いつか私が悲しんでいるのを見ても何も言わないでください、ただ私を愛してください。なぜなら、私が心の中で粉々になったとき、それを元に戻すのに誰かが必要ではなく、私が自分で元の状態に戻す間、私に同行してくれるだけだからです。
私の目に失望しているのに気づいたら、急いで私に何が起こっているのか、何が私をこんな気分にさせるのか尋ねないでください。お願いします まずはあなたの存在の温かさで私を包み込んでみてください。質問を減らして、より多くの質問をしてください 抱擁する .
なぜなら、私が病気で悲しいとき、憂鬱で傷つき、心がフリーズしてしまうとき、私はただ一人になりたいのですが、私は一緒にいると知っています。 苦しみをやめてくださいとは言わないでください、泣いたり撤退しないでくださいとは言わないでください。
いつか私が泣いているのを見かけたら、私の肩に手を置いて、外の天気のことでも話しましょうと誘ってください。なぜなら、滞在によって生じる共犯関係は、私に自分の家での快適さを感じさせるのに十分だからです。
もし私が悲しいのを見たら、私の悲しみから逃げないでください。私が望まれていないというメッセージを私に与えないでください。私に価値がないか、無関係であると感じさせないでください。私の影を許容しないなら、私の光を楽しむ資格さえないからです。
今日私を襲っている苦しみは、自分の内面を見つめ、呼吸し、自分の考えを再整理するのに役立つことを思い出してください。
もしあなたが私が悲しんでいるのを見て、どうすればいいのか分からないなら、私が重要であることを理解させてください。しかし、自分自身を歓迎し、自分自身を吟味するために自分の内側に入っていく必要性を尊重してください。 。させないでください 悲しみ あなたが私をブロックするのは、私が世界を振り返り、分析するのに役立つからです。
もし私が悲しんでいるのを見たら、何も言わないでください。ただ私を愛してください。暗い夜の孤独の中で私を見つけても、何も聞かないでください。ただ私に同行してください。 あなたが私を見て、私が見なかったとしても、悪いとは思わないで、私のことを理解してください。愛が必要なら、恐れないで私を愛してください。
悲しいことがあったら、体力があったらすぐに話そうと思います。私は大切にされていると感じ、人生の微妙な違いを受け入れ、私が最も必要としたときにあなたが私を歓迎してくれたという事実にある優しさと愛情を感謝するように努めます。
このメッセージを共有することの重要性
このメッセージは誰でも書いた可能性があります。それが子供か大人かは関係ありません。議論や質問なしでハグをすることで、私たちの感情を正常化し、彼らが私たちに送ってくるメッセージを理解することができます。
私たちの周りの人たちはそうする必要はない 裁判官 また、私たちの感情状態を軽蔑し、苦しみによって私たちの価値を評価してはなりません。これは他人を信頼できるために不可欠です。
ハグ、言葉、視線、そして何百人もの人々がこのメッセージを送ってくれます。私たちの悲しみに対する他人の反応は、私たちに社会的、感情的な教訓を与えてくれます それは私たちの荷物の中で非常に深い位置を占めています。
周囲の人が拒否反応を示した場合、私たちは尊重されるに値しない感情があると信じてしまう可能性があります。これはしばしば私たちを誤ったアイデンティティに導きます。私たちは自分自身を過度に陽気で楽観的な人々として見せます。
しかし、悲しみは私たちの一部でもあり、人生に伴うニュアンスを構成する経験の一部でもあります。だからこそ、私たちは周りで苦しんでいる人を見かけたら、断ることができないのです。私たちは、自分にしてもらいたいことを、それ以上でもそれ以下でもなく、正確に行わなければなりません。
