そばにいてほしいと思える人たちが周りにいるのに、最近少し寂しい思いをしています。孤独を感じていますが、その理由が完全に理解できません。一方で、自分の部屋にいて、自分の騒音をカバーしてくれる人がいないときは、そのときが最も孤独を感じます。
このことが私にとって悪い仲間につながることを知っています。一人でいるのは寂しいし、本当にひどいです。自分に言い聞かせることを聞きたくないし、自分が世界で一番悲しい人間であるように感じます。また、それは 私がその人に対して感じている恐怖 沈黙 常にそれを避けているのは、その中で自分が無防備で傷つきやすいと思うからです .
多くの人が一度はこの感覚を経験したことがありますし、おそらくあなたもそのような瞬間を経験しているでしょう。それは普通のことであり、何も恥ずかしいことではありません。空虚感で満たされるのはとても簡単で、私たちは皆、空虚感が自分の生活に入ってくるのを恐れています。
孤独は必ずしも悪いものではない
多くの場合、孤独の影が現れるのを見ると、空洞が現れないようにそれを覆い隠して観察したり、その憂鬱の中に自分自身を孤立させたりします。この状態では痛みだけを感じ、本当の自分をほとんど、またはかなり忘れてしまいます。
このような醜い顔で、自分自身の喜びを妨げるこの恐ろしい倦怠感と戦うために不可欠な最初のステップ 感情 それに直面して受け入れることです 。そうです、私たちは自分に起こる出来事に名前を付けて、それが助けではなく重荷を意味する場合に、場所を与えて行動する必要があります。
孤独を感じることは、孤独であることと同義ではありません。
一人でいることは楽しい経験になるかもしれない
体力を回復したり、創造的なことをしたりするために時々必要になります...
しかし、孤独感や孤立感は人々にとって有害です。
創造性や知性が低下し、その結果健康が損なわれます。
-エルサ・パンセット-
孤独は必ずしも悪いものではありません。この言葉を確信することが次のステップです。それは、脆弱性は意志を必要とする心の蜃気楼にすぎないことを認識することです。これは、一人でいることが大きなチャンスになる可能性があることを意味します。 旅行 読んで瞑想して… おそらくそれは、自分自身を再発見し、自分を愛し始める最も勇敢な方法です ;自分自身を守ることができないのに、他人が自分を守ってくれることを期待することはできません。
孤独の中で、私たちは一人ではないことを発見します
孤独は最も望ましい抱擁であり、誰でも手の届くところにあります。 沈黙の瞬間は恐ろしいこともありますが、浄化し、落ち着かせ、慰める効果もあります。 . 幸せ それは、私たちを最高の会社にしてくれることを見出し、歓迎してくれる人です。
それを許さなくても、あなたは決して一人ではありません。私たちは他者と関わるために生まれ、したがって感情的に最も近い人々と人生を共有します。しかし、一番身近にいるのは自分自身ではないでしょうか？なぜそれを拒否したいのでしょうか?
私も一人になりたい人と一人になりたい
戦う価値があることを私たちに示してくれる、私たちを識別する何かがまだあると風に向かって叫ぶことができる限り、私たちは一人ではありません。
