強迫性障害（OCD）をコントロールすることが可能 たとえ病人や周囲の人たちが行き止まりのトンネルにいると思っていたとしても。それにもかかわらず、それを管理するための効果的な治療法があります。
強迫性障害は、心を襲う絶え間ない固定観念によって引き起こされる精神障害です。 口語では、強迫観念よりもマニアについて話します。 後者の用語は、不穏な固定を定義するために使用されます。
強迫性障害のコントロールは可能
人間の二大恐怖は死と狂気です。 どちらも後戻りできない地点を意味します。また、それらは自制心の喪失を示しています。狂気への恐怖は、多くの患者が自分たちの執着や、少なくとも症状の深刻さを否定する原因となっています。
真実は、すべての強迫症状が同じ重症度であるわけではないということです。強迫的な症状は、私たちが知っているマトリョーシカ人形に例えることができます。これらの人形は、最も小さい人形が見つかるまで、片方の人形の中にもう片方の人形の中に閉じ込められます。 OCDは最も重篤なレベルです そしてそれは、強迫観念を無効にするという形で現れます。
OCDに苦しむ多くの人は恥ずかしさや不快感を感じており、それが助けを求めない理由です。 助けを求めても、得られた結果に失望することも珍しくありません。
多くの医師は最善の意図を持って患者のケアをしていましたが、治療のための効果的な戦略やツールを提供する訓練を受けていませんでした。医療制度との関係はしばしば苦しみを生み出す 罪悪感 落胆と不信感。したがって、患者は OCD をコントロールする能力に対する希望と自信を失います。
実のところ、有効な治療法はまだありません。 ただし、心理学者は OCD を制御するための便利なツールを提供できます。実際、最もよく使われている治療法は認知行動療法に基づいています。
強迫性障害をコントロールするための療法
認知行動療法の一部である治療法には、強迫性障害に苦しむ人々の回復に役立つ要素が含まれています。ルイス博士が行った研究によると、 の 認知行動療法 脳活動にポジティブな変化をもたらす (Yaryura-Tobias および Neziroglu 1997)。
認知行動療法は、人が強迫観念（強迫観念を煽る行動）に屈することなく、自分の強迫観念を管理するために必要なツールを提供します。継続的な練習と、治療中に学んだ技術やスキルの使用により、患者は障害の症状をより適切に管理できるようになります。
行動療法の成功は、患者のモチベーションと日々の実践にかかっています。 薬物療法と治療は密接に連携して治療効果を高めます。 この薬は次のレベルのバランスを再調整します。 セロトニン 患者を治療に向けて準備すること。
OCDの治療における認知行動療法は何に基づいていますか?
OCD を制御するための主な手法は、反応防止を伴う曝露です。 (ERP)。曝露の目的は、習慣化と呼ばれるプロセスを通じて、強迫観念に関連する不安や不快感を落ち着かせることです。これは強迫的な行動を止める自然なプロセスです。
多くの場合、このテクニックは、現実生活や儀式的行為を生み出す状況（強迫行為）で感じる不安を落ち着かせるために、長期間の曝露を使用して実行されます。たとえば、不安を和らげるために手を洗わなくても、恐怖を感じている物体に触れるよう患者に頼むことができます（汚染強迫観念の場合）。
この習慣を繰り返すことで、患者は悲惨な結果ではないことに気づきます。 彼はまた、自分が感じている不安が自然に薄れ始める時点があることにも気づいています。 これは、体が警戒メカニズムや慣れのプロセスを自然に無効化するために起こります。
理論的には、 ERP それは段階的に実行されるべきであり、恐れている対象や状況に完全に慣れるという最終目標に至るまでの段階的なステップである必要があります。これは、最小の不安から最大の不安までという暴露階層を実践することによって達成されます。
儀式的行為と認知的変化の防止
儀式的な行為を防ぐことは、その頻度を減らすことを目的としています。 人は、自分を苦しめる考えに直面したとき、その強迫観念に代わるものを見つけるように教えられます。
認知行動療法の認知的要素には、間違った考えや信念を変えることが含まれます。ただし、この療法は、儀式的行為の暴露と防止と組み合わせると有用であることを強調しなければなりません。単独では十分な結果は得られません。
結論
OCD の制御に役立つツールやアプローチがいくつかあります。 ほとんどの介入には、基本的な技術として、暴露、反応の防止、および反応の修正が含まれます。 信念
