一番になろうとしたり、自分を平均以上に見せたいと思うのは、次のような兆候です。 不安 。誰も誰かに何かを証明する必要はありませんが、証明しなければならないと考え、それに応じて行動する人がいます。
特に自分自身の見方と自分が見られたいものとの間に隔たりがある場合、まさに不安が私たちを何かを証明しようとしたり、他人に自分を正当化しようとしたりするのです。 他人から認められたいという強い欲求がある 。誰にも何も証明する必要がないと感じる代わりに、その反対の感情に侵されてしまいます。
こういうときは そこには 比較してみましょう 常に他の人に伝え、私たちも聞いています の
自尊心の高い人は、他人に対して優越感を感じません。彼らは自分を他人と比較して自分の価値を証明しようとはしません。彼らはありのままで大丈夫で、他の人よりも良くなろうとはしません。
-ナサニエル・ブランデン-
愛があれば誰にも何も証明する必要はない
すべての鍵は自己愛にあります。多くの人は、自己愛はプライド、ナルシシズム、傲慢と同じであると信じています。しかし、それはその逆です。 もっと 自己愛
自分を愛するとは、どんな状況でも感謝、尊敬、尊敬に値すると感じることを意味します。 これは、 フィーリング の 価値は外部の要素や個人的な成果に左右されるのではなく、自分自身に依存します。 .
自己愛は不可欠です。したがって、相手に対する感謝の気持ちが存在するとき、誰かに何かを証明する必要はまったくありません。競争不安や、他人の賞賛や恐怖の感情を呼び起こしたいという願望などは存在しません。 人は存在しているという事実だけで、ありのままの自分を尊いと感じる .
自分自身であることと自分を証明すること: 2 つの異なる現実
そうでないもの、または部分的にしかないものをデモンストレーションすることは、膨大な感情エネルギーの浪費を伴います。このような場合の定数は内部張力です。そこに向けた一歩 ストレス それで 自分自身を正当化するために、一種のマスクを構築して保持し、それが他の人に与える影響に依存しなければならないのは苦痛です .
このような行動は、一方通行であること（知的で社交的であるなど）を示すことを目的としています。 È 実際に特定の感情を経験していることを証明することも可能です または思考（思いやり、愛国心、愛など）。
そしてもちろん一部では 自分が特定のやり方ではない、または特定の感情を持っていないことを証明しようとする場合 。たとえば、自分が恐れていないことを示したいために無謀な行動を実行する場合や、自分が無知ではないことを示して他の人にそれを理解させようとする場合などです。
これらすべては自己を受け入れられなかったことの結果です。 神経症的な理由で個人的な側面が拒否されることもあります 。これは、この拒絶を引き起こす理由は、健全な論理的理由ではなく、家族の社会的義務などを満たすために他人になりたいという幻想的な欲求と関係があることを意味します。たとえ誰にも何も証明する必要がないとしても、このような場合には逆の論理が機能します。
妄想の質問
私たちが何かを感じていること、あるいは何か他のことができることを証明したいという継続的な欲求の根底には、幻想があります。人は無意識のうちに、ある方法で自分を証明することで他人の承認が得られるという幻想を抱いています。 この承認は、彼女が自分に欠けている個人的価値の感覚を得るのに役立ちます .
実際にはその逆が起こります。 本物らしさの欠如は、自分自身を受け入れ、受け入れられることを学ぶ際の障害になります。
誰かに何かを証明する必要はありません。このような願望を感じた場合、それはあなたの中に何かが壊れたり傷ついたりしていることを意味します。 自信と個人の強さを試す最大の試練は、自分らしくあることだ 。不釣り合いな承認欲求は、ますます自由や価値を感じなくなる悪循環につながるだけです。
