仕事依存症という用語でも知られる現象がある 仕事中毒 それは一部の人々の典型です そして、最初は、より多くの生産と作業を行うため、それが利点のように見えるかもしれません。しかし実際には、それは個人の私生活にかなり深刻な影響を及ぼします。
このテーマに関して出版されたさまざまな研究や記事で示されているように、 依存 仕事の責任を強迫的に遂行するという目標を持って生きている。このため、彼は私生活と仕事生活のバランスを保つことができません。
何が人を仕事依存症に導くのでしょうか?
仕事依存症は社会から否定的に見られることはない 。家族のためにより良い可能性を追求するという口実を使って働き、犠牲を払うことは、一般に社会によって承認されています。
しかし、依存症は煽られるだけなので問題です。 「I do it for you」は最も繰り返されるフレーズの 1 つです。 病気、休日、労働時間は関係ありません。 仕事に依存して残業をする人は、たとえ病気であっても仕事に行き、可能であれば休日を返上します。
これらすべてについて 仕事中毒になった人は、自分のために働くことがよくあります。 そのため、スイッチをオフにすることなく、好きなだけ作業できます。彼らは自分たちのことを完全に忘れています 社会生活 仕事がすべてになってしまうため、家族との関係が冷え込んでしまいます。
私は健康を害するほど仕事に依存してしまいました。
-タブハンター-
仕事に依存している人へのアドバイス
仕事依存症にはいくつかの問題が伴います 健康への影響 . このため、企業は、従業員が自分の時間以外の時間外勤務に長時間を費やしすぎていることを検出できるように、一連の対策を講じる必要があります。
援助と心理療法
仕事に依存している人への最初のアドバイスは、援助を求め、精神療法を開始することです。記事にあるように 仕事依存症（ワーカホリズム）。 21世紀の心理社会病理学 ( つまり 仕事依存症 - 仕事中毒。 21世紀の心理社会病理学 ）対象者の日常生活の変化を促す認知行動療法に賭けるのは前向きです。同様に、その人が次の行動を実行することが重要です。
家族療法
家族が依存症者と一緒に治療に参加する必要がある 進化し、改善できるように。実際、依存症は家族内に不健全な関係を生み出し、口論が頻繁に起こります。
彼の生活環境における誤解 個人が自分の仕事にさらに逃げ込むようになる可能性があります というような方法で 問題から逃げる 彼は家でどう対処していいのかわからないという。だからこそ、家族療法が不可欠なのです。
仕事中毒の人が学ばなければならない最も勇敢な教訓の 1 つは、ノーと言うということです。
仕事依存症と闘う上での企業の役割
従業員は心理療法や家族療法を通じて個人的な仕事を遂行しなければなりませんが、 企業はまた、 アクションプロトコル 労働者が規定を超えて労働していることが判明したとき 契約上、義務を超えている。
超過労働を制限する戦略の中には、役割の再割り当て、労働時間の柔軟化、強制的な休憩の課し、チームワークの促進などが挙げられます。 だから、頑張った人は報われない。
あなたは仕事依存症だと思いますか?家族や友人と過ごす時間がありませんか？これら 2 つの質問に対する答えが「はい」の場合は、助けを求めることをお勧めします。仕事に依存しているときにバランスを見つける方法はさまざまです。
もしかしたら、お金がなくなるのが怖くて仕事が逃げ場になってしまっているのかもしれませんし、あるいは家庭内での口論や問題から逃れるための手段になっているのかもしれません。どのような場合でも、解決策はあります。 全て 依存症は悪いです それらを排除するには、根本的な問題を解決する必要があります。
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