マチュー・リカールはチベット仏教の僧侶であり、マディソン・ウィスコンシン大学プリンストン校およびバークレー校でメンタルトレーニングが脳に及ぼす影響の研究と開発に携わってきました。科学者らは、12年間にわたる研究でマチューの脳活動を分析した結果、マチューが世界で最も幸福な男（少なくとも研究に参加した人々の中で最も幸福な男）であると宣言した。
この研究では、彼らはさまざまな技術やツールを使って彼の脳の機能を研究しました。 核磁気共鳴 (RMN)。これらの手順により、ポジティブな感情に関連する左前頭前野で高レベルの活動が記録されました。
この研究は 2004 年に発表されました。 国立科学アカデミー (アメリカ合衆国) を構成する結果を生み出しました 史上5番目に多く参照された科学文献 .
一般に人間の幸福は、数回起こる大きな幸運によって得られるものではなく、毎日起こる小さな出来事によって得られます。
-ベンジャミン・フランクリン-
世界で一番幸せな人の悩みは何ですか
比較は幸福を奪うものである
世界で一番幸せな人によると 幸福を殺すように見える重要な要因は、習慣です。 私たちに立ち向かう 他の人と一緒に 。この意味で、この修道士はまた、自分に与えられた「世界で最も幸せな男」という称号は不条理だと考えており、同意できないことを明らかにした。
このようにして の 神経科学 世界で最も幸せな人を不幸にしている原因を明らかにした：自分と他人を比較する 。彼の意見では、私たちが自分と他人を比較するとき、実際には彼らの人生の一部しか見えていないのです。一般に、私たちは比較するとき、他の人のうち最も成功している部分や顕著な部分にのみ焦点を当て、それほどうらやましくない部分があることを考慮しません。
成功した人を見ると、私たちはその人は幸運で、優れた成績を収めるのに有利な状況にあったと考えがちです。私たちはプロセスや犠牲を目にすることはほとんどなく、結果だけを見ます。私たちは舞台裏を見たりリハーサルを見たりすることはなく、ただショーを鑑賞するだけです。したがって、比較することによって劣等感が残り、不満が生じます。
誰もが天才です。しかし、もし
-アルバート・アインシュタイン-
幸せは年齢とともにやってくる
英国ウォリック大学の経済学・行動科学教授であるアンドリュー・オズワルド氏が実施した研究によると、この研究ではアメリカとヨーロッパに住む50万人以上の人々が評価されたという。 幸せは年月とともにやってくる 。ウィスコンシン大学の科学者グループが世界で最も幸せな男性を特定した研究も、これと同じ方針に沿って開発されました。
成人期の最初の数年間には次のようなことが伴いますが、 楽観 喜びと喜びを感じながら、状況は少しずつ複雑になり、40歳前後で危機が訪れるという。アメリカ一般社会調査など、世界中の最も本格的な研究機関による研究によると、 最も不幸な人は 40 歳と 50 歳のグループですが、最も幸福な人は 70 歳のグループです。
そしてこれは収入や健康とはあまり関係がありません 。レヤード氏は、一人当たり年間収入が15,000ドル（または購買力で同等）を超えると、国のGDPの増加が幸福のレベルに影響を及ぼさなくなることを実証した。同氏は、アメリカ人はデンマーク人より（平均して）裕福だが、幸福度が高いわけではないと述べた。
年齢の変数に加えて 毎日の瞑想は幸福につながります 少なくともそれは科学が示していることです。ウィスコンシン大学での瞑想と慈悲の研究では、1日20分の瞑想で主観的な幸福感を高めるのに十分であることが示されました。
スキャナーは、瞑想中の脳の左前頭前皮質の活性が右脳のそれに比べて高いことを示しました。 幸福に対する異常なほどの大きな能力と、 否定的な傾向の減少 .
