私たちが心理学者に相談すると、彼は時々私たちに自分自身の内面を掘り下げるように強制するいくつかの質問をします。友達と一緒にいて会話が少し深まったときや、本を読んでいるときにも同じことが起こります。私たちはどんな瞬間でも、自分がそうする傾向があるかどうかを振り返るきっかけとなる可能性があります。
お互いをもっと知るための7つの質問
あなた自身のどの側面を最も高く評価していますか?そしてどれが少ないでしょうか？
これらの質問は、私たちが自分自身に対して持っている認識を理解するのに役立ちます つまり、私たちの自尊心のレベルがどの程度なのかということです。
この質問を自分に問いかけることで、自分にどのような価値を与えているかがわかります。答え方がわからない場合、またはどの側面も認識できない場合は、おそらく答えを改善するための戦略やテクニックを探す必要があります。 自尊心 。これを行うと、自分自身について気分が良くなり、より精力的になり、感情の安定が得られます。
あなたを最もよく表す 4 つの形容詞は何ですか?
これは、面接で答えなければならない可能性のある、自分を知るための質問の 1 つです。 仕事 。そしてそれは軽薄ではありません。私たちの応答の順序に基づいて、彼らは私たちが自分自身をどのように見ているかを知るでしょう。通常は、責任感があり真面目な労働者、または要求が厳しく責任感のある労働者と答えるのが一般的です。
独創的であり、あなたが高く評価し、あなたの特徴である美徳の 1 つを強調する特徴を示すことをお勧めします。たとえば、慎重であれば、慎重であると言います。熟考して解決策を探したい場合は、分析的または決定的な方法を選択してください。他の人を助けるのが好きな場合は、協力的、共感的、または説得力のあるものを選択してください。
適切に反応するには、自分自身とつながる必要があります。 心 。立ち止まって考え、あなたを最もよく表す形容詞を特定してください。
幸せになるためには何が必要ですか？
おそらくこれは、お互いをよりよく知るための最良の質問の 1 つです。あなたの答えが「何もない」なら、私はすでに幸せなので、おめでとうございます!まさにこれがあなたの心の状態を幸福にしたのです。もちろん、一日中喜びを発散することはできませんが、それを主な価値観にすることはできません。
あなたは感謝しているようで、優先順位に焦点を当て、本当に関心のあることに関連性を与える方法を知っています。現在と戦わず、過去に生きず、すべての瞬間を楽しんでください。
ただし、気分を良くするために必要なことのリストを無限に作成している場合は、よく考えてみてください。別の資格、より大きな家、新しい電話、または最もファッショナブルな車を持つことが本当に必要ですか? 金銭的価値や果たされる役割は私たちの本質ほど重要ではありません 。本物 幸せ それは外側ではなく内側にあります、それを忘れないでください。
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確かに、私たちは皆、自分の行動や特定の出来事の行方を後悔していることがあります。それは避けられないことです。他の人よりも忘れやすく、埋める方法を知っている人もいます 苦悩 。他の人はそうではありません。私たちは、あなたに痛みの原因となった過去の経験を分析し、話すことを提案します。 痛みを外に出すと克服できる .
過去に何かをしなかったことを理由に自分を麻痺させても、遅すぎるということはありません。卑怯者については何も書かれていません。思い出や後悔に浸らないでください。最も健全なことは、受け入れて手放すことです。自分にはそれができないと思う場合は、心理学者の助けを得ることができます。
あなたを最も怒らせるのは何ですか?
あなたは寛容ですか？あなたは普段、他人よりも自分自身にイライラしますか?怒ったとき、あなたはどう行動しますか？お互いをよりよく知るためのこれらの質問はすべて、対人関係を改善するのに非常に役立ちます。
このような場合にどのように反応すればよいかを知っていれば、それを認めて他の人々との共存を改善することができるでしょう。一方で、自分が攻撃的すぎると気づいた場合は、言葉で自分の気持ちを表現するように努めることができます。理由を示して自分を理解してもらうだけで、相手を傷つける理由はありません。
問題は、適切なタイミングで適切な戦略を採用するために、どの刺激や状況が自分を悩ませているかを認識することです。
友達にこれらの質問をしたら、あなたについて何と言うでしょうか?
この質問は、私たちが自分自身をどの程度知っているかに関するものです。機密事項ですか?私たちの内輪の人たちは、私たちの夢、何が好きで何が嫌いか、私たちの野心は何かを知っていますか？結局のところ、彼らは私たちのことを知っているのでしょうか？ おそらく彼らが与える答えは私たちを驚かせるでしょう。
私たちが密閉されすぎたり、他人に自分自身を見せることができない場合、次のことが考えられます。他人との関係が真の友情に基づいて築かれていれば、彼らは心から私たちのことを気にかけ、私たちを批判するのではなく理解したいと望み、私たちの意見に耳を傾ける方法を知っているでしょう。私たちの問題は彼らの問題であり、彼らは私たちを助けてくれるでしょう。もう少し心を開いてみましょう。そうすれば彼らのサポートに気づくでしょう。
目標に近づいていますか？
これは、お互いをよりよく知るための質問の 1 つであり、最も効果的な質問です。最後にもう一度考えてみてください。目標に近づくために小さな一歩を踏み出していませんか、それとも出来事に流されていませんか?
残念ながら、宝くじに当たることは私たちの力ではありませんが、私たちの道とあり方を選択することは私たちの力です。私たちは人生の唯一の主人です。私たちの決定は私たちに印を付けます 未来 。許してはならない
自分自身をよりよく知るために、次の質問を自分自身に問いかけてください。おそらく、答えた後、あなたは自分に起こることに対して、思ったよりも大きな力を持っている、あるいはその逆であることに気づくでしょう。おそらく、得られる結果の多くには偶然も重要な役割を果たしているということを理解する時期が来たのかもしれません。いずれにせよ、成長には変化と発展が必要であることを覚えておいてください。あえて！
