愛は、私たちが日常生活の中で経験できる最も深く、最も強烈で、広がりのある感情です。世界中の何百万もの人々が恋に落ちます。 愛は心の傷を癒すのに役立ちます。誰かが私たちを傷つけ、私たちの心が燃え上がったとき、それは私たちを慰めます .
それは必ずしもカップル間の愛に関するものではありません。自己愛、母性または父性の愛、友人間の愛など、あらゆる形での愛について話しましょう。他人に認められ、受け入れられているという感覚は、私たちの心を立て直し、傷ついた後に孤独を感じないようにするのに役立ちます。
私たちは一人で生まれ、一人で生き、一人で死んでいきます。愛と友情を通してのみ、私たちは一瞬だけ孤独ではないという幻想を作り出すことができます。
オーソン・ウェルズ
強い自尊心は、傷ついたり失恋したときに、より簡単に治癒するのに役立ちます。 L’ 自己愛 行く手に障害物しか見えず、傷ついた心を癒したいときにぴったりの薬です。 。自分を苦しめるのではなく自分を大事にすることは、他人に裏切られたときに気分が良くなる良い方法です。
愛とは何ですか、そしてそれは何のためにあるのでしょうか？
私たちが愛について話すとき、私たちはロマンチックな愛だけを指すのではなく、この感情のあらゆるニュアンスを指します。愛はあなたを社交的に誘い、共感能力を広げます。それは通常、他人に対して心地よい幸福感を与えます。 それは私たちにとって大切な人々と深いつながりを作るのに役立つ強力な感情です .
人間の人生をコントロールする人にとって、その目的の一つは、愛の届く範囲にあるすべての人を愛することです。
カート・ヴォネガット
愛は、私たちがより純粋なレベルで共感、寛容、思いやりを育むことを可能にします。それが終わると明らかにもっと欲しくなるので、それは麻薬に似ているほど気分が良くなる感情です。神経科学によると 愛は、脳レベルで神経伝達物質を放出することによって身体によって活性化される精神生理学的反応です。 オキシトシン バソプレシンまたはドーパミン .
これらのホルモンは、喜び、多幸感、満足感、満足感を育むのに役立ちます。大脳レベルでは、脳の特定の領域が活性化され、周囲の人々との絆が強化され、社会的および感情的レベルで特定の行動が促進されます。
傷ついた心は修復できる
誰でも心が傷つきます。おそらく、私たちを裏切ったパートナーや、私たちを失望させた親友のせいかもしれません。 支配的な感情は、まるで空っぽになって心が千切れるのを感じたかのような悲しみです 私たちの感情的なバランスのバックボーンと一緒に。
あなたの親友が、誰かと会ってあなたと過ごす時間がなくなったという理由で、あなたに連絡しなくなったと想像してください。どう感じますか？確かに裏切られ傷つき、自分の行動の理由が理解できませんでした。 愛の欠如によって引き起こされる痛みにもかかわらず、再構築することは可能です 失恋 灰の中から生まれ変わる不死鳥のように .
愛
心は逆境から強く生まれ変わることができます。この特性はレジリエンスと呼ばれ、遭遇する困難な状況に積極的に適応する能力です。 人生が私たちに厄介なトリックを投げかけたとしても関係ありません、私たちは痛みを伴う経験からも教訓を学ぶことができます 。すべてを別の視点から見る必要があるだけです。
自己愛は傷を修復する糸だ
自己愛は、重要な関係の終了後に私たちの癒しが始まる基礎です。この意味で ～する能力 受け入れる 自分の欠点や特質を抱えているからこそ、私たちはより優しく、より思いやり深くなれるのです 自分自身に対しても、他人に対しても。
たとえば、ありのままの自分を受け入れ、自分の外見や内面に満足していると想像してください。そうすれば、ロマンチックな別れに対処するのが簡単になります。だからといって、人が亡くなったり、状況が終わったときに誰もが感じる喪失の痛みが消えるわけではありません。少なくともだけど 痛みが治まれば、傷ついた心を立て直す力が得られるでしょう .
もはや私たちの生活の一部ではないものに別れを告げるのは、痛みや悲しみを引き起こすため、多くの場合困難です。こうした感情は私たちに誤った印象を与え、心がもう永遠に壊れてしまったのだと信じ込ませることがあります。しかし 勇気を出してこの痛みに立ち向かえば傷は残る、それは本当だけど心の傷は癒える .
勇敢な人だけが助けを求めます
助けが必要な場合は、それが世界で最も普通のことなので、劣等感を感じる必要はありません。痛みに直面したとき、私たちは最も近い人々の慰めを必要とします。だから周りの人に相談して助けを求めてください。 あなたを愛する人々は、あなたの物語を再構築するのを手伝ってくれるでしょう そのため、ある章を確実に閉じて、次の章を始めることができます。
痛みを他の人と共有すると、人は強くなります。自分の傷を表現すると、「私は困難な状況に直面したが、それを乗り越えることができた」というような誇りに満ちた傷跡があなたの心を満たします。 ここまで到達するには、時には誰かに助けを求める必要があるかもしれません 心理学者 人生の視点を変えるために .
結局のところ、愛の欠如と傷ついた心は、自己愛と最愛で最も重要な人々の愛情によって癒されることができます。あなたの心はやがて新品同様になり、より強くなるでしょう。親愛なる読者の皆さん、悲しみが希望に変わるように痛みを受け入れてください。ある程度の時間が必要ですが、時間が経つにつれて、自分にも他人にも二度目のチャンスを与えなければならないことが理解できるようになります。
