親愛なる私たちを愛していない誰かのために戦うのはやめましょう。二度と禁忌すぎる恋で傷つかないよう、前に進んでいきましょう。 私たちの心を尊厳で満たし、この感情的な独裁を根絶して、自分を愛しているからあなたと別れますと勇気を持って言えるようにしましょう。
それが簡単ではないことは承知しています。私たちは、私たちの脳の中には再起動ボタンもなければ、非常口もなければ、痛みという牢獄に酸素を供給するために新鮮な空気を取り込むために開ける窓もないことを知っています。の 脳 彼は頑固で几帳面で粘り強い性格です。感情的な記憶は最終的に私たちのアイデンティティに大きな痕跡を与えるものであるため、それは感情的な記憶を維持するために戦い、しがみつく存在です。
愛を忘れるには、別の愛か、二人の悔い改めた者を隔てる広大な土地よりも良い治療法はありません。
(ロペ・デ・ベガ)
愛されずに愛することは、火の消えたマッチでろうそくに火をつけようとするようなものだと言います。実のところ、私たちは自分を愛していない人を偶像化することに専念しているため、なぜそのようなことをするのかよくわかりません。私たちは粘り強く抵抗し、私がこれを彼に伝えたら、もしかしたら…私が自分のこの側面を変えたらかもしれない…と言い続けます。あたかもそうすることで何かを達成したかのように。
しかし、愛は自動販売機ではありません。欲しいものを手に入れるには、コインを入れてボタンを押すだけでは十分ではありません。場合によっては、思い切った一歩を踏み出す以外に解決策がない場合があります。偽りの希望を打ち消し、別の方向に別の方向に歩む人たちへの憧れをやめるということです。 会社 .
私たちを愛していない人の影を私たちの脳から追い払うのは難しい
そこには
数日間、私たちは完全に健康であると感じていました。私たちは壊れた状態を乗り越えつつあります。しかし、午後になると、私たちと同じ香水を使っている人に出会うことがあります。 元 。苦しみが私たちを再び襲い、私たちを動けなくし、再び涙の漂流しに導くことを知らずに。
アントワーヌ・ベチャラはカリフォルニア大学の有名な神経生物学者で、いわゆる脳内紛争の定義を与えました。 人が拒絶されると、脳は特定の刺激、イメージ、記憶に縛られたままになります。 この親密で強力な関係の構築を担うニューロン ネットワークは、海馬と海馬という 2 つの非常に特殊な領域の間に位置しています。 扁桃体 .
これらの構造が、記憶と密接に関係しているすべての記憶をサポートし、指示していることを忘れてはなりません。 感情 。として 特別な人と過ごしたあらゆる経験は私たちの中に焼き付けられており、特定の刺激に固定されています。 それは記憶の拡散者または想起者として機能します。
このため、香水の匂いを嗅いだり、特定の服や写真を見たり、週末に夕食を食べたレストランに行ったりすると、私たちの神経伝達物質が活性化され、私たちはその不可能な愛の真の中毒者に変わってしまいます。
その絆を断ち切り、脳内の対立を和解させるのはそう簡単ではありません。
親愛なる私、目を開けて心を癒してください
拒絶と放棄の構造は生々しく、奥深く、複雑です。前に進むことへの抵抗は必ずしも自発的なものではないことを私たちは知っています 私たちの脳もこの悪循環と生化学的サイクルを助長し、自らを非難します。
私は誰にも愛を要求できないことを学びました。愛される正当な理由を与え、残りのことをするために人生を忍耐できるのは私だけです。
(ウィリアム・シェイクスピア)
神経生物学者はまた、時間要因が最終的に彼らの活動を低下させると説明しています。 思い出 縛られた。これらの否定的な感情を支持する脳の接続は、徐々に力を失い、最終的には、痛みをあまり感じずに呼び起こす、悲しくて遠いメロディーのエコーになります。
私たちを愛していない人たちのカルトをあおるのをやめるための適切な心理的戦略を適用すれば、何か月も経つにつれ、私たちはもっと落ち着いて前進できるようになるでしょう。次に、どの戦略が役立つかを説明します。
感情的な拒絶を克服するための戦略
親愛なる、もし彼らがあなたを愛していないなら、何よりもまずあなたを愛することを忘れないでください。これは確かに覚えて適用しなければならない大前提です。しかし、彼らが私たちに教えてくれなかったことは明らかです。 放棄する また、このような理由から、この種の結びつきを排除することは非常に難しいとは思いません。
自分を愛していない人を愛することは限りなく苦痛ですが、自分を愛することをやめて、自分に値しない人に従うのはさらに苦痛です。誠実さと知恵を持って行動し、愛されるに値する人だけを愛さなければならないことを常に意識してください。
人気の投稿
