仕事の疲労: さまざまな原因

仕事の疲労は非常に多様な形をとり、その中には現在の瞬間だけに関連するものだけではありません 。したがって、この状態のさまざまな症状を知り、理解することが重要です。中には取り返しのつかないものさえあるかもしれません。問題は、私たちが仕事に没頭するあまり、仕事を疎かにしてしまうことが多いということです。

疲労は、長時間にわたって作業を行った後に生じる一時的な作業能力の喪失として定義されます。あらゆる種類の疲労には、有機的な感情的および知的要素が含まれています。

L’ 仕事の疲れ さまざまな原因と強度のレベルを前提としています。これにより、関係する領域とその起源に応じてさまざまな分類が生まれました。したがって、そのような症状は次のようなものになる可能性があります。 多角的な視点からアプローチした 。次の行では、最も重要な行を見ていきます。

病気は、健康、空腹、満腹、疲労、休息を快適で良いものにします。

-エフェソスのヘラクレイトス-

仕事の疲労: 原因に基づく分類

疲労の原因は最も多様です。 。運動活動の場合のように、身体的な根拠がある場合もあります。また、知的活動に起因する場合や、特定の原因となる場合もあります。 ストレスの程度 仕事の疲れの原因は次のように分類できます。

肉体的疲労。これが、過度の精神運動努力によって引き起こされる疲労の定義です。これは、過度の体重や動き、長時間にわたる間違った姿勢、既存の怪我、または一部の動きの不適切な実行によって発生する可能性があります。

精神的疲労。これは、気づかれないことが多い仕事の疲労の症状の 1 つです。それは、知的過負荷または過度の単調な仕事から生じます。この種の疲労は健康上の問題を引き起こすことがよくあります。

手作業による疲労。これは、過度に機械的な作業をあまり変化なく長期間実行することによって引き起こされます。この場合、認知的および感覚的刺激が不足しています。

感覚疲労。以下に従って生産されます 1つまたは複数の感覚の過剰な刺激 。画面の前で行われる仕事ではよくあることです。

神経疲労。多くの手順を含む自動ジョブに関連しています。

倦怠感 心理的 。これは、迅速かつ重要な決定を下す必要がある非常に責任ある仕事をしている人によく見られます。これは、例えば医師や航空管制官の場合に当てはまります。

認知疲労。これは、データを正しく処理および吸収する能力を超える量のデータを管理する必要があるジョブに現れます。

精神的疲労。これは、感情的な要求が高い仕事に関連しています。これは主に教師、看護師などが関係します。この種の仕事の疲労は恐ろしいことを引き起こします。 燃え尽き症候群。

仕事の疲労の強さ

さまざまな症状は、その強度やそれが生み出す結果に応じて分類することもできます。この分類はより技術的なものです。 肉体的および精神的健康の両方に対する影響を直接指します。

この観点から見ると、仕事疲労には主に 2 つのタイプがあります。 1 つ目は生理的な疲労、つまり、長時間にわたる努力を行った後に生じる通常の疲労です。それは単に次のように解決されます 休む 。 2つ目は、休んでも元気が回復しない病的なタイプです。

病的疲労にもバリエーションがあります。これらは：

急性疲労。これは、予想を超える肉体的、知的、または感情的な要求によって生じる極度の疲労の状態です。単純な休息では解決できませんが、エネルギーを回復するにはさらに時間が必要です。

• 倦怠感 慢性的な 。それは蓄積された疲労であり、休息は実質的に効果がありません。これを解決するには、十分に長い休息期間が必要です。休息の欠如は死に至ることさえあります。

精神的疲労。これは疲労の最も深刻な形態です。身体的および精神的に重要な症状が現れる慢性的な疲労です。このタイプの疲労は回復不能であり、被験者は仕事ができなくなります。

結論

これまで見てきたように、仕事の疲労にはさまざまな症状が現れます。このため それに十分な注意を払うことが不可欠です 。の 疲れ それは無視すべきではない身体からの信号です。能力を超えて努力を増やし、それによって健康を危険にさらすことによって、より良い労働者になることはできません。