EMDR (眼球運動) 療法には、トラウマ的な体験の影響を軽減するという特定の目的があります。 私たちは、双方向の刺激を通じて否定的な感情の影響を軽減する革新的な心理学的アプローチの存在に気づいています。つまり、目の動き、または特定の音や運動感覚刺激を通じてです。 タッピン g.
目の動きに基づいた治療?おそらく、私たちの読者の中には、この治療法を、驚きの好奇心と少しの懐疑心が入り混じった目で見る人が複数いるかもしれません。しかし、詳しく調べてみると、EMDR 療法にはある程度の興味が湧きます。そう言わなければなりません これは比較的新しい治療法であり、最初から期待された効果がなかったにもかかわらず、ますます多くの心理学者が選択するようになりました。
EMDR の目的は、過去の経験を処理し、それに関連する感情を解決することです。役に立たなくなったネガティブな思考や感情は、より健康的な行動を目覚めさせるためにポジティブな思考や感情に置き換えられます。
この方法は 1980 年代に開発されました。 フランシーヌ・シャピロ 神経内科医および認知行動心理療法士。 カリフォルニア州パロアルト精神研究所のこの医師の目的は、心的外傷後ストレスを治療するための特別な技術を提供することでした。彼女によると、患者がトラウマの影響や、トラウマが脳、行動、他者との関わり方に及ぼす影響を制限するのに役立つ具体的な戦略は存在しなかったという。
そこでシャピロは、多くの精神科医によれば物議を醸すと同時に革新的である臨床戦略を定義するために、最先端の手法を分析する研究期間を費やした。ただし、彼女自身が次のように指摘しています。 たった1回のセッションでも効果を実感していただけます。
EMDR療法の目標
EMDR 療法または眼球運動脱感作と再処理の目的には、複数の側面が含まれます。一方で、患者を悩ませている特定の問題を特定しようとします。これから始まる これらのテクニックを専門とするセラピストは、トラウマ的な体験を処理して、その出来事に関連する感情を軽減または排除するのを手助けします。
否定的な考えや感情は、より一般的なものに置き換えられます。 目標は、私たち一人ひとりが自分の内なる世界をよりうまく管理して、より健康的な行動ができるように支援することです。
ここで、EMDR療法はトラウマ的な出来事（攻撃、死別、戦争の結果など）の解決だけを目的としたものではないと言わなければなりません。 近年、いくつかの分野で本当に効果的であることが証明されています :
- 不安障害。
- 恐怖症。
- 苦悩の危機。
- 摂食障害 .
- 依存症。
したがって、EMDR 技術には非常に明確な目的があります。各患者に焦点を当てて、治癒プロセスを仲介するための適切な介入メカニズムを見つけます。すべてのケースが同じであるわけではなく、同じテクニックに対して誰もが同じように反応するわけではありません。
したがって、ケースバイケースで最適な戦略が特定されると、 私たちは、感覚刺激システムを確立することから進みます。 脳が処理できるようになります 不利な感情や思考。 このテクニックがどのように適用されるかをさらに詳しく見てみましょう。
EMDR療法はどのような内容ですか?
EMDR 療法は、3 回のセッションから最長 12 か月続く治療までさまざまです。それは患者が受けたトラウマ、恐怖症、または精神障害の重症度によって異なります。さらに このタイプのアプローチの基礎となる柱は、セラピストの正しいトレーニングです。 これは、患者が目の動きを追うように人が指を動かすということだけを話しているわけではないからです。
EMDRは、複数のダイナミクスに関する複数の戦略に基づいており、スキル、知性、そして患者を真の適応的解決に戻す方法を知っている優れた専門家の直観が必要です。
陰性症状の緩和を含むその治療目的について話しましょう。 信念の変化を刺激し、その人が日常生活によりよく向き合うように導きます。
治療段階:
- 病歴と治療計画。
- 準備。 患者様との信頼関係を築き、治療内容をしっかりとご説明させていただきます。 .
- 評価。否定的な感情や気持ちが特定されます。
- 脱感作⇔眼球運動技術。
- インストール。ネガティブな考えや感情を、より包括的でポジティブなものに置き換える必要がある瞬間。
- ボディスキャナー。 患者の実際の記憶能力を評価します。 トラウマ関連の出来事 ネガティブな感情を経験することなく .
- セッションの結論と新たな評価。
治療中に使用される技術
EMDR は実際、治療法を開発するためにいくつかのモデル、アプローチ、技術を利用しています。 その心理療法の構造には、認知ヒューマニスト行動心理学の側面と生物情報プロセスが共存しています。さて、最も特徴的なのは、さまざまなアプローチに焦点を当てた両側刺激です。
この戦略は レム期 （この睡眠段階では、その日の経験や記憶をフィルタリングすることもできるため）。同時に、注意を右から左に交互に行うことで、大脳半球間のバランスがより良くなると信じている人もいます。
EMDR に関する結論
このテクニックを次のように説明する人がいます。 疑似科学 また、適用される方法論がもう少し明確にされていないことを強調する人もいます。
ただし、私たちが確信していることが 1 つあります。 シャピロ医師自身によると、この薬が200万人以上を救ってきたという事実だけでなく、米国でもこの薬の支持者が多い。
現在の EMDR 技術は、多くの場合に長期的な結果が得られる代替手段となるため、考慮に値します。いずれにせよ、人類に対する有害事象の影響に対処するために、より多くのリソースを頼りにできることは常に前向きです。
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