その過程で、私たちは人前で話さなければならない状況に遭遇するでしょう。 。学問の分野でも、勉強中でも、
これらは通常、不安が非常に高まり、私たちを妨げる瞬間です。このような場合に何ができるでしょうか? いくつかあります
問題について上手に話すことができれば、問題はコントロールされているという安心感のある結論を生み出すことができます。
– スタンリー・キューブリック –
人前で話す準備をする
人前で話す瞬間に、 不安 それはあなたに対抗する小悪魔に変身します（そして、それはあなたのことをよく知っているのであなたの武器を使用します）。ただし、この不安が適度な形で現れた場合、この感情によって準備を整えることができます。 考慮すべき最初のコツはプレゼンテーションを準備することです .
このため 準備と練習に使える時間を確保する必要がある 。このようにして、時間を均等に分割して、両方のタスクに半分の時間を費やします。こうすることで、準備が必要となる介入をより適切に管理できるようになります。
したがって、2 番目のアドバイスは、プレゼンテーションが明確で聴衆にとって理解しやすいものであることです。このため しなければならない 。こうすることで、スピーチを構成し、適切なツールを選択する方法を知ることができます。あなたの出発点と、あなたのレベルでどこまで到達できるかは聴衆によって決まります。
第三に プレゼンテーションを成功させるには、スピーチ全体を読まないことが重要です 。として？適切なサポートを採用し、開発する。これは、スピーチのガイドとなる紙の概要や視聴覚プレゼンテーションでも構いません。
人前で話すときは練習することが大切
プレゼンテーションを改善するためにできることはそれだけではありません。行うプレゼンテーションと使用する資料を適切に準備したら、練習を開始する必要があります。これが4番目のステップです 家でスピーチのリハーサルをする 。声に出して行うことが非常に重要です。こうすることで、聴衆全員の前で展示する前に、何を改善する必要があるかがわかります。
ただし、家だけで練習する必要はありません。 5つ目のコツは、 まずはプレゼンテーションが行われる場所を見に行く 現場で直接テストを実施します。そうすることで、エクスポージャーを行う環境に慣れることで、不安を管理するのに役立ちます。また、プレゼンテーションが適切に読み込まれ、プレゼンテーションをあるコンピュータから別のコンピュータに転送するときにファイル内の要素が移動されないことを確認することもできます。
大勢の人前でスピーチをする前にやるべきことがまだ 1 つあります。リラックスすることです。 いくつかのテクニックを実践してみる リラクゼーション 腹式呼吸が神経による停滞を避けるのにどのように役立つか。
人前で話すときはどうすればいいのか、その時が来ました。
展示会が始まったら、いくつかの戦略を実行することが重要です。考慮すべき 7 番目の側面はアイコンタクトです。 非常に重要です 少なくとも一時停止中は、一人の人や部屋の特定の場所に固定する必要はありません。出席者の顔だけで自分をどう評価するか結論を下すべきではありません。緊張がさらに高まるからです。
自分が何を言っているのか、どのように言っているのかに集中するのが最善です。展示会を成功させる8つ目のコツは、次のことに注意することです。 コミュニケーション 非言語的。聴衆の注意を引き続けるために 説明の声の大きさ、スピード、トーンを中程度に保ち、わずかに変化させることが重要です。
最後に、高い注意力を維持するのに役立つ 9 番目のトリック 誰もが間違いを犯すということを忘れないでください。そのため、失言して呆然とした場合でも、それを重要視せずにスピーチを続けてください。 …力！
