ヴァージニア・サティアの名言は愛情と人間関係の変化について教えてくれる 。これらは、自分自身や他者と再びつながることの重要性を考えるのが好きな人たちに捧げられる、愛と温かさの贈り物です。
ヴァージニア・サティア ソーシャルワーカー、心理療法士、作家 彼は自分のエネルギーの多くを家族療法に注ぎました。 1959 年に彼は メンタル研究所
彼女を知る人たちは、彼女を、温かさを伝えることができ、コミュニケーションや自尊心などの重要な問題に熱心に取り組み、患者とセラピストの関係に感情と思いやりを加えた女性だと評しています。
サティアにとって、注意と受け入れは患者を助けるための基本的な要素です 自分の恐怖と向き合い、他の人に心を開くこと。彼は次のことを考えました 愛 最も強力な治療兵器として。 彼女は変化のプロセスモデルでも知られています。
彼が最も読んだ本は次のとおりです 新しい人づくり。家族や他の人々との健全な関係を築くようにあなたを導きます 家族の様子はどうですか？ : 有意義な方法で人間関係を経験する 連絡を取る そして あなたのたくさんの顔: 愛されるための第一歩。
私たちは、彼女の理論的観点から考察するために、ヴァージナ・サティアの最も美しい引用のいくつかを選択しました。
ヴァージニア・サティアの名言
人生に対する姿勢の大切さ
人生は本来あるべきものではありません。それが現実さ。それにどう対処するかが違いを生みます。
時々、人生は私たちの欲望や私たちのものと一致しないことがあります 期待 まったく逆です。しかし、私たちは戦いや道を探すことをやめてはなりません。 出来事を常に変えることはできませんが、どのような態度でそれに直面するかを決めることはできます。
人生は私たちの許可を求めずに侵入し、起こり、前進します。 私たちが自分の道をどのように歩むかによって、私たちの心の状態、そしてもちろん人生のビジョンが決まります。
自分を定義する勇気
日々、アドバイスやご意見、ご要望をいただいております。人々はよく私たちを定義し、何ができて何ができないかを教えようとします。 。そうすることで、私たちは自分が何者であるかを理解する機会を自分に与えずに、自分のものではない原則に従って生きています。
なぜ他人が私たちに対して持っている意見に基づいて自分自身を定義するのでしょうか？
抱擁の力
私たちが生きていくためには、1日に4回のハグが必要です。
これは、私たちの関係における愛情と注意の重要性を最もよく表しているヴァージニア・サティアの名言の 1 つです。 ハグは小さな行為ですが、心からのものであれば温かさが溢れます。 。それは私たちがそうしているときの最大の精神的な支えの一つです 子供たち そして大人になってから他人の魂を優しく撫でる方法。
ハグは私たちの関係に必要な強力な感情の糧です 素晴らしいコミュニケーション手段であり、私たちにとって大切な人たちに愛を与える素晴らしい方法です。
自分を信じることの大切さ
私たちは、できると信じればいつでも何か新しいことを学ぶことができます。
学習は、それができるという信念と結びついています。 何か新しいことを学ぶこと、試験に合格すること、スピーチをすること、または単に車を運転したり、料理をしたりする可能性を自分自身に否定するなら、ほとんど成功することはありません。
目標を達成する上で最も重要な要素は、多くの場合、自分にはそれができるという信念です。 代替 .
本物志向を基本柱として
たとえ部分的に似ている人はいたとしても、世界中に私と同じ人はいません。私から来るものはすべて、私が選んだものなので、正真正銘私のものです。
これらは毎日心に留めておきたい言葉です。私たちは皆違います。私たちはそれぞれ自分の道を歩み、その背後に物語があります。 自分と比較してください それは他の人にとっては役に立ちません。私たちは同じ状態にありません。 一番良いのは、自分の中にある本物らしさ、そして価値が認められれば他の人にも示すことができる本物らしさを理解することです。
変化は私たちから生まれる
誰も私たちに変化を説得することはできません。私たちはそれぞれ、内側からのみ開くことのできる変化の扉を持っています。
ヴァージニア・サティアの引用の 1 つは、他人に変化を強制したり、より良いと考える異なる行動を要求したりすることはうまくいかないことを思い出させます。 本当の変化は義務感や誰かを喜ばせたいという願望からではなく、内側から生まれる 心から変化する必要があるからです。
私たちは他人が自分の欲望に従って行動することを期待することがよくありますが、それはほとんどの場合、相手の信頼性を損なう方法です。 で 健全な関係 規範は相手を変えることではありませんが、
困難をチャンスとして
困難を、創造的な方法で立ち向かうことで学び、成長するために何か新しいものを生み出す機会として捉えてください。
障害には必ず成長の機会が伴う 。最初は気づかないかもしれませんが、時間が経つにつれて、困難な状況とそれに対処した方法から人生の教訓を得ることが常に可能です。
多くの場合、問題は、どのように動いたらよいか、どう対処すればよいか明確に見えず、おそらく私たちには問題の真相に到達するのに十分な力がないと考えている状況にすぎません。 それにどう対処しているかを分析することは、何か違うものを生み出し、そこから学ぶための方法の 1 つです。
意識的な愛
からの最高の引用の締めくくりとして 連絡を取る 私たち自身や私たちが最も尊敬する人々から愛され、感謝されていると感じることの重要性が高まります。
私はあなたに執着せずに愛し、あなたを批判せずに感謝し、主張せずにあなたを招待し、罪悪感を感じずにあなたを去り、あなたを責めることなくあなたを批判し、あなたを屈辱することなくあなたを助けられるようになりたいです。もしあなたが私に同じことを叶えたいなら、私たちは本当に会い、お互いの成長を助けることができます。
ヴァージニア・サティアの名言は、自尊心と対人関係の柱としての愛への誘いです 。私たちの個人的および社会的成長のために考慮すべき強力な遺産です。
