音楽が私たちの気分に強い影響を与えることはよく知られており、容易に理解されています。 イギリスの神経科学者が不安を和らげる特定の歌の存在を証明した .
ルイス・ホジソン医師は英国の研究所マインドラボ・インターナショナルと協力して、以下のリストを発表した。 不安を和らげる歌 65%増加しました。彼は、40人の女性ボランティアのグループを対象に、音楽を聴きながら脳を観察した研究を行った後にそうしました。
心拍、血圧、呼吸リズムなど、他の身体信号の詳細なトレースも作成されました。 ボランティア全員が例外なく、特定の曲を聴いた後、より調和がとれた兆候を示しました。
心と体に良いリズムとは何でしょうか？ ルイス・ホジソン博士は、不安を和らげるための7曲のリストをまとめました。 これは、それらが唯一のものであるという意味ではありませんが、この科学者は彼自身の文化的環境で人気のあるトラックを選択しました。これら 7 曲は、影響力の低い曲から最も影響力のある曲の順にリストされています。
音楽がなければ人生は間違いだろう。
-フリードリヒ・ニーチェ-
ストレスを和らげる歌
ピュアショアーズ オールセインツ
ルイス・ホジソンのチャートによれば、この曲は ピュアショアーズ オールセインツの「不安を和らげる最高の曲」ランキングで 7 位を占めています。 この曲はエレクトロポップのジャンルに属しており、歌詞は次のようなものです。 リラックス .
この曲は国際的な批評家から高く評価され、 を組み合わせる 音 コントラバスの音とバックグラウンドでイルカの鳴き声。 一部のチャートでは、この曲は前世紀の最高の曲の 1 つと考えられています。
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
モーツァルトの「カンツォネッタ・スッラーリア」とコールドプレイの「ストロベリー・スウィング」
放送中 モーツァルト
放送中 オペラの第3幕からの短い二重唱です フィガロの結婚 . オーボエ、ファゴット、弦楽器のために作曲された 62 ビートで、映画のために選ばれました。 自由の翼 .
ストロベリースイング コールドプレイ
ストロベリースイング コールドプレイの曲には独特の部族的なリズムがあります。 2009 年に発売され、批評家から高い評価を得ました。一部の愛好家にとって、この曲は日本の音楽を思い出させます。
透かし 聞く
透かし これはエンヤの最初の音楽アルバムの一部であり、ホジソンの研究によれば、不安を落ち着かせる曲の1つである。ワーナーミュージックUKのプロデューサー、ロッド・ディキンスはすぐにこの曲に魅了されました。 後に科学が発表したことに近づくと、このリズムが睡眠の質を向上させるのに役立つと彼は言いました。
曲に使われている声 透かし これにより、エンヤの声は一連の催眠的で刺激的な音の中に埋もれてしまいます。 この歌手は、魔法とファンタジーに満ちた子供時代の思い出からインスピレーションを受けました。
メロマニアック (チルアウトミックス) DJ シャー
歌 メロマニアック (チルアウト・ミックス) これは、DJ Shah として知られる Roger Shah の作品です。 パキスタン出身のこのドイツ人 DJ は、電子音楽の曲で有名です 。と メロマニアック 彼の最大の成功の一つを達成した。
エレクトラ エアストリーム
また エレクトラ Airstream のこの曲は、不安を和らげる曲のグループの一部です。 MindLab が実施した実験によると、これらの曲は心拍数を 27% 低下させることが示されています。 慢性的な痛み .
無重力 マルコーニ・ユニオン
歌 無重力 2011 年にマインドラボ研究所によって世界で最もリラックスできる場所と定義されました。 ある調査によると、この曲は他のどの曲よりも 11% リラックスできるそうです。不安を65%軽減することも証明されています。
私がそうであることを考えると、これは驚くべきことではありません マルコーニ・ユニオンは、特にリラックスできる曲を作曲する方法を示す科学理論を実践しました。 英国音響療法学会は後にこれを認めた。
確かに不安を和らげる曲は他にもたくさんありますが、 彼らの共通点は何ですか 。これにより、 脳 次回は予測できないため、接続を切断します。
音楽は、特にストレスを感じたときに頼れる便利なツールです。
