なりたい自分になろう

独立した自信のある天文学者起業家、高校教師、インフルエンサー、スポーツコーチ、より幸せで充実した人。私たちはそれぞれ、他の人には理解できない色や記号で夢のキャンバスを描きます。しかし どうすればなりたい自分になれますか？ どこから始めればよいでしょうか?

実存的欲求のような人生の目標は、単に指を鳴らしたり、いくつかの魔法の言葉を発したりするだけでは、私たちの前に現れません。私たちは、何事にも成長と個人の向上の道が必要ですが、誰もがその準備ができているわけではないことをよく知っています。特定の目標を達成するには、古典的な公式では十分ではないため、自分自身を信じれば、自分の道が見つかるでしょう。

なりたい自分になり、最終的に長年夢見ていた人生を送り、望ましい性格を示すには、プロセスの一部である内面の変革が必要です。 緩やかな変化を前提とした変革 最高の自分が現れるまで .

諦めたり諦めたりせず、自分のやりたいことを克服し、毎日自分の欲望に向かって努力し続ける力。私たちは生まれ、なりたい人間に変わるために進化しなければなりません。それを行う時が来ました。

なりたい自分になるために大切なこと

カール・ロジャース 彼は20世紀で最も影響力のある心理学者の一人でした。彼の人道主義的なアプローチは、自己啓発の分野に、今日でも関連性のある新しい視点とツールを提供しました。ロジャーズ氏によると 私たち一人ひとりは、時間が経つにつれて、ほとんど気づかないうちにマスクを着用することが多くなります .

これらのマスクは社会的認識のアンカーです。それらを通して、私たちは受け入れられ、統合され、さらには感謝されたいという願望を表現します。しかし、あまりにも多くの仮面が重なり合って、お互いを認識するのに苦労する時が来ます。なぜなら、私たちは理想の価値観、夢、願望を、自分自身ではなく他人に投影して生きてきたからです。

私たちは自分自身から離れて非常に多くの時間を過ごしました 内なる声 自分自身に戻る旅を始める必要があるということ。この方法でのみ、次のような変革プロセスを開始することができます。 新しい自我を形成するのではなく、最も本物の本質を引き出すことを目的としています。 私たちがあまりにも長い間沈黙してきたもの。

自分がどうなりたいかを明確にする（自分がどうあるべきかを忘れる）

私たちは人生の半分を、自分の価値観と必ずしも一致しないバージョンの自分を構築することに費やします。言い換えると 私たちは、本当になりたい自分よりも、自分がどうあるべきかに重点を置くことがよくあります .

• 考えてみましょう 5年後の自分がどうなっていたいですか？ 。自分自身をどのように見ているか、どのような活動に取り組んでいるか、そして自分の周りで誰が、あるいは何に関わっているかについて具体的にしましょう。

• なぜ自分がそのような人間になりたいのかを理解するように努めてください。それはあなたの願望ですか、それとも何かに条件づけられていますか？ その未来、切望されるあなたの姿はあなたの価値観と一致します ?

限界と欠点を特定することで自分の可能性を認識する

自分の可能性と欠点は何かを自問してください。将来のバージョンを形作るためのスキルと専門知識をお持ちですか?もしそうなら、それらを正当に評価し、開発を開始してください。

一方で、自分の限界や欠点を認識することも同様に重要です。 すべてを取り除く必要があります マスク その後ろに私たちは隠れました 。そうすることで、場合によっては恐怖や不安が生まれることもあるでしょう。

実際、他人の認識と受け入れを長く待ちすぎた人は、内なる力を癒し強化するのにさらに時間がかかるでしょう。そうすることでのみ、なりたい自分になれるのです。

心理的な強みを目覚めさせる

目標を達成するには、感情、思考、行動が常に調和していなければなりません。私たちの全存在は、私たちの幸福を守る人生の目標に向けられていなければなりません。

より自信を持ち、最適な精神状態を達成するためにこれを行う 1 つの方法は次のとおりです。 心理学者のクリストファー・ピーターソンとマーティン・セリグマンが2004年に定義したものを活性化する 強み .

熱意：それは、創造性、自信、そしてある程度の楽観主義を組み合わせて、目的に向かって思考を動かす原動力でありエネルギーです。

私はコミットします: 自分自身と自分の目標に対する確固たるコミットメントを築くことは、成功への架け橋となります。

意味：私たちが行うこと、考えること、感じることすべてには意味と目的がなければなりません。私たちが行うことは決してランダムであってはなりません。

超越性。超越性を適用するということは、目的を持ち、卓越性を目指すことを意味します。このコンセプトは彼が話していたあのサミットに関連しています アブラハム・マズロー 彼の人間のニーズ理論では、自己実現が切望されるものです。

恐怖は変革の旅の一部であるとして受け入れる

なりたい自分になるためのもう一つの重要な側面は、 自分自身を認識し、受け入れる 恐怖 それらを隠したり否定したりする必要はありません。恐怖という荷物を持たずに人生で最も重要な冒険を始める人はいません。それらは結局のところ、私たちの人間性の本質の否定できない部分です。

その秘訣は、恐れにもかかわらず前進し、つまずきながらもリスクを負い、障害を飛び越えて、常に改善することが可能であることを証明することです。

なりたい自分になるためには、毎日自分にとって最善の道を選択する必要があります

自分を進化させ、改善し、より良い自分に変えるには、毎日従うべき最善の道を選択する方法を知る必要があります。目が覚めて落胆とフラストレーションに打ちひしがれている場合、私たちは自分にとって最善の精神状態を選択しなければなりません：放棄か改善か？

しかし、もし私たちの前に 2 つの選択肢が現れた場合、つまり、安易な方法を選択する、つまり他人が私たちに期待することに適応するか、自分が望むことに一人で取り組み続けるかなどの場合、私たちはどちらが最善の選択であるかを熟考する勇気を出さなければなりません。

幸福と幸福は常に選択を前提としているということを無視することはできません 。私たちの願望、価値観、期待に沿って勇気を持ってそれを実行することが常に最善の選択肢です。忘れないようにしましょう。