人生は、私たちをその場に立たせ、私たちが求めていなかった鼓動のリズムを与えるプロです。あるいはもしかしたら 問題に対処するための 3 つのキーワード: 受け入れる、戦う、差別化する。
何を受け入れますか？誰と戦う？何を区別しますか？答えはユニークです: 問題 。はい、今日は、変えられないものを受け入れること、変えられるものを変えるために戦うこと、そして、これら 2 つの戦略のどちらを使用するかを決定する知性の重要性について話します。 問題に対処する .
問題への対処方法
変えられないものを受け入れる
場合によっては多額の費用がかかることもあります。ザ」 インポテンス 。追悼について話しましょう。失われたもの、そしてもう取り戻すことのできないもの。足を切断して何年も経ちましたが、亡くなった愛する人が家に戻ったような感覚を味わいました。
成長するにつれて、私たちはこの分野の専門家になります。 何年も経つと、私たちは不在という荷物を積み上げ、悲しみを懐かしさに変えることになる 。受け入れるということは、この感情はもう私たちの一部ではないことを理解し、それを含めることを意味します 歴史 ;
私たちは、どれだけ別れを告げても、亡くなった人への愛情は消えません。 。私たちはそれを歴史に刻み込み、未来に向けて投影し続けます。なぜなら、私たちが期待することの多くは、私たちが経験したことに依存しているからです。ポジティブな人たちに囲まれて生きてきた子どもは、出会った人たちも同様に善良でポジティブな人であることを期待し、そのように扱うため、彼らが実際にそうである可能性が高まります。
受け入れるとは、認知的な観点だけでなく感情的な観点からも理解することを意味します .
私たちが期待することの多くは、私たちが経験したことに依存します。
戦う 戦う 戦いを計画する
戦う 戦う 戦いを計画する…体力を消耗することを受け入れてリソースを投資する 。私たちは大学で4、5年間過ごし、9ヶ月間子供が戦いを挑むのを何時間も待ちます。 癌 足の間に頭を入れて爆弾が爆発するのを待っている瞬間。私たちは試験に合格するために勉強し、最良の治療法と治癒する最良の医師を探し、地形を評価し、最も安全な場所を探します。
自分にはある程度のコントロールがあり、それによって何かポジティブなことが達成できると理解すると、私たちは積極的になります。 苦しみ または大きな磨耗。どういうわけか、彼らは食べるか寝る必要があるのと同じくらい生きるために苦しむ必要があるように思えます。
私たちは問題に対処するための戦略について話していることを忘れないでください。したがって、苦労したり戦ったりする前に、最善のことは問題の量を減らすことです 。本当のものと、「べき」や「すべき」の背後にある私たちが作り上げたものとを区別してください。スポーツをするのは素晴らしいことですが、それが絶え間ない苦痛につながるわけにはいきません。健康的な食事は素晴らしいことですが、私たちは、健康的ではあるが嫌いなものでパントリーをいっぱいにしないようにしています。 健康的な習慣 .
区別する
受け入れるべき問題を区別するのに必要な知性がなければ、受け入れたりコミットしたり戦う能力はほとんど役に立ちません。 戦略 。人を生き返らせたり、過去に戻ったりすることは不可能です。私たちは感情的なもつれについて話していますが、それは受け入れることで最もよく解決されます。一方、対処したい問題や変更を行うには、このプロセスに事前の同意が必要です。たとえば、現時点で自分が優しくないことを受け入れ、認識しない場合、より優しくなろうと努力するのは複雑です。
私たちは、問題に対処するために、受け入れる道を選んだ方が良いのか、それとも戦う道を選んだ方が良いのか、分からない岐路に立つことがよくあります。
いくつかの治療を受けなければならないがん患者を想像してみましょう。 戦うよりも受け入れることがより良い戦略になり始める瞬間とは何ですか ?
