説明なしに関係の終わりを乗り越える

私たちのほとんど全員が、心を壊さないという条件を付けて、誰かに自分の心を乗っ取らせます。私たちは自分自身を守るために必要な措置を講じていますが、それでも、それは準備ができていないときに起こり、私たちを襲います。これは、たとえば、パートナーが何の説明もせずに立ち去ったときに起こります。ある日から次の日まで、彼は魔法の粉を投げて、後で話さなくてはいけない、「後で話さなくてはいけません、ごめんなさい、もう終わりです」という言葉もなく、まるで死後の世界から来た存在のように消えたときです。このような場合、どのようにして 関係の終わりを乗り越える ?

負傷者全員に未解決の物語があると言われている 。私たちのほとんどは、心の中で揺れ動く未解決の結末を抱えており、今も燃え続ける過去の不快な一瞥を呼び起こします。まあ、場合によっては状況がより複雑になることもあります。なぜなら、私たちの背後には未解決の章がある以上に、終わりのない物語や、理由も与えずに一夜にして私たちを去った人々の影があるからです。そして、こういった場合には 関係の終わりを乗り越える これまで以上に難しいです。

放棄されたキャンプファイヤーが宣言されました

-匿名-

この話題は新しいものではありません。米国では、あらゆるジェスチャー、行動、ダイナミクスにラベルを付けることに慣れており、彼らはそれをこう呼んでいますゴースティング。最近感情的な絆で結ばれた誰かの人生から失踪するという行為は、繰り返されるものではなく、誰もが平均して 1 回か 2 回の幻の失踪を経験するほどです。さらに悪いことに、実際に私たちがそのような行動をしている可能性もあります。

説明をせずに誰かを去るのは男性の芸術であるとよく言われますが、いくつかの側面を考慮する必要があります。何もせずに誰かを見捨てること理由それは芸術ではなく、配慮の欠如であり、未熟さの表れです。同時に、この行為は男性の特権ではありません。女性も男性もそれを行いますが、クリックや簡単な操作で関係を壊すことができる新しいテクノロジーの時代では、さらにそうです。ブロック .

説明のない結末と無駄な理由探し

誰かと別れる前に理由を言わなければならないという成文法はありません 。この最後の会話で、変更を決断した理由を 1 つずつ列挙することを強制する人は誰もいません。そして私たちは、なぜ心臓が同じように鼓動しなくなったのか、なぜ心臓が同じように鼓動しないのかを説明する義務を負う契約にさえ署名していない。幻想壊れた。

感情的な関係において何をすべきか、何をすべきではないかというルールを作成する人は誰もいません。 ただし、倫理観、道徳的および感情的尊重、成熟度、勇気は存在します。 。したがって、これらの原則が既製のものではなく、良い教育と同義であることを考えると、説明もなしに関係の終わりとその結果として生じる結果を乗り越えなければならない人がたくさんいます。

たとえ、見捨てられた人が通常経験する心理的プロセスに関する十分な臨床文献がないとしても、ほぼ常に同じ力学が寄与していると言わなければなりません。

その人は関係の終わりを受け入れることができません。明確な説明を受けていないため、彼は連絡を再開し、会おうとする無益な行動に陥ってしまいます。これらすべてがさらなる不安、絶望、そして永久閉鎖の不可能に変わります。

原因を知って関係の終わりを受け入れることと、理由もなく毎日放棄されることは同じではありません。 多くの場合、疑いを持ち、不合理なことを正当化しようとする試みによって、人は罪悪感を感じるようになります。 放棄 .

痛みの段階は数か月続くこともあり、終わらないこともあります。開いた傷と永続的な疑念は、憤り、不満、不信が根付く空洞を生み出します。これらすべてにより、新しい関係や貴重な関係を始めるのが非常に複雑になります。

説明なしで関係の終わりを乗り越えるにはどうすればよいですか?

理由もなく放棄などというものはない 。説明のない終わりは私たちが思っている以上に頻繁に起こります。それに対処し、反応し、そしてより重要なことに、それを生き残る方法を知る必要があります。このような場合に役立つヒントをいくつか見てみましょう。

証拠を受け入れる

不在着信の未読メッセージ。ソーシャルプロフィールがブロックされました。連絡も連絡も、ましてや存在すらないまま何週間も続く日々。私たちを避けているその人の友人や家族に連絡し、会わない言い訳を探してください…

他の道を検討することもできますが、放棄または終了の考えを裏付ける証拠は明らかです 。避けられない事態を長引かせることを避け、起こったことを受け入れましょう。沈黙に直面して、相手の代わりに別れを告げなければなりません。

自分を大切にする

彼らはあなたに、先に進みなさい、受け入れなさい、その人のことは忘れなさいと言うでしょう。まあ、これらすべてはもう少し後で起こります。最初の、そして最も必要なステップは、自分自身と自分の感情に価値を与えることです。 傷を認識し、泣き、痛みを表現し、私たちの断片化された存在に近づく時が来ました .

私たちは痛みを表現して消え去る必要がある .

責任を取る

どんなに努力しても、理由を説明するためにその人に会う約束を取り付けることが常に可能であるとは限りません。そして、これは私たちが受け入れなければならないことです。 私たちは最終的な会話なしに痛みを形にすることを余儀なくされるだろう 。私たちはその章を解決するために自ら努力しなければならず、そのためには勇気と責任を兼ね備えなければなりません。

何よりもまず自分自身に対する責任。なぜなら、もし彼らが私たちを見捨てたのなら、最後にすべきことは私たち自身を見捨てることだからです。私たちは手綱を取り戻し、回復に対する100%の責任は私たち自身にあることを理解する必要があります。何も考えずに、相手に連絡を取ろうとしたり、新しい約束を懇願したり、別れた人と会う計画を立てたりする必要はありません。