人が自分は幸せになるに値することを理解し、内面化し、理解すると、人生が開かれ、日々が新たな機会をもたらし、鍵が大きく開き、謎が風に吹き飛ばされる塩の彫像に変わります。私たちが喜びに値することを理解した瞬間から私たちを止めることはできませんが、他の人は私たちの意志を脅迫しようとすることしかできません。
彼が言ったように エミリー・ディキンソン 彼の詩の中で 人々は立ち上がるまで自分の偉大さを無視します。 興味深いのは、私たちが従順に、黙って、従順に座っているのを見ることを好むのは、私たちの育ち、社会、そして私たちの周りの人々であることが多いということです。
-ベンジャミン・フランクリン-
実際、これはまさにマサチューセッツ州の有名な詩人に起こったことです。 失望 恐怖と悲しみのせいで彼女はアマーストの実家の部屋に閉じ込められ、影にすぎなかった彼女は、近所の人たちが窓から観察できるほど痩せた姿に変わってしまった。彼女が書いた 1800 の詩のうち、出版されたのは 12 詩だけで、周囲の人々の中で彼女が愛したのは 1 詩だけでしたが、彼女も彼も最初の一歩を踏み出す勇気がありませんでした。
時代が違いました、間違いありません。それは異なる精神性でした。奇妙に見えるかもしれないが 感情、不安、自信のなさからなる複雑な世界は、決して時代遅れになることはありません。 それは決して終わることのないビデオのようなもので、私たちに魔法のような機会をもたらしながらもそれを手放し、幸福とは何かを教えてくれるのにすぐにそれを奪い去り、私たちに欲望と苦しみを残してしまうのです。 私は覚えています そして悔い改め。
もっと勇気を出さなかったことへの悔い改め 戦わなかったことは、その二度とない機会に値すると感じなかったこと、失われた愛に対して十分な勇気を持てなかったこと…
あなたにはより良い人生を送る価値がある
アンナは、より健康的な生活を送りたかったので、ジムに通い始めました。 彼は毎日午後7時から午後8時までそこに行きますが、今でも1日2箱のタバコを吸い続けています。カルロは9か月前に職を失いました。彼は毎日履歴書を配布するために外出しますが、家に帰ると履歴書を配布し始めます。 食べる あまりにも強迫的なので、彼の体格は著しく変化しました。マルタは1か月前に非常に問題のある関係に終止符を打ち、すぐに理想のパートナーを見つけるという強迫観念に駆られてオンラインチャットに没頭しました。
これらはすべて、私たちが人生のある分野でバランスを保っている一方で、別の分野では憂慮すべき後退をしているという中心的な考え方に要約できる例です。 まるで私たちがより良い人生を歩む資格があることを完全に受け入れていないかのように そしてこのことが、私たちを完全かつ健康的な方法で自分自身の世話をすることをやめさせてしまうことがよくあります。なぜこれを行うのでしょうか?幸福を達成するために、自分の現実を真にコントロールしてみませんか?
この質問に対する答えは、私たち自身の考えだけで探されるのではなく、 過去 だけでなく、 自分自身の世話をすることができず、心理的な幸福を追求することも、感情をコントロールすること以前にさえできないのです。 提案された 3 つの例では、これらの人々がそれぞれ得意なことをどのように行っているかがわかりました。一人はジムに通い、もう一人は仕事を探しており、最後の一人は複雑で不幸な関係に終止符を打った。
それにもかかわらず 他の行動は、不安、不確実性、将来への恐怖、一人になれないこと、特定の物質への依存など、非常に一般的なブラックホールに命を吹き込みます... 私たちは皆、自分がより良い人生を送られるに値することを知っていますが、真のニーズ、つまり私たちの存在のより親密で深いレベルに存在するニーズを満たす方法を知りません。
幸せであることは必須ではなく権利であるため、自分を信じてください
人生は、片足をもう一方の足より前に置いて探しに行く場合にのみ、より多くの機会を与えてくれます。私たちが受容的である場合、注意力があり、準備ができている場合、そして何よりも...意欲がある場合にのみ、幸福は私たちのドアをノックします。 なぜなら、恐怖や不安に流されて漂流する人は、機会を失った島で難破してしまうからです。 なぜなら、失望に直面して諦めた人は、遅かれ早かれ、エミリー・ディキンソンが自らに強いられたのと同じ身体的および精神的障害に苦しむことになるからです。
私は、最も美しいものを引き出しの中にリボンで縛って保管していたエミリー・ディキンソンとは違うようです
-ジェフ・ブリッジス-
Twitter や Facebook が愛情表現の形で幸せの薬で溢れているこの時代に、私たちが見失ってはいけないものがあります。会社の推進者が私たちに注意深く注意すること ポジティブ心理学 : 私たちは、つらい経験を、それがどれほどつらいものであるかに重きを置くことなく、受け入れることを学ばなければなりません。 解雇、失望、あるいは不幸は、私たちが強制的に飲み込まなければならない出来事です。私たちが一度ネガティブな感情の混沌とした深淵に飛び込んだ後、再び表面に戻る時が来て、以前よりも強くなります。大切な気持ち。
複雑な日常生活の中で、人は一人ではないという事実を内面化する必要があります 彼らはそれに値する 良い気分になること、穏やかな気分になること、満足感、自由、勝利、そして喜びの味を知ること。これらすべての次元は実際には 権利 。なぜ 私たちの歴史が何であれ、どこから来たのか、誰であるかは関係ありません... 私たちは皆、幸せになる権利、そして幸せになる方法を選択する権利を持っています。
