カップルの口論を最善の方法で管理する

誠実で率直で幸せな関係を楽しむために、カップルの口論を管理する方法を見つけてください。カップルを管理する

あらゆる恋愛関係において、衝突は避けられません。結局のところ、カップルは、非常に緊密な関係を維持しようと努める異なる 2 人で構成されます。 問題は、夫婦としてどのように行動すればいいのか、あるいは口論にどう対処すればよいのかを知らない場合に生じます。

関係が始まると、私たちは恋に落ちるという段階に入ります。この期間中、私たちはすべてが美しく、絶対的な幸福と言葉では言い表せない幸福を感じます。私たちを心配するものは何もありませんし、この素晴らしい感情状態から私たちの気をそらすものは何もありません。相手のことで気になることは欲望の影に隠れてしまい、一緒に過ごす時間は決して十分なものとは思えません。

しかし、この最初の段階が、より安定した、より現実的な感覚に取って代わられる時が来るでしょう。このようにして、私たちは真の関係を感じ始め、愛する人にはさまざまな長所があるだけでなく、すべての人間と同様に多くの欠点も持っていることにさらに気づきます。さらに、同棲するとなると、費用の分担ややり方を知るための交渉の時期が来ます。 紛争を管理する .

なぜ議論が起こるのでしょうか？

2 人のパートナーの違いに加えて、次のような理由で口論が発生する可能性があります。問題関係の外側で 。実際、家族、仕事、社会的、経済的問題などが影響を与える可能性があります。さらに、同棲を加えると、時折、議論を引き起こす可能性のある特定の緊張が生じるのは当然です。

時々口論するのは正常であり、必要なことです。 これは、合意点を見つけて関係を前進させるために自分自身を明確にするために使用されます。決して話し合わない場合は、どちらかが不安を感じていて、話し合いの余地がないのかもしれません。勇気自分の意見を表明することは全く健全ではありません。一方、口論が頻繁で暴力的な場合は、かなり深刻な問題です。

カップルの口論を管理し、それを利用して関係を改善する方法を本当に知りたいのであれば、次のことを行う必要があります。 合意点に達し、意見の相違を減らします。 これを達成するためのいくつかの戦略を見てみましょう。

怒りの瞬間に耐えていれば、悲しい百日を避けることができます。

～中国のことわざ～

夫婦の口論にどう対処する？

問題と感じた感情を明確に特定する

時々 の対立それは他人に対するものではなく、自分自身に対するものである 特定の外部環境のため。もしかしたら、気分が悪くなるようなことが起こって、誰かに発散する必要があるのかもしれません。その誰かが私たちのパートナーかもしれません。

衝動的に行動する前に、内省の練習をし、自分がどのように感じているか、そしてその理由について考える必要があります。

気持ちや感情を表現する方法を知る

問題を特定した後、それを適切に表現する方法を知ることが非常に重要です。非常にうまく機能する公式は、 非難を個人化に置き換えます。 たとえば、「あなたはめちゃくちゃです！」と言う代わりに。なぜこれをしなかったのですか？あなたがこれをしてくれないとイライラして、気分が悪くなる、と言うかもしれません。

一般に、人は攻撃されたり非難されていると感じないと、よりよく考えることができます。このようにして、2 人のうちの 1 人が特定の状況について自分がどう感じているかを一人称で説明するとき、 パートナーは理解して試すことができるでしょう共感 . したがって、紛争は前向きな方法で解決されるでしょう。

怒りに流されて失礼なことをしないでください

時々、私たちは気分を害したり、個人的に特に困難な瞬間を経験したりするかもしれません。このような場合、感情が私たちを支配してしまうことがあります。 このような瞬間、人の感情状態は非常に強くなり、適切な戦略がなければ自制心彼の行動を支配するようになるかもしれない。 これは、あなたの共感レベルが低下し、パートナーを傷つけてしまう可能性があることを意味します。

そうなると、解決策が見つからないだけでなく、議論はますます対立してしまいます。時々自分をコントロールするのに苦労することがわかっているなら、散歩に行って歌ったほうがいいでしょうダンススポーツやその他リラックスできることをしてください。その方が良い 別の機会に、自由な心でもっと冷静に問題に取り組んでください。