心理学用語の多くが普及してきましたが、これは常に正確に、または適切な同等性を導き出すことによって起こったわけではありません。この典型的な例の 1 つは、多くの人が両者の違いを確立するのが難しいということです。 悲しみと憂鬱 。一般的な言語にうつ病という言葉が含まれると、この障害に対する混乱や軽蔑の余地が残されることがあります。
時間が経つにつれて、悲しみを含む特定の気分に対する一定の拒絶反応も生じます。 このため、悲しいと告白するよりも、落ち込んでいると言ったほうが簡単だと感じる人もいます。 最初の定義はより技術的に聞こえます。 2つ目はむしろ人間の弱さと関連しています。真実ですが 悲しみと憂鬱 .
まず最初の、そして最も重要なことは、 悲しみは心の状態ですが、うつ病は障害であり、そのように扱われなければなりません。 このため、これらの概念を適切に区別することが重要です。
感情が麻痺してはいけません。彼らは自分自身を守る必要はないはずです。あなたができる限りの自分になることを妨げるべきではありません。 -ウェイン・W・ダイアー-
悲しみとうつ病の違い
1. 期間
心理現象の持続期間は正確なデータではありません。それにもかかわらず、これは他のデータと組み合わせることで、その人に何が起こるかをより正確に推定することを可能にするデータです。 定義上、 感情 .
悲しみとうつ病の大きな違いの 1 つは、前者は一時的な感情であるのに対し、後者は (適切な介入がない場合) 比較的慢性的な感情であることです。 。うつ病が疑われる診断基準となるには、6か月間継続的に悲しみを経験しなければなりません。
2. アブリア
L’ アブリア いつ 人は悲しくて、ある活動を行う意欲が低下していると感じている 。彼は社交的な生活を減らしたり、仕事や普段行っている他の活動に費やす時間を減らしたりします。ただし、活動は続けられています。
落ち込んでいる人は逆にこれに圧倒されます 。彼は自分の約束や義務を無視し、環境が提供する資源を活用することができません。彼は自分の疲労や倦怠感についてよく話し、比較的長期間にわたって活動を最小限に抑えます。したがって、臨床用語におけるうつ病は、不安障害の症状と非常によく似た症状を示します。
3. 絶縁性の程度
悲しみとうつ病のもう一つの違いは、それぞれの状態で生じる孤立の度合いに反映されます。 よくあることですが、 悲しい人は自分の気持ちについて話してくれる人を近くに探します 。また、ある程度の自制心は保っていても、他人からの慰めを得ようとすることも多い。 社会的孤立 。この意味で、それは彼の性格とこの状況に対処する戦略に依存します。
逆に、うつ病では、他者との接触を常に拒否する傾向が現れ始めます。
4. 機能のレベル
悲しみとうつ病の大きな違いを示す要因の 1 つは、機能のレベルです。 の場合 悲しい人、彼の 気分 。たぶん、彼女はそれほどダイナミックではない、またはより控えめですが、通常の日に実行するすべての活動を実行します。
一方で いつ ある人はうつ病に苦しみ、普段の生活習慣が変わってしまいます。彼女にとって自分の義務や約束を尊重するのは非常に難しい
5. 絶望
人はさまざまな理由で悲しくなりますが、ほとんどの場合、解決できない喪失や対立状況に関連しています。 試してみても 痛み 彼はまた、笑い、先を見据えて計画を立てることもできます。
うつ病の人の場合、絶望が生じます。彼が明日を見つめるとき、彼には暗闇と憂鬱しか見えません。 彼は世界に自分自身を投影することに興味も願望も能力もありません 未来。彼はどうやって生きられるだろうか 贈り物
したがって巨大なものもあります 後者は専門家によるフォローと治療が必要です 精神的健康は自然には治らない障害であり、したがって専門的な介入が必要であることを考慮すると、精神的健康の重要性が考慮されます。
