私は頭がおかしいわけではないので、心理学者に行く必要はありません。 カップル 数人の間でのディスカッションでしょうか、それともテレビ放送でしょうか？しかし、それは非常に間違った発言です！
法的問題を解決するために弁護士に相談したり、 医者 咳が出るとき、ストレスを感じているとき、または家族に問題があるときに、特定の状況に対処する方法がわからないときは、心理学者に行ってみませんか?
すべてが精神的な疎外に帰着するわけではありません。今日の心理学は、人のあらゆる分野と状況を治療し、改善することができます。しかし、心理学者に相談するという選択は、ますます肯定的な価値観を獲得しつつあるものの、依然として多くの偏見を伴います。 人は数え切れないほどの発明をします 申し訳ありません 心理学者に行かないように、しかしどれが最もよく使われますか？
心理学者に行かない最も一般的な言い訳
したいけど時間がない
健康のための時間はいつでもあります。 そして、それが見つからない場合は、おそらくそれほど重要ではない他のことにそれを使用していることを意味します。心と体のための時間を育むことは、良い気分を維持し、毎日直面するタスクのパフォーマンスを向上させるのに非常に役立ちます。
このため 自分自身を整理することは非常に有利です。 私たちにも子供がいればなおさらです。週に2回買い物に行くことに慣れていると、スーパーに行くだけで済みます スポーツ お風呂に入ってリラックスしたり、本を読んだり、散歩したり…
自分の個人的なことを見知らぬ人に話したくない
人間関係の問題を友人に話せば、彼女は主観的な観点からアドバイスをくれるでしょう。 しかし、友人は心理学者ではないし、彼の側の心理学者はコンサルタントですらない。 社会的サークルは特定の病気から身を守るのに役立ちますが、ストレスを発散するだけでは十分でない場合もあります。
È 患者と心理学者の間で維持される関係により、プロセスが客観的かつ専門的なものになります。 セラピストは判断したり検閲したりせず、患者の話した内容について絶対的な秘密を保持します。しかし、最も重要な点は、ソリューションを提供することです。
私は心理学者に行く必要があるほど悪くない
そして、ありがたいことに！ 一日中続く不快感に耐えられる人はいません たとえ私たちが特に困難な時期を経験しているとしても。しかし、病気が現れないとしても、それは病気が存在しないことを意味するのではなく、何かが目覚めるまで隠れていることを意味します。
私たちが医者に行くのは、ベッドから起き上がれないほどの重度の関節痛を経験したときだけでしょうか?できるだけ早く自分が線維痛症であることを知り、心理学者に行かない言い訳をするのではなく、治療法に頼ることができる方が良いと思いませんか?たとえば、不安をコントロールできない場合は、コントロールできるようにする必要があります。そういう意味では、早いほうがいいですね。
時間がすべてを癒してくれる
時間が経つと、最初は衝動的な反応が軽減されます。 つまり、さまざまな視点から困難を観察したり、痛みを隠したりできるようになります。しかし、残念なことに、年月の経過には治療効果はありません。
多くの場合、それは私たちを落ち着かせるどころか、問題を拡大させてしまいます。 数か月で解決できたはずの問題が、時間内に解決策を見つけることができず、カーペットの下に葬ってしまったため、私たちは何年も悔しい思いをします。
心理学者に払うお金はない
私たち全員が同じ経済資源を持っているわけではないことは明らかですが、私たち一人ひとりが最も重要なことに自分の手段を向けます。多くの場合、私たちは携帯電話に 1,000 ユーロ以上を費やしますが、健康のこととなると、通常はそれほど使いたくありません。
むしろ、経済問題が今日より深刻であることが判明した場合 無料の心理的サポートを提供する財団や NGO がいくつかあります。 さらに、オンライン コンサルティングは、患者と専門家の両方にとって経済的なツールです。
薬は飲みたくない
心理学者の仕事には薬の処方は含まれません。彼の仕事は本質的に治療的なものです。 薬理学的レベルで患者を規則正しくすることを請け負うのは精神科医である 向精神薬などの特定の錠剤の摂取によるもの。
ただし、特定の薬の服用が非難の理由となるべきではありません なぜなら、それらは治療に不可欠であり、さまざまな障害を改善する場合があるからです。私たちの腺のいずれかが適切に機能しない場合は、そのバランスを再調整する必要があります。そうしないと、感情、食欲、睡眠、性欲など、私たちの生活のさまざまな側面が変化する可能性があります。
人は変わらない
もし私たち心理学者がこれを信じたら、私たちの職業は存在しなくなるでしょう。私たちは、人間には学習したり進化したりする能力がないと信じることになるでしょう。しかし、現実はこれらすべてとは程遠いのです。変化はコミットメントと一貫性によって達成できます。 私たちが自分自身を改善し続けることを妨げる唯一の障害は、私たちが自分自身に課しているものです。
私たちが変えたいことが内向性などの私たちの性格の基本的な特性に関するものである場合、その変化はその人の人生により深く根ざしているように見えるため、より複雑になりますが、不可能ではありません。
私の友人がそれを試しましたが、役に立ちませんでした
私たちはそれぞれ、独自の経験を生きており、独自の視点、考え、習慣、感覚を持っています。そして、私たちの母親や祖母がよく私たちに言ったのと同じように、私は何度も 比較 彼らは憎むべきものです。 他人の悪い経験に基づいた考えは真実ではなく偏見です。
一方で、他の職業と同様に、すべての心理学者が優れているわけでも、患者の利益を優先しているわけでもありません。これは、ほとんどの専門家が無能であると言っているわけではありません。
心理学者に行かない言い訳の裏には何が隠されているのでしょうか？
心理学者に行かないためのこれらすべての言い訳は、ある程度の恥と恐怖を隠しています。 私たちは、今日でも心理学者に相談するという決断に関して多くの偏見があることを恥ずかしく思っています。他の人は私たちのことを変だと思うでしょう。体調が悪くなるのではないかという恐怖もありますし、 苦しむ .
人は自分の感情をさらけ出したくないのです。 私たちは自分たちをとても苦しめた出来事を追体験するのを恐れています。しかし、私たちは時々、私たちが逃れようとしている痛みが、それを沈黙させたいときに毎日感じている痛みと同じであることに気づかないことがあります。
これほど気分が良くなったり、安心したりしたことはありません
