コンフォートゾーンから抜け出す完璧な瞬間は、私たちがまったく予期していないときにやって来ます。必要なのは2つのことだけです。勇気と、自分にはもっと良い価値があるという確固たる信念です。 .
コンフォートゾーンから出るという表現が私たちの語彙にすっかり浸透していることは誰もが知っています。それはあらゆるメディアや日常のシナリオに関係しています。つまり、個人の成長の分野ではこれについて多くの議論があるため、いくつかの概念を明確にする価値があります。
私たちが成長している場合、私たちは常にコンフォートゾーンから外れることになります。
ジョン・マクスウェル
まず第一に、変化は私たちを豊かにしてくれるポジティブなものであるため、私たちはほとんど常に変化を求められると言えます。 視点を再利用して同化するのに役立ちます エネルギー とリソース 起こるすべての新しい機会をもっと受け入れること、そしておそらく優柔不断、恐れ、恥ずかしがり屋のせいで、あえて贅沢をしないこともあります。
たとえば、広告は常に私たちに新製品を試し、慣れ親しんだブランドを離れてより良い製品を求めるよう促します。 。その他、誰かに伝えるとき
コンフォートゾーンという用語について私たち全員が明確にしておくべきことの 1 つは、それが軽々しく使用できるものではないということです。もともと、この概念に関する理論は、今日では忘れられがちな重要な原則に基づいていました。 私たち一人ひとりが自分自身を徹底的に知り、いつ、どのように飛躍するべきかを知る必要があります 。なぜなら、私たちが望んでいないのは、このジャンプが自由に虚空に落ちることだからです。したがって、私たちは完璧な瞬間、理想的な瞬間を見つけなければなりません...
コンフォートゾーンとは、温度が最適な空間のことです
彼らは、美しく魔法的なものは快適ゾーンの外にあるという古典的な考えを私たちに売り込みました。さて、この文にはいくつかの重要なニュアンスがあります。 魔法は私たち一人ひとりの中にあり、幸福は私たちを識別し、幸せにし、満足させる場所にあります 。したがって、何か新しいもの、私たちが本当に必要としているものに相当するものを見つけるために、私たちを取り囲む日常生活の壁をよじ登ることは、ほとんど義務的になることもあります。
愛と便宜を比較するような学者は学者とは言えません。
Lao-Tsu
それ以外の時はだけど この快適なエリアは、それ以上でもそれ以下でもなく、必要なものだけを私たちに与えてくれます。これが私たちの幸せを築く方法です。 。いずれにせよ、コンフォートゾーンという表現をより深く理解するには、その起源と理論を理解することが役立ちます。
1980 年代、科学者のグループは、人間が寒さや暑さを感じずに作業できる気候条件について研究を行いました。 彼らは20度から24度の間に快適ゾーンがあることを確立しました .
1991 年後半に、次のタイトルの経営管理に関するテキストが出版されました。 コンフォートゾーンの危険 ジュディス・M・バードウィックもこの科学的表現を個人の成長の分野で使用し、コンフォートゾーンを次のように定義しました。 人々が一定のレベルで行動し、生活している状態。 不安 ゼロに等しい .
この時点で、経験する不安が非常に低い場合はどうなるでしょうか?人々は革新的ではなく、創造的でもなく、刺激もなく、周囲の環境に対するコントロールが非常に高度で、何も新しいものや独創的なものを生み出さない状態に陥っています。
2009 年に心理学者のロバート ヤークスは、最大パフォーマンス ゾーンについて話し、このテーマを深く調査しました。 これは、少しの不安と感謝のおかげで、 ストレス 人々はパフォーマンスを向上させます 。この最小限の興奮により、人々は代替案を見つけ、より革新的で創造的な思考に頼るようになり、真に満足しながらも常に一定のコントロール感を得ることができます。
重要な点を 1 つ覚えておく必要があります。それは、パラシュートを使わず、目を閉じて信念を持って飛躍した場合、必ずしも良い結果が得られるとは限りません。時々あるから あまりにも勢いよくコンフォートゾーンを離れることは、直接危険ゾーンに入るということを意味します コントロールの手綱が失われ、最大パフォーマンスゾーンを超えたところ、つまり私たち全員が出発すべきポイントです。
自分のコンフォートゾーンからいつどのように抜け出すかを決めるのは私だけです
「外に出て危険を冒して快適ゾーンを捨てろ」というフレーズは、既知のシナリオを離れて、私たちが到達するという考えを自分に納得させるリベラルな叫びに近いものです。 成功 。しかし、多くの場合、私たちは成功を達成するためだけでなく、生き残るためにもそうすることを余儀なくされます。たとえば、親元を離れて海外へ働きに行く少年は、必ずしも実験したいという熱意からそうしているわけではありません。より良い人生の機会を得るために、時には強制的な追放が必要になることもあります。
私たちは、ありのままの自分のままで、あるべき姿になることはできません。
マックス・デプリー
10年、20年同棲した後にパートナーと別れる人は、成功するためではなく、それでも幸せであり、自分自身と自分の尊厳を再び見つけるためにそうします。私たちは自分の快適ゾーンに安住しすぎているという、今日人気の高い多くの達人のアドバイスにもかかわらず、変化を軽視すべきではないことを心に留めておかなければなりません。 私たちが変化を遂げているのは、不満という明確で客観的な具体的なニーズがあるからです。 不幸 実存的な空虚さ、無関心、倦怠感 …
結論として、変化のためだけに変化する必要はない、これはトレンドではない、この飛躍をせよ、この変化をせよと言う人は誰もいない、ということを忘れないことが重要です。コンフォートゾーンの扉を開けて必要なものを探すことができるのは私たちだけであり、いつ、どの瞬間かを決めることができるのは私たちだけです。 いつになったら私たちは強くなって、恐怖に直面しても笑えるようになるだろう .
画像提供：アンヌ・ソリーヌ
