嫉妬の発作は愛の症状ですか？ これは人間関係において最も一般的な疑問の 1 つです。たとえそうだとしても、それが正しいという意味ではなく、嫉妬の裏に真実の愛が隠されているとか、パートナーを特に大切に思っているというわけではありません。
この不快で時には複雑な感情を経験することは、不安や恐怖につながる感情的欠陥の症状です。嫉妬の攻撃は悪い仲間であり、誰の利益にもなりません。もっと詳しく見てみましょう。
嫉妬攻撃とは何ですか？
誰かに脅されていると感じると、私たちは嫉妬を感じます それは私たちが愛する人、あるいは彼がすでに持っていると私たちが思っているときに、その人を奪う可能性があります。それは、誰かを失うのが怖いときです。
ここでは通常、愛する人、ライバル（愛する人と一緒にいるという目標を持つ）、そして私たちが主人公となる対人関係の三角形が形成されます。この状況は、現実のものであっても、私たちの想像の産物であっても、私たちを自分のものだと感じさせます。 傷ついた自我 そして破損した。
嫉妬の発作は、その人自身に対する認識の重要な側面においてその人よりも優れているライバルの脅威に反応して起こる可能性があります。それはどういう意味ですか？それ 私たちは、自分よりも何かを持っていると信じているライバルに対して嫉妬を感じるでしょう。
現実か想像か？
疑いと怒りのレベルが高まるにつれて、私たちの現実の見方はぼやけ始めます。 私たちは、愛する人が他の人に注意を払っていることを認識します そして彼女は彼女に対してさらに愛情を持っています、または少なくとも私たちはそう思います。たとえば、私たちは自分だけに捧げられるべきだと信じている態度に気づきます。何が起こっていますか？
嫉妬の攻撃は想像上のものである場合もあれば、実際の証拠や手がかりがなくても、私たちの心から湧き出る小さな詳細に由来する場合もあります。このような場合、解決すべき問題は私たちの中にあります。ただし、パートナーが別の人を好きになったという事実に基づいている場合もあります。すべての関係が長続きするわけではないため、これを考慮に入れる必要があります。
一方、これらの状況はカップルの関係に特有のものであるだけではありません。 嫉妬の発作は家族内でも起こります 。夫婦が2人目の子どもを産もうと決めたとき、長子は弟が生まれると両親からの注目や愛が減ってしまうのではないかと考え、嫉妬するかもしれません。
このため、長子は末子の生活を不可能にし、両親や周囲の環境に対して相反する態度を示すことさえあります。
嫉妬を感じたとき、私たちはどう反応するのでしょうか？
なぜ私が？なぜあの人と？なぜ彼は私にこんなことをするのですか？このような状況では、これらの疑問や他の同様の疑問が私たちの心の中に自然に生じます。しかし、最初に現れる感情的な反応は、ライバルとみなしている人に対する怒りです。この反応の目的は、愛する人を失ったり、起こった出来事の責任があると思われる人たちへの復讐を避けることです。
一方で 愛する人に対して怒りを感じることもあるかもしれません 私たちは起こったことに対してあなたに責任があるからです。パートナーのそのような行動は迷惑だと思う人もいます。
嫉妬の攻撃は悪い仲間です。私たちは愛と執着を混同する傾向があります。愛は自由ですが、執着は壊れやすく依存を生み出し、それに応じて私たちは相手が自分のものであると感じます。
たぶん誰もがそれを知っているわけではありません 嫉妬の攻撃はよくあります 自尊心の低下の症状 そして、少なくともほとんどの場合、強い不安を感じます。結局のところ、私たちが気づかなくても、彼らはお互いに自分自身を十分に考慮していないかのようです。
しかし根底には独占的な関係がある可能性があり、その根底にあるメッセージは「あなたは私のものです、あなたは私に注意を払わなければなりません」である可能性があります。怒りに加えて、不安も現れるため、嫉妬深い人が愛する人を失わないように状況をコントロールしようとするのは正常なことです。
不安と嫉妬の関係
不安により、私たちは自分の周りの多くの側面、そして何よりも人々を疑うようになります。アドルノ (1950) は、認知構造が十分に発達していない精神が、低い自尊心を超えたある種の不安を引き起こすという仮説を立てました。これに続いて、私たちは自分自身について気分が良くなるように他の人をコントロールする必要があります。
エーリッヒ・フロム 彼の作品の中で 自由からの逃走 1941 年の映画では、人間は自由を求めているが、それを見つけると不安を感じてそこから逃げ出すことがわかります。フロム氏によると、他人を征服することはこの不安を回避するのに役立ちます。したがって、両方の著者が、コントロールへの欲求の基礎にある自尊心の低い不安定な性格を特定していることがわかります。
これはつまり、 嫉妬の攻撃の原因として考えられるのは、 不安な性格 そして脆い自尊心。 相手を責めたり、相手の行動に執着したりするのではなく、自分自身の内側を見つめ始めるべきです。
私たちの内なる旅
何らかの恋愛関係を始める前に 必要でなくても、詳しく調べることをお勧めします。 自分自身の中の旅 . 嫉妬の攻撃が私たちの関係の一部である場合、確かに問題が発生します。私たちの心を掘り下げて、自分自身をよりよく知り始める時が来ました。
本当の愛は、すべての存在が幸せになることを望み、幸せになる理由があることです。中途半端に愛し、それに固執すると、依存的な関係に陥り、深刻な嫉妬に悩まされる危険があります。
一人になれない人 これが私たちが話していることです。健全な愛の絆を築く代わりに、他人が幸せになることを必要とする人は、愛着に支配された関係を築いてしまいます。彼は、相手は自分の所有物であり、相手を幸せにする義務があるとますます確信するようになるでしょう。
嫉妬の発作は健全な関係の一部ではありません
健全な恋愛関係では、私たちはパートナーを幸せにし、個人的なニーズの長いリストを脇に置きます。相手をありのままに受け入れる自分の能力を振り返ったり、自分のニーズに基づいて形作ってくれる人を探しているかどうかを理解したりすることは悪いことではありません。
この記事は、仏教僧テンジン・パルモの言葉で締めくくられています。 アタッチメント そして私たちが人間関係の中で育む絆は愛の証拠です。しかし、現実には、他人に執着すればするほど、その人を失うのが怖くなるため、執着が痛みを引き起こすのです。そして負けると苦しみます。愛着はあなたを愛していると言う、だからあなたに幸せにしてもらいたい 純愛は「愛しているから幸せになってほしい」と言うのです。
私たちの生活から嫉妬の攻撃をなくしたいのであれば、感情的な束縛から解放されて自尊心を高める努力をしてみてはいかがでしょうか。
