イライラは普遍的な感情です 私たち全員が生きているということ。恐怖や悲しみなどのマイナス極の他の感情と同様に、これは何かが間違っていて、それを変える必要があることを示しているため、これが必要です。他の感情と同様に、攻撃的な行動につながる可能性もあります。
ただし、フラストレーションの感情状態の中で、それがどの程度の激しさで現れるのか、またそれがどのように制御されるのかを特定する必要があります。一部の人々は、原因に比べて不釣り合いなフラストレーションを経験し、また、怒りや攻撃性の爆発で大げさに反応します。いわゆる間欠性爆発性障害に苦しんでいます。
間欠性爆発性障害とは何ですか
衝動の制御や感情の調節が損なわれる障害です。
間欠性爆発性障害が障害となる
怒りをコントロールできないと、この障害に苦しむ人々とその周囲の人々の生活に壊滅的な影響を及ぼします。 攻撃衝動をコントロールすることは社会で生きていく上で必要不可欠です。
この病状に罹患しているほとんどの人は、家族であっても対人関係に問題を抱えています。 カップル または友情。この障害を持つ人の隣で暮らすということは、常に緊張状態にあることを意味します。その状態がいつ爆発するか予測することは不可能であり、人々は怒りの攻撃とその結果を恐れて遠ざかってしまいます。
この障害は、影響を受ける人々の就労生活にも影響を与えます。その人は怒りの爆発を制御したり防ぐ方法を知らないため、同僚との議論や上司からの批判など、職場で誰もが経験する特定のイライラする状況が、遅かれ早かれ危機を引き起こすことになります。この状況は緊張した雰囲気を生み出し、頻繁に発生すると解雇される可能性があります。
なぜ一部の人は攻撃性を爆発させるのでしょうか?
いくつかの研究では、 攻撃性の爆発は、脳内のセロトニン欠乏と前頭前皮質の損傷の結果です 。前頭前皮質は、まさに衝動の制御に関連し、高度な思考を担当する脳の部分です。
これは生物学的原因を示唆していますが、強調すべきもう 1 つの側面は、この症候群の影響を受ける人々の大多数が、1 人または複数の人が怒りを爆発させるような環境に住んでいたということです。このことから、生物学的素因に加えて、学習も非常に重要な役割を果たしていると考えられます。 子供たち 感情を管理するために。
子供が過度の怒りや暴力を目標を達成するための有効な手段として認識して成長した場合、これらの行動は時間が経っても維持されることが予想されます
特に、必要に応じて専門家の助けを求めても癇癪を起こして不平を言う傾向がある場合には、子供たちに自分のフラストレーションとその対処法を理解してもらうことも同様に重要です。そうすれば、私たちはこの小さな子どもたちに将来起こる多くの問題を避けることができます。
間欠性爆発性障害は治療できる
私たちの感情とその管理方法についてもっと学ぶのに遅すぎるということはありません。 認知行動療法を通じて、これらの人々がdスナップの最初の兆候を特定できるように導くことが可能です 「イラ」 したがって、成長して深刻な被害を引き起こす前に、それを阻止します。彼らを引き留めるために、挫折感を引き起こしている状況から抜け出すためのさまざまな選択肢が与えられます。この出力は精神的なもの（注意をそらすもの）または物理的なものです。
リラクゼーションテクニックも役立ちます これは、例えばスポーツの練習を通じてエネルギーを流すことによって、全体的な不安状態を軽減し、全体的な活性化の調子を低下させようとします。場合によっては、セロトニンの生成を調節する特定の薬も役立つことがあります。
重要な点は、問題に気づき、助けを求めることで、怒りをコントロールし、自分と周囲の人々の生活を改善する方法を学ぶことができるということです。これは病状のある人だけでなく、私たち全員にも当てはまります
私がドアを通り抜けて門に向かって歩いたとき、
この障害に苦しんでいる人、またはその可能性があると思う人を知っていますか?これはあなたの日常生活にどのような影響を与えますか?
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