極度の優しさは自分自身を傷つける方法です -

人間には 2 つのタイプがあります。過激親切私たちが生きていく上での負担を軽くすること。しかし、他のものは私たちの行く手にある石のようなもので、私たちの人生を複雑にします。私たちはそれぞれ、つまずかないようにどの人を隣に置くか、誰を遠ざけるかを選択します。

なぜ才能のある人がいるのか疑問に思ったことはありますか過激いつでも私たちを助けてくれる気はありますか？私たちが助けを求めなくても、彼らが私たちを助けようとする動機は何でしょうか?彼らは優しさを旗印にし、いつでも喜んで手を貸してくれる人々です。

私たちは、優しさは幸福を維持するのに役立つので、常に良いことだと考えるかもしれません。しかし、それが境界を越えて、どんな状況でも親切に行動することにつながる場合はそうではありません。この場合、それは有害な優しさであり、他人のニーズに気を配ることを忘れてしまう卑屈さの一形態です。

時々、私たちは自分自身を忘れて、他の人に自分の代わりを任せてしまうほど親切です。私たちは常に善良であることが必要であると信じており、そうすれば私たちは見えなくなります。

キャンセル時の細やかな対応

時々私たちは他人に多くを与えすぎて、自分自身のことについて考えるのをやめてしまいます 。典型的な状況を考えてみましょう。母親

他人のために何かをすることが間違っているというわけではありません。ただし、それは他人だけに焦点を当てることです。 ですから、おそらく彼らが私たちの助けを求めているから、あるいは彼らが私たちを必要としていると信じて、私たちがどんな犠牲を払ってでも彼らを気分良くさせようと申し出るので、私たちが他の人を喜ばせたいという状況があります。

たとえ信じられなくても、極端な優しさは害を及ぼす可能性があります。 実際、私たちは他人を期待するあまり、他人が望むことを達成する余地を残さないことがあります。私たちは彼らが必要としているものに集中しすぎて、私たち自身のニーズを忘れています。

このようにして 私たちは自分自身を消去し、自分自身の行動によって見えなくなり始めます。 他人のニーズに常に注意を払うことで、自分のニーズは二の次になります。それは私たちを踏みにじって価値を奪う行為です。

優しすぎるから断れない

また、私たちは優しさを非常に重視する場合もあります。 したがって、私たちは親切でなければならないと信じているので、制限を設けず、常にすべてにイエスと答えます。私たちは、良い人だと思われるために求められたことは何でも喜んで行います。

どうしたの？不快感を引き起こさなければ、何もありません。しかし、親切に言うと、あなたは不快な状況にいると思いますか? 親切にするためだけに、気分が悪くなるような状況に立ち向かう覚悟はありますか？

多くの場合、私たちはこの罠に陥ります。私たちは、善良な人間であるということは、求められることすべてを受け入れることであると信じています。このようにして、私たちは他の人を喜ばせ、彼らと良好な関係を保ちます。そして私たちも？極端なものは良くありません。神様を置くことで優しくなれる限界私たちのニーズを踏みにじったり、他人にそうさせたりしないように。

有毒な優しさのデメリット

有毒な優しさは、私たちと私たちの周囲の人々にさまざまな障害を引き起こします。 過剰な優しさを示すと、次のようなデメリットが生じる可能性があります。

不安
低い自尊心 .
自己認識が低い
本物ではない関係。
罪悪感を煽る。
人間関係への依存度が高くなります。
グレーター不安 .
他人の承認欲求が強くなる。

これらは有害な優しさのマイナス面のほんの一部です。 自分自身を忘れてしまう悪循環に陥っているようなものです。私たちが自分自身に与える価値はますます高まり、常に他人のニーズに注意を払うため、自分を苦しめる可能性のある関係を構築します

他の人がいないとき、私たちは何をすべきかわかりません。なぜなら、私たちがすることはすべて他人のためだからです。 私たちは一人でいることさえもがき始めています。

常にあなたを優先事項として選ぶので、私はより距離を置きます。

極度の優しさをやめる戦略

極度の優しさが私たちの一部になっているとしても、より健康的な方法で親切になるためのさまざまな方法があります。 私たちは自分自身にふさわしい価値を与え、より健全な人間関係を期待しなければなりません。本物 .

制限を設定する。他の人に自分がどこまでできるかを知らせてください。何が気になっているのか、何がやりたくないのか、何が不快に感じているのかなどを伝えてください。

という感覚に別れを告げる罪悪感。時にはノーと言わなければならないこともあります。好意を寄せられなかったり、他の人に常に対応できなかったりすることに罪悪感を感じるのはやめましょう。これをする必要はありませんし、だからといって親切でなくなるわけではありません。確かに、それはあなたも自分自身を重要だと考えていることを意味します。

優先順位のリストを作成する。自分を脇に置くことなく、他人のために存在し続けることができます。整理整頓をして、人生で最も重要なことは何かを決めてください。こうすることで、どれだけの時間を他の人に捧げることができるか、いつ一緒にいられるかを知ることができます。自分自身を知りましょう。こうすることで、自分の好みがわかり、優先順位を付けたり、他のものを制限したりすることが簡単になります。自分の感情や考えをよりよく理解できるようになり、なぜ自分に注意を向けることが難しいのかが理解できるかもしれません。

それは私たちを気遣うことです。それはそれほど複雑ではありません。実際、他人をうまく扱う方法をすでに知っているなら、自分自身に対してもそれを行うことができます。それを忘れないでください 優しさは重要ですが、適切な量です。

他人に過剰な優しさを示すと、自分を脇に置くことになる 。適切な量の優しさを実現するには、自分に自信を持ち、自分を大切にする必要があります。自分自身を高く評価する場合にのみ、あなた以上に重要視されるに値する人は誰もいないことが理解できるでしょう。

さらに、次のことに留意してください どんなに多くても 。それは、あなたがいつも「はい」と言うので、彼らは欲しいものを手に入れることができると知っているからです。自分自身に集中し、限界を設定してください。あなたの力はあなたの中にあります。