多くの義務があると、時々私たちは自分自身の世話をする必要があることを忘れさせます。自分の人生を通して私たちに寄り添ってくれる唯一の人です。
多分 自分の幸福について考え、リストの中で自分自身を優先しましょう 私たちの目には日常の義務があるように思えます わがまま しかしそうではありません。
一日の時間を他人の世話に捧げることは、最も純粋で深い愛情から生まれる取り組みです。ただし、この状況が継続すると、精神的なコストが高くなります。
このため、この記事では、自分を大切にする方法について説明します。これは、良好な心理的および感情的な健康を享受するために必要な基本的かつ必要な能力です。
過去を振り返って、自分が成長したことを実感すること以上の満足感はありません。
自分を大切にすることがなぜこんなにも難しいのでしょうか？
なぜなら、人間は自分が必要としているものや他人の意見に基づいて行動し、動き、決定を下すことが多いからです。彼らは自分のニーズについて考えず、忘れてしまいます。
言い換えると 自分の声に耳を傾け、自分の世話をすることをやめると、その方法を忘れてしまいます。
自分のケアの仕方がわからない人はセラピストのところに行き、自分を見失っているように感じていると説明します。
