執着を持たずに愛することや、
方法を明確にする前に、 執着のない愛 愛着について話すとき、この文脈で私たちが何を指しているのかを理解する必要があります。動物行動学的観点から見ると、人間にとって愛着ほど重要なものはありません。これは特に新生児に当てはまります。それは私たちの成長に不可欠な強くて永続的な絆を確立することであり、健全な愛が私たちの人格を構築するのにも役立つ絆です。
依存関係を築くことは、偽りの快楽と偽りの安全と引き換えに魂を引き渡すことを意味します。
-ウォルター・リソ-
感情的な関係の観点から見ると、愛着については別の考慮が必要です。 他の人が私たちのためにそこにいることを私たち全員が知る必要があることは明らかです。私たちは愛されていると感じたいのです。私たちもその取り組みに参加したいと思っています。これらすべてが私たちをカップルの一員にします。しかし、この用語は、しばしば恐怖と不安が増大する肥沃な土壌を作り出します。
そして 子供 栄養をもらい、世界で自分の居場所を見つけるためには、両親が必要です。愛着に基づいて愛を築くということは、子供が両親を必要とするのと同じように、パートナーを必要とすることを意味します。 それは個性のない未熟な愛であり、ニーズ、恐れ、依存だけが存在します。
執着せずに愛することは到達すべき目標である
執着せずに愛することは簡単ではありません。これは、 私たちのほとんどは、条件付きで愛することに慣れています。 私たちは自分たちにぴったりの愛を望んでいます。私たちの空虚感を埋めてくれる人々、 孤独 。私たちの壊れた部分を癒し、私たちが飛べるよう肩に翼を縫い付けてくれる同志たち。私たちはすべてを望んでいますが、最も重要なこと、つまり自分自身から始めることを忘れています。
私たちを救い、再建し、私たちがいつも夢見ていたものにする責任は誰にもありません。 この責任は私たちだけが負っています。しかし、私たちは完全で満たされたと感じることを望んで、自分自身を他人に与えることに慣れています。私たちはあらゆるニーズを満たしたいと考えています。この種の心理的および感情的な力関係の説明は、興味深いかもしれませんが、私たちが教育を受けてきた社会の中に見出されます。
私たちの文化は、幼い頃から、多くのものを所有することで幸福が得られるという考えを私たちに伝えてきました。 しかし、これは私たちに悲しい感情的な考えをもたらします。それは、そこにあるという永遠の感覚です。 足らない 何か。このようにして、私たちは、良い気分になることを期待して、特定のものを所有し、蓄積するというこの絶え間ない探求に基づいて、自分の存在の方向性を定めます。私たちは理想的な物や人々との執着的な絆を育みます。そうすることで私たちは自分の存在に意味を与えられるのではないかと考えています。
このタイプの添付ファイルは破損し、 酸化する 。それは私たちに欠けているものの永遠の囚人を作る 。私たちは物や人を必要とし始めますが、これは真のニーズによるものではなく、社会的および感情的な衝動によるものです。欠乏への苦しみと恐怖による盲目のメカニズム。
こんな存在に価値があるのか？明らかに違います！ これを理解することで、より健全な感情的な関係を築くだけでなく、より幸せで満足のいく人生を送ることができるようになります。
執着や不安を持たずに愛するにはどうすればよいでしょうか？
必要に迫られてではなく、それをする喜びのために愛するということは、私たちが望んでいるパートナーではなく、ありのままのパートナーを愛することを意味します。 それは、私たちが太陽、月、星を愛するように、誰かを愛することを意味します。 私たちはそれらを自分のものにすることはできませんし、それを望んでいませんが、彼らが毎日私たちを啓発し、インスピレーションを与えるためにそこにいて、私たちの人生の旅に同行してくれるという事実に感謝します。それらを自分のものだと考えることができないからといって、それらを楽しむことが妨げられるわけではありません。
では、執着せずに愛し、依存症のない関係を築く方法をいくつか見てみましょう。
自分自身を宣言する: 自分自身から始めましょう
自分が感情的に自由であると宣言してください。 幸せになるために誰かは必要ありません。そこには 幸せ それはまず第一に、一人でいるときの個人の一部でなければなりません。それは、自分自身が価値と尊厳を持った人間であると考えるための自己実現の感覚です。
自分は執着のない人間であると宣言してください。 見捨てられることへの恐怖や一人になることへの持続的な不安から自分を解放しましょう。理想、計画、誤った概念、受け継いだ考えなどの執着をすべて取り除き、空虚感や孤独感を埋めるためではなく、自由に自分を誰かに提供できるようにしてください。
執着を持たずに、希望を持って必要を持たずに愛すること
毒された愛は、パートナーを所有し、彼の一部になりたいという強迫観念を意味するだけではないことを忘れないでください。 それはまた、絆が有害である場合に、その人を諦めることができないということでもあります。
愛するということは、無限の愛が何であるかを明確にすることを意味します。その結果、うつ病に苦しんでいます 嫉妬 感情コントロールの欠如、自尊心の低下、依存心。
愛することには、自分自身と愛する人の個人的な成長に投資することが含まれます。 それは、関係を豊かにするために彼女のスペースを離れることを意味します。
同様に、不安や不安のない自由な交流に基づいた関係を築くことができなければなりません。私たちが話しているのは、強迫的なニーズではなく、強さと寛大さだけが存在する絆についてです。これらは信頼と共謀によって生み出されます。私が愛されていることを知っているので、私が存在するのをやめるということに基づいた共犯関係。 私は、私を選んだ人たちを信じています。彼らは私を愛しているからであり、孤独の幽霊を追い払うためだけに私と一緒にいるのではありません。
