アイスルールは、明らかに優れた自制心を持ち、直観よりも合理的であることを誇りに思っている人々によって広く使用されているリソースです。それは受動的な暴力の表現だけでなく、心理的虐待のメカニズムにも対応します。言い換えれば、それは影響を受けた人に非常に深刻なダメージを与えることになります。
人を無視することを目的としたこれらすべての行動は、アイスルールと呼ばれます。 それらは、カップル、友人、親子、家族など、あらゆる種類の関係において実践されます。それは、紛争の存在を事後的に暗示します。しかし、場合によっては、この行為の被害者がこの対立の存在に気づいていないこともあります。多くの場合、相手がそれを公然と表現したことがないためです。
私たちの愛する生き物に対する最大の罪は、生き物を憎むことではなく、完全に無関心になることです。これが非人間性の本質です。
-ウィリアム・シェイクスピア-
アイスルールは、誰かとの会話をやめる、相手が私たちに言うことを考慮しない、または 偽物 彼の言うことを聞かないこと ;まるで伝染するかのように距離を置き、彼の仲間を避け、彼の表明された要求やニーズを無視し、その人を無効にしたり見えなくすることを目的としたあらゆる行為を実行してください。
この種の行為は非常に有害です。それらは未熟さ、卑劣さ、心の知性の欠如を意味するだけでなく、他の人に深刻な影響を与える可能性もあります。 それらは、次のような意図を構成します。 チェック 他者への嫌がらせや人間関係レベルでの嫌がらせは、何のポジティブな意味も持ちません。
氷の法則は精神的ストレスやトラウマを引き起こす可能性がある
自分が氷の支配にさらされていることに気づいた人は、次のようなことまで行うことができます。 感情 非常に強烈なネガティブ。 誰かを無視することは、その人の価値を下げること、さらにはキャンセルすることと同じです。さらに、それが被害者にどう解釈していいか分からない、厳しく粗野な沈黙という形をとると、事態はさらに悪化します。
無視された人は、多くの場合、悲しみの感情に陥り、最終的には次のような結果をもたらします。 うつ . それを超えて、彼は怒り、恐怖、罪悪感を感じます。人を無視するということは、明示的にではなくても、その人に指を向けて非難するのと同じことです。まさにこの理由から、同様の態度は対立に対処するための病的なメカニズムであると考えることができます。
さらに、こうした行為の被害者は通常、強い苦痛を経験します。彼は自分が何が悪いのか、なぜこの治療を受けているのか理解していません。彼はまるでコントロールを失ったかのような瞬間を経験し、これが大きなストレスを引き起こします。したがって、これらの態度は、叫び声や非難がなく、暗黙の暴力のみである虐待の一形態と考えられます。
氷の法則は物理的な影響も引き起こす
いくつかの研究は、排除されたり無視されたりするという感情が脳に何らかの変化を引き起こすことを示しています。 前帯状皮質と呼ばれる領域があり、その機能は人間のさまざまなレベルの痛みを検出することです。研究によると、氷の法則の犠牲者になると、脳のこの領域が活性化されることがわかっています。
その結果、身体的な症状も現れます。 不眠症や倦怠感の発症と同様に、頭痛や消化器系の問題が発生することは非常に一般的です。 この状況が攻撃的かつ繰り返し発生すると、血圧上昇、糖尿病、さらには癌などの病気など、さらに深刻な問題が発生する可能性があります。
免疫システムも、主にこれらの状況によって生じる高用量のストレスによって影響を受けます。 氷の法則を適用する人が教授、親、上司など権力者である場合、その結果は非常に深刻です。
このような状況から抜け出す方法を学びましょう
氷の法則は、カップルや兄弟の親友のように、お互いをとても愛し合っている 2 人の間に適用されることがあります。 この行動により、相手の行動の 1 つまたは複数を変えることができると信じている人もいます。 または、あなたが望むことをするように彼を説得するためです。これらの同じ人々は、それが本物の教育ツールであると確信しています。しかし、彼らは非常に間違っています。罰として相手を無視すると、関係は破壊されます。
他の多くの防御テクニックとは異なり、 不安 これはコミュニケーション管理が不十分であることを示しています。 沈黙は、非常に興奮した瞬間の後に、状況を悪化させないように休憩する必要がある場合にのみ肯定的です。しかし、それが制御や罰の手段として使用される場合、それは虐待になります。
少なくともそのような行動についての説明を得ることなく、受動的に自分自身が無視されることを許すべきではありません。紛争を解決するために誰も氷の法則を利用すべきではないのと同じです。 二人の人間の間に問題が生じた場合、唯一の健全な解決策は、解決策を見つけるために対話する方法を見つけることです。 沈黙と距離は誤解を生むだけで、結局は何も解決しません。
