私は砂上の楼閣で人生を築いた

長い時間が経って初めて気づいたとしても、私は砂上の楼閣で自分の人生を築いてきました。私は素晴らしいカードを手札に持っていると思っていました。それなのに突然試合に負けてしまいました。これらのカードは、旅の中で少しずつ達成できたと思っていた小さな目標でした。 しかし、空気の流れはそれらすべてを瞬時に崩壊させるのに十分でした。

私は仕事カード、独立カード、自由カード、信頼カードを持っていましたが、危機と呼ばれる怪物がやって来て、私のカードで遊び始めました。その城は地震で揺れ、すべての床が崩壊し、壁はまるでショートクラストのペーストリーでできているかのように崩れました。

その時点で、私はそれらのカードを探していたのは私ではなく、私の手札にあったことに気づきました。

カジノでポーカーをするという人生最大のゲームに負けたかのように、予期せぬ状況に直面して、貯金をすべて投資した未来が窓の外に飛び出しました。世界がこうであるという確信はもはや存在しなかった恐怖 .

人生は勝つか負けるかわからない毎日の運ゲーです。

すでに割り当てられたカードでゲームをプレイします

多くの場合、私たちは人生というゲームにおいて、すでに自分に割り当てられたカードを使って参加しており、勝つためにそれらをプレイしなければならないのは自分だけであることに気づいていません。 運命は、私たちが予期していなかった状況や、私たちがコントロールできないために私たちを傷つける状況に直面させます。

運命は私たちの親友にも最悪の敵にもなります。彼女は私たちにカードを配りますが、それをどうプレイするかは私たちが決めます。

自分の手札にあるカードが自分にとって不利な場合、どうすればよいでしょうか?それでも運命のゲームに勝つにはどうすればよいでしょうか？主な戦略は、人生というゲームの全体像を失わないことです。私たちは諦めて、運命の惰性に突き動かされる悲しみに身を任せることもできますし、最後まで戦うこともできます。

頻繁に戦うためには、自分に有利に働くさまざまな戦略を採用する必要があります。したがって、悪いカードを持っていることに気付いた場合、これらの対処戦略が役立ちます。ラザロとフォークマンによると、対処戦略は一連のものです。 人々が内部または外部の要求を管理するために使用する認知的および行動的戦略 彼らは、自由に使えるリソースと比較して、それが過剰であると認識しています。

～の戦略のおかげでゲームは勝利する

人生において、私たちは苦しみを避けることができない困難な状況に直面することがよくありますが、私たちはそれらを受け入れて一緒に生きることを学ばなければなりません。それらは人生というゲームの一部です。私たちは諦めたり、痛みや恐怖に負けてはいけません。

対処戦略は、次のことに役立つだけではありません。ストレスを管理する感情や日常の問題を管理することもできます。しかし、私たちは適切な戦略を使用しないことが多く、そのため問題に対処できません。ラザロとフォークマンによれば、対処戦略には 2 つの異なるタイプがあります。

問題に焦点を当てた戦略: 問題が発生した環境を変えるか、自分自身を変えることで問題に対処できる場合に使用されます。このタイプの主な戦略は次の 2 つです。

比較: 問題に直接対処することで構成されます。
解決策の計画:この場合、問題に対処する最善の方法を特定するために問題解決手法が使用されます。

2. 感情に焦点を当てた戦略 : 通常、変更できない要因があるために問題に介入できない場合に使用されます。そこで私たちは、ストレスの感情的な意味、つまり、起こっていることの扱い方や解釈の仕方を変えようとします。これらの戦略は次のとおりです。

距離を置く: を使用します拒否あるいは問題の存在を忘れてしまいます。
自制心: 問題にいきなり立ち入らず、親密な個人的な問題として捉えてください。
責任を受け入れる問題の。
逃走・回避: 問題が自然に解決するのを待つか、対処戦略として薬物を使用することもあります。
プラスの再評価: 助けやアドバイスを求めます。

次に、社会的支援を求めるという特別な戦略があり、これは両方の類型の一部と考えられます。 実際、それは感情的な戦略でもあり、問題に焦点を当てた方法でもあります。その理由は、すべては外部の助けをどのように活用するかにかかっているからです。

注意！すべての対処戦略が適切であるわけではない

これまでに紹介したすべての戦略が、問題解決に積極的または適切であるわけではありません。 私たちが説明した戦略は、二人の著者によれば、人々がより頻繁に使用する傾向があるものの一部ですが、距離を置いて対立する戦略は、他の何よりも多くの損害を引き起こすことが多いことを知っておくと良いでしょう。

逆に、計画と問題解決戦略、および前向きな再評価は、通常非常に前向きな結果をもたらすため、問題に対処するときに最も有用であると考えられています。

人生のゲームのカードが土台のない城のように崩れ落ちたときは、問題を解決するために最善の戦略を使用することを忘れないでください。使い方がわからない場合は、誰かに助けを求めてください心理学者それを行う方法を学び、運命と悲しみがゲームに勝つことを許さないことです。 人生のゲームをどのようにプレイするかを決めるのはあなたです : 運命は単にカードを与えるだけですが、どのカードをプレイするかをいつでも決めることができます。