感情的に近づきがたい人：つながりを避ける

感情的な無知は人間関係における大きな障害となります。 感情的にアクセスできない人々への挑戦 傷つきやすいと感じることを避けるために心の周りに壁を築き、感情が芽生えると時々逃げ出す人。

彼らは明らかに感情的に未熟であるという特徴を持っています 彼らにとっては愛さえも大きな脅威となる可能性があります。これは、彼らに人間関係がないという意味ではありませんが、一般的に、彼らは関係を放棄するか、関係が始まると単にシャットダウンする傾向があります

の 感情的に近づきがたい人々 彼らは距離を生み出すのが上手です

感情的に近づきがたい人はどのような人ですか?

感情的にアクセスできない人々は、表面上の他の人々と同じです。彼らにはそれぞれの好み、情熱、仕事、個人的な経歴、欠点、そしてもちろん美徳があります。しかし 彼らは認識も管理もできていない感情 . 彼らはおそらく、自分がどうしているかを自問したことも、不快感を聞くのをやめたこともなかったでしょう。

彼らは感情的に冷淡なオーラを持ち、苦しみを少しでも感じただけで逃げ出す必要があると感じる人々です。自己欺瞞。そして、彼らを襲う感情が非常にポジティブなものである場合にも、同じことが起こります。おそらく彼らはそれをもっと楽しめるかもしれませんが、それが特に他の人々とつながっている場合、それが彼らに大きな恐怖を引き起こさないという意味ではありません。

精神的な距離を大きく置くことで 彼らは周囲で何が起こっているかにほとんど関心を持たない、冷たい人のように見える傾向があります。 このような人々は感情的な絆を築くのが難しく、自分が弱いと感じないように感情的な絆を避けます。この意味で 感情的な冷たさは彼らのものです 防御機構 彼らは過去の傷から身を守る方法を学んだのです。

このような人々と共通点を見つけることは、特に人間関係においては、感情的につながりたいという欲求を満たすことがほぼ不可能であるため、非常にイライラし複雑になる可能性があります。痛みに直面したときに他人の感情状態を認識できない泣いた

すでに述べたように 感情的にアクセスできないことは、多くの場合無意識に起こります。 しかし、このような人たちは、自分の感情に対処することを避けるために、多くの心理的エネルギーを費やします。このため、状況を認識し始めて初めて、それを改善するために何かを行うことができます。彼らの防御メカニズムは高度に自動化されているため、彼らは自分たちの脆弱性と考えられるものを気づかれないように最後まで戦うことができます。

感情的に近づきがたい人々は、この力関係を終わらせるために何ができるでしょうか?

この砦に光を当てることができる 感情的なブロック ?答えは「はい」です しかし、それは簡単ではないと言わなければなりません。それはすべて、その人の困難の受け入れと、達成したい変化の程度によって異なります。

したがって、最初のステップは受け入れることです 。手で

幼少期の多くの落とし穴の 1 つは、苦しみを理解する必要がないということです。

-カルロス・ルイス・ザフォン-

最初の感情的な接触を確立し、感情を認識することを学んだ後、残っているのは、感情を認識する能力を訓練することだけです。 さまざまな状況にどう反応するかを選択する こうしてオートマティズムから解放されるのです。それは、感情的にアクセスできない人々にとって最も強力なツールの1つです。

同様に言及することも重要です 他の人も自分の世話をする必要がある そして、感情的に近づきがたい人々の近くにいたい場合は、理解を示してください。

もう1つの基本的な側面は、このような状況ではパートナーを責めるべきではないことを理解することです。心理学者のガブリエラ・コルストシュ氏によると、 を確立する人関係感情的に近づきがたい相手との間に未解決の対立が生じる このパートナーが特に引き出すもの。したがって、両方とも、その瞬間までに学んだ最善の方法で関係します。

また、場合によっては関係を終わらせることが解決策であることも忘れてはなりません。 私たちは相手に変化を強制したり、違うことを求めることはできません。 一方が感情的になりたくないのに、もう一方がそれを必要としている場合、ますます持続不可能になる関係が長引くことを避けるために、別れる以外に解決策はありません。