーションです。カップルが健全な愛を築くには、同じ尺度で愛を与え、受け取る相互関係がなければなりません。いつも気をつけていますお互いの。

ウォルター・リソやホルヘ・ブカイ彼らは、カップルの注意や愛情の表現に感謝することの重要性を私たちに説明しています。 それらを決して当たり前のこととは思わず、常に認識しています。これは、生き生きとした愛を築き、健康的で完全な愛を楽しむのに役立ちます。

愛の定義：他者が存在する喜び。

-ウォルター・リソ-

自分が正しいと思っている適切な人を見つけることは、不可能な使命のように思えることがあります。そのため、それが起こると、私たちは非常に強い感情を感じ、人生の小さな不便さはそれほど重要ではないように思えます。まるでそのような幸運によって彼らは小さくなってしまうかのようです。

関係の初期段階では、すべてがピンク色に見えるのが一般的です。それ自体は素晴らしいことであると同時に、私たちの目を盲目にし、関係が本来あるべきほど健全ではないということを認識できなくなる可能性があるため、危険でもあります。 愛は最初から健全であることが重要です。

相手のために死ぬ必要はなく、一緒に気持ちよく生きるために生きる必要がある

-ホルヘ・ブカイ-

健全な愛を築く方法

責任を取る

すべてのカップルには責任があります。 2 人の間で何かがうまくいかない場合、その問題は両方に属しており、解決策の一部は両方が握っています。 。必ずしも同じ割合でクリアされるわけではありません。

そのため、すべてに対して完全な責任を感じたり、間違いを認めたりする必要はありません。問題はむしろ、各人が行う、またはできる妥協点のバランスを見つけることです。 賢いカップルは、それぞれの長所を輝かせるために責任を分担する方法を知っています。

コミュニケーションは責任を分担する上で重要な役割を果たします 特に、妥協点を見つけたり、合意に達したりする場合に重要です。さらに、責任を取るというときにもう一つ重要な点は、何ができるか、何ができないかを現実的に評価することです。あまり高価な贈り物は買えないかもしれませんが、自分の手で作ることはできるかもしれません。仕事でパートナーに会いに行くことはできないかもしれませんが、同行することはできます。

私たちはさまざまなサブプロセスによる継続的な成長プロセスについて話しています。 このプロセスは、愛が健全であればカップル内で起こるだけでなく、カップルを形成する人々自体にも個別の方法で起こります。

「愛してる」に対する最も美しい返事は、あなたにとても愛されていると感じることだと私はいつも思っています。

-ホルヘ・ブカイ-

統合された習慣

関係が始まる前、関係が始まる前、関係が始まる前、関係が始まった後、私たちは皆、カップルがどうあるべきかについて考えを持っています。私たちが友人や家族がどうあるべきかについて考えているのと同じように。私たちのほとんどもまた、 パートナーがいるとき、彼は自分の理想的なパートナーと比較する傾向があり、できるだけその理想に近づけようとします。

理想のカップルと現実のカップルとの間の距離の中で、私たちは一般的に相手の態度、考え、行動にイライラを感じます。良い

健全な愛が成長し続けるためには、二人の寛容のレベルを、共有する現実に適応させることが不可欠です。向こう側にも 相手を操作する誘惑に陥らず、賢く変化を提案することが、カップルの成長につながります .

食事やその他の家事の後、テーブルから皿を取り除かないなど、統合された習慣に対処する必要がある場合

健全な愛は量ではなく質の問題です。 たくさん愛するということは意味がないよく愛しなさい 。うまく愛することには、敬意、信頼、誠実さ、相互サポート、与えることと受け取ることのバランスのとれた関係を生きること、別々のアイデンティティを維持すること、良好なコミュニケーションが含まれます。

健全な愛を築くための 7 つの柱

問題ではなく答えを与えてくれる愛を選びましょう。
恐怖ではなく安全。
疑いではなく信頼してください。

-パウロ・コエーリョ-

要約すれば 健全なカップル関係では、お互いに与え、受け取ります。

1. 尊重する

尊重とは、その人をありのままに見て受け入れ、その独自性を認識する能力です 。それは、彼女が私たちの計画に適応しない個人的な欲望と道に従って進化するのを見たいと思っています。

2. 信頼

カップルへの信頼とは、相手の言動すべてをコントロールする必要がないことから成り立つ 私たちは彼/彼女が良いときも悪いときも共有できると信頼できると感じます。

3. 正直さ

自分自身やパートナーに対して自分の感情について正直になることが重要です。感情の交流がなければ成立しない自己批判。それはについてです 私たちの好みが私たちの希望であることを確認してください

4. サポート

実証することが重要です 相互支援 。私たちは自分のニーズと他人のニーズを区別し、彼らが個人的および職業的レベルで成長できるようにする必要があります。

本当の愛とは、相手がありのままになるよう助けたいという避けられない願望にほかなりません。

-ホルヘ・ブカイ-

5. 公平性（与えることと受け取ることのバランス）

カップルの両方のメンバーが持っているのは、責任関係を大切にしなければなりません。 互恵性は公正な愛と健全な愛の基礎です。感情的な関係は交換によって育まれるため、私たちが愛を与えるとき、私たちは愛を期待します。

見返りを何も期待しないカップルの愛は、従順な人の発明です。与えれば受け取りたいと思うのです。互恵関係は正常です。

-ウォルター・リソ-

6. 個人の身元

カップル内で別々のアイデンティティを維持し、それぞれが自分の個性や自分らしさを構成するすべてのものを維持できるようにすることが重要です。 しなければならない 責任ある個人主義を実践し、誰もが自分で選んだ関係の中で自己愛を生かし続ける パートナーのことも心配ですが、自分のことも心配します。完全な存在であることによって。