一次感情と二次感情を理解することで、個人的および関係的レベルでのより良い発達が可能になります。 一般に、より優れた社交スキルを持つ人は、自分自身やその瞬間に感じる感情についてよく知っています。同時に、彼らは自分自身と他人の感情を認識することで、より簡単に関係を築くためにこれらのツールを理解し、解釈し、使用することができます。
しかし、実際に一次感情をどのように定義できるのでしょうか?ポール・エクマンの理論から出発すると、怒り、悲しみ、喜び、恐怖、驚き、嫌悪という 6 つの基本的な感情が見つかります。それらは異文化間で生来的なものであるため、主要なものとして定義されます。つまり、それらは生まれたときから私たちに付き添っており、それらに関連付けられた顔の表情は文化に依存せず、世界中のどこでも認識できます。
一方、二次感情は社会的な影響を受けます。 そして歴史的な時代や文化に応じて、それらは何らかの方法で表現されます。これに加えて、それらを開発するには対人接触が必要です。その中には、恥、軽蔑、罪悪感、誇りなどがあります。
今では数多くの 研究 感情の認識と識別に専念します。いわゆる 4 つの基本的な感情の存在を支持するものもあれば、二次的な感情を追加することでより多くの感情に言及するものもあります。
いずれにせよ、大切なのは、 それらを識別し、認識し、それらに従って行動することを学ぶことができる 。次の行でそれらが何であるかを見てみましょう 一次感情と二次感情 .
感情と感情は尊重されるべき世界共通の言語です。それらは私たちが誰であるかを真に表現したものです。
-ジュディス・ライト-
一次感情と二次感情
感情はすべて適応的です ただし、喜びなどのポジティブなものもあれば、悲しみ、怒り、嫌悪感などのネガティブなものもあります。実際、それらはすべて私たちが周囲の環境に適応することを可能にします。このため、感情をより適切に定義するには、感情を否定的なものではなく、楽しいか不快であると定義する必要があります。
二次感情は基本的な感情の結合で構成されることが多いため、そのように定義されます。たとえば、 嫉妬 恥の感情には恐怖や怒りが含まれる場合があり、恥の感情には拒絶への恐怖や失敗に対する悲しみが含まれる場合があります。これらの感情には、他者との交流や、さまざまな状況や対立の中で自分が何を感じているかを知るための発達が必要です。
強調すべき興味深い側面は、中立として定義される唯一の感情、つまり驚きに関するものです。 。この感情は、その快楽的な調子がすぐに別の感情に変化するため、他の感情よりも持続時間が短くなります。たとえば、驚きが楽しい場合は喜び、または 悲しみ 驚きが気に入らない場合は。
ただし、前述したように、一次感情と二次感情は常に適応的です。たとえば、嫌悪感があると、賞味期限が切れる可能性のある食品を食べないようになります。恐怖は生存に有害となる可能性のある刺激から私たちを守り、悲しみは私たちに静けさと自分自身との接触を与えることで私たちを守ります。
心の教育: 正しい自己啓発の基礎
最適な個人開発は学術的知性と感情的知性の発達と密接に関連しています 。感情を正しく認識することで、それをうまく活用し、他人や自分自身に対してどのように行動するかを知ることができます。
さまざまな感情とその影響を知ることで、私たちはより大きなものを得ることができ、より強くなります。 自己認識 そして他者とつながる能力。しかし…これは一体何を意味するのでしょうか?
感情教育は私たちの感情を高めることを可能にします 自尊心 なぜなら、私たちが何を感じているかを知っているからこそ、私たちは自分が何者であるかを知っているからです。対人関係や社会的スキルの向上が可能になるため、私たちの社会的パフォーマンスも向上します。他の人が何を感じているかを理解できれば、適切に関わることが容易になります。
ご覧のとおり、感情を知ることで、感情を認識することで感情を表現させ、反対の極性を持たせないようにできるため、よりバランスのとれた成長の余地が残されています。管理が不十分 恐れ たとえば、恐怖症やパニックにつながる可能性があります。
私たちは一次感情と二次感情を持って生きています。 それらを知り、それがどのように表現されるかを知ることで、私たちは日々さらに成長することができます。
