他人の幸せを喜べないのに、なぜこんなことが起こるのでしょうか？

他人の善意を喜ぶことが難しい場合は、基本的な精神疾患があり、正確に言えば、うつ病の可能性が高くなります。

他人の幸福や成功を知覚すると、無関心、羨望、さらには不快感さえ感じるという迷惑な状況に陥ることは珍しいことではありません。 多くの場合、自分が愛を感じているにもかかわらず、他人の幸福を喜ぶのは難しいです これは潜在的な精神疾患の存在を示している可能性があります。

これらのケースに特化した科学文献から推測できるように、最も一般的な問題はうつ病です。

この記事では、次のことができないことに関連するいくつかの戦略を紹介します。 他人の幸福を喜ぶ また、妬みやその他の否定的な感情を持たずに、他人の幸福を自分のものにできるように、この問題にどう対処するかについても説明します。

愛とは、他人の幸福が自分の幸福にとって不可欠である状態です。

-ロバート・A・ハインライン-

他の人の幸せを喜ぶことが時々難しいのはなぜですか?

おそらく私たちは、愛する人が自分の人生について良い知らせ（昇進、息子や娘の結婚、賞など）をもたらすたびに、直接または外部からのコメントを通じて認識したことがあるのではないでしょうか。 私たちは差し迫った、抑えられない感情を感じます否定的な感情 。おそらく私たちは、他の人の感情状態に基づいて描かれたこのシナリオを見たことがあるかもしれません。

混合物の中で薄めることができる感情拒絶の感情妬み怒り不公平他人の悪を望む... 結局のところ、他人が私たちに喜びを分かち合い、自分のものにすることを期待しているのに 内臓的で制御不能なブロック 最初の数秒の間、それは私たちが自発的で心からの喜びの感情を示すことを妨げます。

この反応が多かれ少なかれ常に私たちの中に存在しているわけではない可能性も同様にあります。したがって、立ち止まって、おそらく私たちの中に、自分自身を感情的に他人の幸福と一致させることを妨げる何かがあるのではないかと考える必要があります。一般的な哲学は賢明です。長い間自分の幸福を見つけられなかった人が、どうやって他人の幸福を得ることができるでしょうか？

広い観点から見ると、他人の感情的な幸福に消極的であるこの傾向は、機能不全の社会的行為として分類される可能性があります。まさにうつ病の経験において、社会的交流に対して否定的に反応する傾向が研究されており、より明確に理解することが可能です。 しかし、うつ病の症状は、人間関係の質の低下に関連していることがよくあります。

精神状態の悪化は、多くの場合、身体の衰弱と関連しています。自己概念。自我のビジョンの貧困化は、しばしば最も近い隣人である自尊心にも影響を及ぼします。

この意味で、私たちは奇妙な現象に直面していることに気づきます。自己概念が深刻に損なわれると、他人が持っているもの、または自分が持っていると信じているものを、より広範囲または一貫して強調する傾向が強くなります。。そして、その属性を過大評価すると、当然のことながら、それらすべての肯定的な状況や性質の記憶と検証を暗示する嫌悪感と否定的な態度が引き起こされます。

一方で、典型的な受動攻撃性の性格特性を持つ人々に見られる暗黙の敵意は、嫉妬に関連しています。この感情こそが、壊れた精神感情状態と、他人が持っているものを肯定的に否定する傾向との間を仲介するものであろう。

ただし、孤立した羨望は病理の症状ではありません。ケンタッキー大学の教授であり、羨望の現象の研究を専門とするリチャード・スミスは、次のように強調しています。 私たちの生存の一部は～に基づいています妬み : 私たちは比較を自分のステータスの測定単位として、また個人の向上に向けた原動力として使用します。

他の人の幸福について知ることで不快感が大きすぎたり、生活に悪影響を及ぼしたりする場合は、問題について話すことができます。 解決が必要な困難 これには次の戦略が含まれます。

他人の幸福を享受するにはどうすればよいでしょうか?

私たちは否定的な考えが根を張り、私たちを苦々しい人間に変えてしまうのを阻止する必要があります。 共感的な幸福感を育むことができない。人生は幸せであればあるほど、より良いものになります。このパラダイム的変化を達成するために採用すべき最も効果的な手段の中には、次のようなものがあります。

感謝の気持ちを持ちましょう

自分の価値は外部要素から得られるものではないことを理解する。言い換えれば、私たちは所有しているものではなく、ありのままの価値があるということです。私たちの可能性は私たちの最大の財産であり、私たちはそれを自分の中に保ちます。

試してみてください 他人の成功に落胆するのではなくインスピレーションを見つける 。他の人の成果は、誰もが勝利できるという証拠と考えることができ、重要な目標を達成するためのガイドとして役立ちます。

それを理解してください 世界には誰もが幸せになるのに十分なスペースがあります 私たちも含めて。たとえ他の人が高価な物品やうらやむような個人的特徴で成功を収めていたとしても、それは私たちも同様のシナリオに陥ることを妨げるものではありません。世界は何百万もの成功者を受け入れるのに十分な広さです。

栄養を与える将来への自信世界で自分にとってより幸せな場所を見つけるために。私たちは偶然の支配に完全に翻弄されているわけではありません。自分自身に取り組むことが実を結ぶのであり、私たちはこの考えの中に慰めと動機を見出さなければなりません。

私たちが愛する人々によって世界が正しく行われているのに、なぜネガティブな感情が私たちに押し寄せるのでしょう？他人を見て、自分と自分を比較して、自分の価値を奪うことに時間を無駄にしないようにしましょう。 私たちの幸福と幸運はホームストレッチにあります あなたはそれを知り、彼らのために戦う必要があるだけです。