幸せになるための芸術 それはショーペンハウアーによって彼の理論に基づいて定義されました。哲学者
哲学者の死後、彼のメモや個人所有物の中から、次のタイトルの原稿が発見されました。 幸せになるための芸術 つまり 幸せになるための芸術 。奇妙なことに、ドイツの哲学者が生涯を通じて擁護してきた悲観的な考えにもかかわらず これらのページの中で、彼は不必要な苦しみを避けるための一連のルールを作成し、列挙しました。 こうして幸福な状態に到達します。
ショーペンハウアーによると、幸せになるための技術が何で構成されているかを見てみましょう。
ショーペンハウアーの『幸せになる技術』
1. 妬みに陥らないように比較を避ける
ショーペンハウアーの幸福になるための第一の法則 ～という感情を避けることにある 妬み . この哲学者によると、羨望は私たちを継続的な不満状態に陥らせる非常にネガティブな感情です。
常に自分を他人と比較し、自分を下位に置いてしまうと、私たちは幸せから遠ざかってしまいます。 したがって、この無駄な結果を避けるためには、比較を放棄することが重要です。人はそれぞれ異なり、私たちは比較することを学ばなければなりません。 自分自身を受け入れてください .
2. 達成できなかった結果について心配する必要はありません
ショーペンハウアーの『幸せになる術』は、間違った決断によって引き起こされた失敗を受け入れることを教えてくれます ドイツの哲学者は、常に最大限の努力をするよう私たちに勧めています。 ベストを尽くした結果が悪いとわかれば、傷つくことも少なくなります。
3. 常に自分の本能に従ってください
ショーペンハウアー 自分自身の導きに従ってください 本能 そうすれば、私たちは自分らしくいられ、お互いをよりよく知ることができます。
4. 幸せになるために誰にも依存しないでください
ショーネハウアーの幸せになるための 4 番目のルールは、幸福を自分自身のみに依存するようにすることを教えています。このようにして、私たちは他の人から失望を受けることを避け、また、失望を避けることができます。 私たちの意志とは独立した決定は私たちの意志に影響を与えます 気分 .
5. 自分の欲望を過大評価しないでください
自分の限界を認識し、達成不可能な願望に流されないようにすれば、自分には到達できないと考えて落胆する必要はありません。 代わりに、自分の状況と、自分にとって納得のいく目標に焦点を当てましょう。
それは夢を見るのをやめるということではなく、私たちを本当に良い気分にさせることができるのは、私たちの可能性に適応した思考であるということを理解することです。
6. 自分の期待をコントロールする
ショーペンハウアーによれば、幸せになるための技術には、自分の願望だけでなく期待にも適応する方法を学ぶ必要があるという。この意味で、私たちはプロジェクトや人に対する過度の期待が不幸の原因となることを防ぎます。
結局のところ それは、より現実的な人生のビジョンを採用し、障害に適切に対処する方法を知ることです。
7. 自分が持っているものを大切にする
幸せになるためには、物質的な所有物以外にも目を向けることを学ぶ必要があります。これは、最初のポイントで示したように、羨望の感情を防ぐだけでなく、人生で本当に重要なことをより大切にするのにも役立ちます。
この意味で 友達との関係を改善したり、 家族 それらに適切な重要性を与えます。
8. 現在にもっと注意を払う
ショーペンハウアーが提案した幸せになるための最後の規則は、私たちが過去と自分の人生に捧げる時間に関連しています。 未来 . 過去の問題にこだわって我を忘れても何の利益ももたらさない 現在行われた決定は変更できません。
一方で 未来を夢見ることに時間を費やしすぎると、深刻な不幸が生じる可能性がある 私たちの期待や願望がどのように満たされないかを観察します。したがって、現在が私たちに与えてくれる喜びを楽しむ方法を知る必要があります。
