重要な問題に焦点を当てた会議中に、おしっこを我慢できなくなる瞬間が近づいているという事実を考慮しなかった（または気付かなかった）ということが起こったかもしれません。私たちが話しているのは、 キーインロック症候群として知られる切迫性尿失禁。
車に乗り、会議のことを考え続け、ラジオをつけて、家に帰って駐車します。そして、車から降りて家の鍵を取り出すこの時点で、尿意が高まり、膀胱が破裂しそうになるのを感じます。
玄関からあなたを隔てる200メートルは果てしなく長く感じられます。はい、無限です。リラックスして速く歩くようにしてください。ただし、それが必要でない場合もあります。そして、絶望のピークはドアを開け、マーフィーの法則に従ってエレベーターが 12 階で停止した瞬間です。
これにより、排尿が数分遅れます。エレベーターに乗ると 鍵を差し込むまでは緊迫感が増す それは楽園への扉を開けるようなものです。
あなたは欲望の対象に向かってバスルームに直行します。その玉座は、あなたに拷問された膀胱を空にするという計り知れない喜びを与え、そしてより重要なことに、おしっこをする危険を回避します。
腸の運動にも同じことが起こります。 緊急の刺激を感じるまでは、すべてが制御されているように見えます でもトイレが遠い。
私たちのニーズに注意が向けられると、不安や緊張がすぐに高まります。公衆トイレには決して入らないような、衛生面に最も厳しくうるさい人でも、清潔、汚い、うんざりするほど不衛生なトイレなどには満足します。
玄関先で感じた絶望的なイメージと公衆トイレを必死に探すイメージは、両方のニーズに当てはまります。質問は次のとおりです。 目標が近づいているのにおしっこを我慢できないのはなぜでしょうか? 老廃物の排出意欲が高まるメカニズムとはどのようなもので、どのように活性化されるのでしょうか？
私たちは一つのユニットです
臓器 (膀胱または腸) の生理学的ニーズの間には深い関係があります。 心と体 注意力と警戒心、状況の状況と感情（不安、緊張、絶望）。
真実は、家の敷居を越えたらすぐに行う行動のリストを作成した場合、間違いなくトイレに行くことが勝つということです。些細な事に思えるかも知れませんが、それも より具体的には神経生理学的科学的説明があります 感情および認知生化学。
まず第一に、私たちは体を精神から切り離す傾向があるという事実を考慮する必要があります。デカルト的二分法は、決して死なない細菌のように私たちの中に残り続けます。
しかし、神経科学、特に 精神免疫神経内分泌学 彼らはそれを実証した 私たちは一つの体と一つの心です。 そして、免疫系、内分泌系、神経系など、これらのシステムはどれも単独で機能するものではありません。そしてここで、些細に見えるかもしれない現象の説明が見つかります。
切迫性尿失禁に対する科学的見解
目標に近づくにつれて、一連の生化学的変化が起こります。初めにそれが来る 膀胱または腸が満杯であるという認識、つまり警戒状態です。 これに注意を向けると、トイレに行きたくなることが加速します。集中すればするほど活性化します。
一方で 安全と静けさを感じる場所である家に近いことは、すべてを加速させます。 それは確かにストレスの多い状況であり、（おしっこを我慢できないという）恐怖のメカニズムが加わり、アドレナリンが活性化し、 コルチゾール 不安な腹筋の緊張とトイレという固定概念の成長。
玄関の前でおしっこを我慢できない感覚には、「ラッチ症候群」という名前が付けられています。 膀胱、腸（より正確には胃腸系）と脳の間の接続。 膀胱は刺激を家に帰ることと関連付け、これにより緊急性が活性化されます。
切迫性尿失禁：その他の説明
玄関のドアを開けようとするときに鍵がジャラジャラ鳴るイメージは、玄関の呼び鈴を思い出させます。 パブロフ . したがって、この現象は条件反射を指します。
このタイプの失禁は、パブロフの犬の唾液分泌に匹敵します。
私たちはバスルームを生理的欲求と結びつけます そしてこれによって、私たちの身体の感覚やトイレに行きたいという欲求への意識が活性化される、とマドリード心理研究所所長のエクトル・ガルバン博士は言います。
環境要因
Ghei と Malone-Lee は、切迫した排尿欲求を引き起こす可能性のある 4 つの環境要因を特定しました。朝起きると、鍵がかかっていること、蛇口から流れる水、そして寒さが、もう我慢できないのと、おしっこをしてしまったのとの違いを生み出します。彼らはまた、心配や疲労がこの状態を悪化させることにも注目しました。
たとえば、水の流れる音を聞くと、トイレで排尿するという動作が思い出されます。 私たちが尿を排出するときと似た音を聞くと、膀胱の筋肉（排尿筋）の収縮性が増加するという即時の連想が生じます。
一方、コロンビア大学の 3 人の研究者 (Victor O'Connell と Blaivas) は、 パイロットスタディ 刺激として作用し、条件反射を引き起こす可能性のある環境要因を評価します。この結果は、ギーとマローンの研究と部分的に一致しています。朝起きることが第一です。 2 番目はバスルームに近い (88%)。 3 位は膀胱がいっぱいである (76%)、4 位は玄関のドアを開けている (71%) でした。
私たちは、膀胱内に150mlまたは200mlの尿が溜まった状態で、オシッコの必要性を感じます。また、膀胱が非常に満杯になっている場合、くしゃみ、咳、または笑うと漏れが発生する可能性があります。
すべてが失われるわけではありません。止まらない尿意をコントロールすることは可能です。
それで十分でしょう 落ち着け トイレが近いことを考えないようにして不安を軽減する 他のことを考えて集中力を失ったり、気を紛らわせたりする。これらすべてが衝動をコントロールするのに役立ちます。当然のことながら、膀胱と腸の健康にとっては誇張ではありません。
結局のところ、すべては私たちの脳の中にあり、リーダーのように、チームゲームで現実を構築したり解体したりするのです。心、脳、感情、思考、そして体のすべての器官が参加する相乗効果です。
