習慣は無意識のうちに身についてしまうことがよくあります。それらは単にゆっくりと機械的になり、なぜ私たちが特定の方法で考えるのか、なぜいつも同じパターンに従って物事を行うのかさえ思い出せなくなります。 私たちは、それが唯一可能な考え方や生き方であると信じ込んでしまい、すべてがあまりにも明白になってしまい、立ち止まって考えたり疑問を抱いたりすることさえなくなります。
残念ながら、私たちはネガティブな人や経験から習慣を身につけることがよくあります。私たちは頭上に黒い雲があることに慣れてしまいますが、最終的には事実が私たちの正しさを証明します。 探しに行くと、恐れていたものを見つける可能性が高まるからです。
あなたの性格は本質的にあなたの態度の総和です。それはあなたが普段どのように行動するかによって決まります。
-リック・ウォーレン-
私たちがどこにも到達しない特定の行動や思考の習慣を身につけるのと同じように また、自分の行動方法に対する意識を高めることもできます。 それはそれほど難しいことではありません、そしてそれを実行すれば私たちの生活の質を大幅に向上させることができます。
人生の喜びを心から味わいたいなら、捨てるべき7つの習慣を以下に紹介します。
捨てるべき7つのネガティブな習慣
1. 批判すること: 最も破壊的な習慣の 1 つ
多くの人は批判を吐き出す傾向があります
の 批判 逆に、それは何かを改善するという目的がある場合にのみ有効です。
2. 何かが起こるのを受動的に待つ
これは、不快感に対するあなたの反応が解決策の探求ではなく、むしろ 。あなたは、恋が訪れるのを待ち、より良い仕事を提供してくれるのを待ちます。あるいは、最終的に片頭痛の治療法を見つけてくれる医師を待ちます。
あなたは心の奥底で、誰かがあなたを救ってくれることを夢見ています。あなたは自分自身を、問題を解決したり、新しい道を歩む手段を持たない人間だと考えています。しかし、この習慣が続くと何も行動を起こさないまま日々を過ごし、二度と戻ってこない貴重な時間を無駄にしてしまいます。
3. 不平を言うことをライフスタイルにする
おそらくあなたは気づかないうちに、次のように自分自身を納得させているのでしょう。 苦情 ポジティブです。 あなたは、不平を言うことが自分の努力を証明したり、人生でどれだけ困難に直面したかを他の人に知らせたりする方法であると信じています。 .
たぶんあなたはそれをします
4. その問題は自分には関係ないふりをする
現実逃避は何よりも非常に一般的な習慣です おそらくあなたは、この態度がより平和に生きるための単なる方法であると信じており、それを誇りにさえ思っています。
ただ、確かなことは、 人生の本当の問題を無視することはできません 。どんなに急いで逃げても、遅かれ早かれ追いつかれてしまいます。無視し続けると、餌を与えて成長させるだけになります。 深刻な問題は自然に解決されず、頭を地面に隠すと問題が複雑になります
5. 消費して消費して…
消費主義の奴隷になることは、間違いなくあなたを不幸に導く習慣です。 最新世代の携帯電話を持っていると、自分が地球上で最も幸運な人になったような気分になれると信じるようになります。そしておそらく、それは本当にこのようになるでしょう...数時間。その後、あなたは地上に戻り、次の気まぐれに目を向けることになります。
幸福を物質的なものと結びつけることは、あなたの内なる空虚さをそれらに投影するだけです。誰もが時々ショッピングに行ったり、おやつを食べたりするのが好きです。しかし、購入することが唯一の手段となると、 幸せ そして何よりも、それが習慣になってしまうということは、私たちが間違った道を選んでいることを意味します。 虚無感が増すばかりの道。
6. 常に家にいる
気分が優れないとき、私たちは消極的になり、今いる場所から動きたくない傾向があります。いつもの しかし、このような生活を続け、それが習慣になったとき、何が起こっているのかを自問するときが来ます。
問題は、あなたが閉じ込められたままになることではありません。本当の難しさは、このような行動が孤立を中心としたライフスタイルを構築してしまうという事実にあります。そして孤立は今度は うつ状態 そして、ますます傷つきやすく傷つきやすくなっていると感じます。
7. 新規性と変更を拒否する
習慣も持つ いつも同じことをしていれば、あなたの考え、感情、認識は確かに同じままです 。まるで自分の中にあるものを永遠に詰め込んだかのようだ。
I 変化 彼らは何らかの形であなたを快適ゾーンから連れ出すので、常にポジティブです。そしてこれにより、新しいものに適応できるように内なる世界を活性化する必要があります。この新しい状態は私たちに生きていることを感じさせ、これまで慣れ親しんだ 4 つのアクティビティ以外にも興味深いアクティビティがたくさんあることを示してくれます。
