ハーバート・ベンソンは心臓専門医であり、ハーバード大学の有名な医学部教授でした。彼は、このテーマがまだあまりにも多くの疑問を引き起こしていた時代に、東洋文化の研究に何年も費やしました。 それは1967年のことで、真夜中過ぎに彼は36人のチベット僧侶を研究室に招待した。
ベンソンは、チベットの僧侶による名声がどれほど本物であるか、自分の目で確かめたいと考えました。当時、ブルース・リーはスクリーン上で熱狂していましたが、彼に加えて、瞑想に専念するこれらのキャラクターもまた、超人的な特性を備えた存在として語られていました。しかし、ベンソンは科学者であり、科学で説明できないものは何も信じることができませんでした。
その夜彼が発見したものは彼の人生を永遠に変えた 。 3 年後、彼は大成功を収めた本を書きました。 リラクゼーション反応 。しかし、それだけではなく、信頼には治癒力があり、プラセボ効果には高い治療力があるという新しい考え方の流れも提示しました。
客観的な世界は宇宙の半分にすぎません。私たちが感覚を通して認識するものは、世界全体ではありません。
-スワミ・ラーマ-
ベンソンのチベット僧たち
ベンソン博士は、最初は自分自身で、次に彼の研究チームとともに、チベットの僧侶が実際にそれを所有していることを発見しました。
たとえば、g Tum-mo と呼ばれるヨガのテクニックを実践した僧侶のグループは、手足の温度を最大 17 度下げることができました。この現象についてはまだ科学的な説明はありませんが、この実験とその後の実験の両方が報告されています。 ハーバードジャーナル .
チベットの僧侶たちは信仰心を高めることができたと言われています。 体温 濡れたシーツを体で乾かすところまで。しかし、ベンソンはまた、シッキムと呼ばれるテクニックのより経験豊富な瞑想者は、次のことができることも発見しました。 代謝が最大64%遅くなります。
いくつかの理論的近似
記事の中で 科学と瞑想 ボゴタ（コロンビア）のアントニオ・ナリーニョ大学のアナ・マリア・クローネ教授によって書かれたもので、これまでに約500の論文があると述べられている 生理学的、心理学的、社会学的影響に関する研究 超越瞑想 チベットの僧侶の伝統からインスピレーションを得たもの。
この効果に関する最初の研究が雑誌に掲載されました 科学 70年代に。それは、それまでに知られていた僧侶とは異なる意識状態が僧侶たちの中に見つかったと述べています。
科学が語る 夢を見ている睡眠の覚醒状態 深い眠り 。どうやら僧侶たちの中には、休息と警戒の状態を同時に組み合わせた第四の状態があったようです。
1971年、多重知能の概念の有名な父であるダニエル・ゴールマンは、次のタイトルの記事を書きました。 ストレスを軽減する 。その中で彼は、休息と警戒だけでなく活動も同時に存在する第五の意識状態の存在を仮定しました。
スワミ・ラーマ
チベットの僧侶や他の超越的な瞑想者の優れた能力は、 フィクションと現実の間の細い線に沿ったトピックの 1 つ 。この意味で、神話や伝説と融合した検証済みの情報を見つけることは珍しいことではありません。そして、一方と他方を区別するのは必ずしも簡単ではありません。
この事例の例の 1 つは、 ヒマラヤのマスターたちとの私の人生 。この本は、完全な静止状態で、たとえ空中に浮遊していても、数時間滞在できるヨギとチベットの僧侶の存在について語っています。
実証された懸念事項 メニンガー財団（米国）がスワミ・ラーマに関して実施した研究 .
彼らが開示した結果によると、ラーマは同じものを生み出すことができました。 脳波 起きている瞬間でも睡眠を保ちます。彼はまた、鼓動を止めることなく、心臓の鼓動を17秒間自発的に止めることに成功した。
これらの現象は当時のメディアによって記録されましたが、その後の数年間はそれらについてほとんど語られませんでした。ともかく 研究結果は、「 バイオフィードバックを超えて エルマーとアリス・グリーン著。 もしかしたら、それは単なる巧妙で巧妙な詐欺かもしれません。あるいはそこにいるかもしれない 心 それは素晴らしいことですが、私たちはまだそれを発見し始めたばかりです。
