行くか、残るか？ここには、私たちを疑いと恐怖で満たす実存的なジレンマがあります。私たちは、滞在するということは光年も離れていることを意味する一方で、一定の距離を置くことは私たちの真の本質を再発見することを意味することを知っています。ただし、この黄金律がすべての場合に機能するとは限りません。どれが最良の選択であるかを知るにはどうすればよいでしょうか?正しい決断を下すにはどうすればよいでしょうか?
常に正しい選択をする能力を得るために、誰でもお金を払うでしょう 私たちが行うすべてのステップにおいて、間違いなく正確で完璧であること。そうですね、私たちがどんなに望んでも、私たちを導いてくれる完璧に調整されたコンパスを持ってこの世に生まれてくる人はいません。 私は歩く 人生の。ある意味で、これはまさに私たちの真の偉大さであり、間違いや正しい選択によって自分の道をたどるという本物の冒険です。
私たちの存在地図上で 私たちが犯し得る唯一の間違いは、まさに決断を下さないことです 私たちが常に維持しているコントロールのほんの一部を放棄して、偶然に舵を切ることです。恐怖に翻弄され続けるということは、無為に巻き込まれることを意味し、人生という乾いた浜辺に船の錨を投げ込むことを意味します。しかし、どちらかの方向を選択できる人は、その決定から最も重要な教訓を引き出すことができます。
おそらく最良の決定は、脳の反射の結果ではなく、感情の結果です。
-エドゥアルド・パンセット-
行くか、残るか？決断するということは必ずしも諦めることを意味するわけではありません
私たち人間は、ほぼ常に意思決定を行っていることに気づきます。 お茶をするかお茶をするか、バスか車のどちらかを選択します。 コーヒー 友人と会うか会わないか、今月少し節約するか欲望を満たすかその日暮らしをするか...これらの多かれ少なかれありきたりな選択は、そこからいかなる損失も生じないため、私たちに多大な努力を必要としません。
より大きなレベルの感情的緊張が集中する決断は、私たちの脳がバランスを失うことを理解する決断です。 私たちのものを残すかどうか パートナー 転職すること、国を捨てて新しいプロジェクトを始めること...これらすべてが私たちの中に、心理学者が損失回避と定義するものを引き起こします。それはあたかも私たちの中で、準備ができていないリスクの存在を警告するアラームが作動したかのようです。
このようにして、「行くべきか、それとも留まるべきか?」という質問に直面したとき、私たちに役立ついくつかの側面を理解することが必要です。
- 別の例：もしあなたがパートナーに、ほぼ不可能な関係から少し長く留まって続けていく新たな機会を与えると決めたとしたら、あなたは負けであり、あなた自身を傷つけることになります。 しがみつくことは、手放すことよりもはるかに苦痛になる可能性があることを忘れないでください。
- 不眠症
- 消化の問題
- 頭痛
- 筋骨格系の痛み
- 気分の変動
- 頻脈
- 集中力の問題
この意味で、私たちのそれぞれの決断に意味と方向性を与えようとすることは理にかなっています。 私が留まるか辞めるかを選択するなら、それは非常に具体的な目的のためです。それは、自分自身に投資して、自分の仕事に毎日取り組み続けることです。 幸せ . これは個人的に決断しなければならないことです。誰も私たちの靴を履いて私たちの道を歩くことはできませんし、ほとんどの場合、状況に関する最も深い知識は個人的なものであるため、誰も私たちの状況を完全に理解することはできません。
答えは私たちの中にあります
行くべきですか、それとも留まるべきですか?時々、この疑問が慢性化しすぎて、周囲のすべてが曇り始め、生活の質が低下し、さらに悪いことに 私たちの体は 身体化する その苦しみ、その永遠の疑問は解決されずに残されました。いくつかの症状は次のとおりです。
心が平安でないと、体とのつながりが失われ、混乱が生じる余地が残ります。 解決すべき問題があることを明確に示しています。そうすることは賢明であるだけでなく、可能な限り最善の方法で対処する真の義務でもあります。以下に考える手順をいくつか示します。
正しい意思決定を行うための 2 つの要素
正しい答えは私たちの中にあるということを何度聞いたことでしょう。それを達成することは、勇気ある自己探求の行為です。 Thomas D'Zurilla と Marvin Goldfried の問題解決モデルを通じて達成できます。 この理論的提案は単純ですが、実践するには 2 つのプロセスが必要です。
結論として、私は行くべきか、それとも留まるべきかという永遠の問いに直面しています。実際には、一方の選択肢が他方の選択肢よりも常に正しいとは限らず、一方が黄金の道で他方が茨に満ちているというわけではないことを理解するのは良いことです。 それは私たちです 選択が最も適切であることを保証するために、優先順位を明確に念頭に置きます。努力して、より満足のいく現実を実現するのは私たちです。
結局のところ、私たちは常に道を歩いています。
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