人々が自分のメンタルヘルスや自分自身が毎日引き起こす問題にますます関心を寄せているため、心理学の分野はますます人気が高まっています。この健康科学は、あらゆる個人に何らかの形で影響を与えるいくつかの分野に取り組んでいます。
これは人間関係や恋愛をマーケティングする仕事領域かもしれません 敬礼 肉体的、感情的、または精神的。 心理学は私たちの生活の中に存在し、私たちの周りのすべてのものと相互作用します ;このため、私たちは日々そのことに関心を持ち、認識しています。
心理学の本は、専門的な分野で役立つだけでなく、参考になるものになっています。著者自身が、人間の行動、そしてもちろん自分自身についての理解を深めたいと願うあらゆる人々のことを直接考えてこの本を書いています。
今日は、最も影響力のある心理学の本5冊を紹介したいと思います。
1 – 遅い思考と速い思考
ダニエル・カーネマンはこの本の功績によりノーベル賞を受賞しました。 彼は2002年に心理学者として初めて経済学部門でノーベル賞を受賞した。 彼は時事問題に関して最も影響力のある作家の一人とみなされています。
彼の本の中で 遅い思考と速い思考 カーネマンは、特に経済に関する意思決定を行うための合理的なモデルに関する心理学の最先端の研究を示しています。平易な言葉と多くの例を通して、作家は政治経済や医学など、さまざまな分野に足跡を残すことができました。 心理学 .
この国際的な大成功には、私たちの脳がどのように意思決定を行うかについての革命的な視点があります。純粋な思考モデルがどのように作成されるかを示すために、2 つのシステムが比較されています。2 つのうち 1 つは次のとおりです。 直感的な 感情的であり、もう一方はゆっくりと合理的で論理的です。
私たちは自分が知っていることに焦点を当て、知らないことを無視するため、自分の信念を過度に信頼してしまいます。
2 – 心の知能指数
この本は、感情的知識の概念を一般の人々に紹介したものとして、最も人気のある本の 1 つです。その作者ダニエル ゴールマンは、専門家以外の聴衆にも理解できる言葉を使って、その効果を説明することに成功した。 感情 私たちの人生について そして彼らとの正しい関係が、ある種の知性を構成することを私たちに教えてくれるのです。
ゴールマンが文章の中で語っている知性は、私たちの生活においてより大きな安定、より調和、そして幸福を得るツールによって養われています。だからこそ、そのような読書は私たち全員にとって本当に必要なのです。
自分の感情的な能力をコントロールできていない場合、自己認識ができていない場合、ストレスの多い感情を制御できない場合、共感力がなく、感情的な関係を維持する方法を知らない場合、たとえあなたがどれほど知性を持っていても、前進することはできません。
3 – 愛する技術
愛するという芸術 愛 この行為は何で構成されているのか、そしてそれをどのように学ぶことができるのか。 著者エーリッヒ・フロムは、感情的および性的レベルでの人間関係のあり方について深い分析を行い、社会の大多数が盲目的に信じている誤った通説を崩壊させます。
このドイツの哲学者にとって、愛することは芸術のようなものであり、それを実践して恩恵を受けるには、ある程度の献身と知識が必要です。彼は、社会が私たちに、愛は機械的で儚いものであり、完全に自発的であり、努力や注意を必要としないものであると信じ込ませていると信じています。
愛することを学びたいなら、音楽、絵画、大工仕事、医学、工学技術などの他の芸術を学びたいのと同じように進めなければなりません。
4 – 私のチーズを移動させたのは誰ですか?
スペンサー・ジョンソンのこの本には、私たち全員にとって非常に重要な言葉が含まれています。 それは、すべては変化すること、そして明白で不変だと思っていたことが時代遅れになり、役に立たなくなる可能性があることを教えてくれます。
ジョンソンはこうして物語を語る 比喩 お金、幸福、成功、愛など、私たちが達成したい目標を表すためにチーズを使います。一方、迷宮は、障害、逆境、解決策のない状況、未知または危険な場所など、私たちの現実世界の状況です。
小さな変化にすぐに気づくことは、将来起こる大きな変化に適応するのに役立ちます。
5 – 人生の意味を探す
ヴィクトール・フランクルの文章は彼の人生経験に基づいており、第二次世界大戦中にナチスの強制収容所に投獄された後に書かれました。精神科医は自分自身の試練と、その地獄を一緒に生きた人々の試練を例に挙げる。
その方法を教えてください このような極限的で絶望的な状況に直面しても、生きて前に進みたいという欲求は、 希望 。人生に意味を与えることの大切さを教えてくれる そして、誰もが自分の中に持っている、困難にもかかわらず、たとえ著者の経験のようなひどいものであっても、幸せでいられる動機を見つけることです。
人生に課題があるという意識ほど、外部の困難や内部の限界を克服する能力を私たちに与えてくれるものは、この世にありません。
