満たされない期待: 愛していますが、何かが足りない

今日のカップルで最も一般的な問題の 1 つは、期待が満たされないことです。 私たちの多くは、遠慮せずに、オープンな心で関係に飛び込みます。私たちは、今回は本当に正しいことであり、共有プロジェクトで他の人と成長することで最終的に感情の安定を達成できると自分に言い聞かせます。少しずつ失望の寒さが現れるまで。

彼らは私たちに、あなたは幻想が多すぎて現実的ではないと言い続けています。あなたは期待しすぎているから失望しているのだと、彼らは私たちに言い続けています。それは本当かもしれない。一部の人はその傾向があります 空中に城を建てる そして、最終的にはまだ知らない人に過度の期待を寄せます。

ただし、心に留めておかなければならないことが 1 つあるとすれば、それは 期待を持つことは良いことであり、望ましいことです。 彼らのおかげで、私たちは私たちの最も基本的な願望が地平線上に見えてきました。それは、幸せになること、愛されていると感じること、そして、困難にもかかわらず自分自身を投げ出す価値のある新しい人生の道を歩み始めることです。

これらの側面の 1 つが欠けていると、空虚感、愛情の欠如、そして何かが欠けているという明確な感覚が引き継ぎます。

カップルの関係において満たされない期待: どうすればよいでしょうか?

カップル、友人、家族など、私たちの関係は期待によって形作られます。 彼らに私たちは長期的にも短期的にも他者を信頼します。私たちの願いを明確にしましょう 私たちの希望 そして私たちに安全、満足、幸せを感じさせる要素。予想どおり、期待を与えることは、期待を概説して視野に戻すだけでなく、良いことです。

問題は、期待した報酬が現実に存在しないときに、期待したものが届かないときに発生します。これは 2 つの場合に発生する可能性があります。 1つ目は、未来に関する仮説が膨大で非現実的だったということです。言い換えれば、私たちは不可能を目指すことで自分自身の足を撃つことになります。

もう 1 つの理由は明白です。期待は十分であり、可能性があるからです。 しかし、その関係は満足の最低基準に達していません 。時々あるから 幻滅が定着する 足の下できしむ亀裂のように。私たちが日常生活で経験することは、私たちが期待していたものではありません。愛はまだ存在しますが、私たちにはそれだけでは十分ではないようです。

夫婦関係に期待を寄せるのは悪いことでしょうか？

頻繁 予期せぬ事態に備えて余裕を持たせることで、より良く生きることができると言います。それは本当かもしれません。 しかし、考える生き物として、私たちは最低限のものを持っている必要があります コントロールの認識 私たちの周りで起こっている出来事について。

期待とは個人的な信念であり、実現したい未来についての仮定です。これらは、私たちがどのように反応するかを知るために、特定の側面を予測または想像することを可能にする洗練されたメカニズムでもあります。

この側面が明らかになりました 恋愛に期待を寄せるのは悪いことではないかと思うのは自然なことです カップルの。

いいえ、関係がどのようであってほしいかという期待を心の中で概説することは逆効果ではありません。 これらの仮説は現実的でなければなりません 現実に適応し、できるだけ客観的になりましょう。

たとえば、関係が長く続き、2 か月で終わらないことを期待するのと同じように、浮気されないことを期待するのが普通です。同様に、困難な日にパートナーからのサポートを期待するのは正しいことです。

夫婦関係において期待が満たされなかった場合にどう行動するか

夫婦関係に不満を感じている人は少なくありません。 自分たちが想像していたことが現実にならないとわかると、がっかりし、場合によっては裏切られたと感じます。

そこには愛があり、私たちは報われていることを知っていますが、このカップルのスコアには多くの誤った音符があります。 このような場合に何ができるでしょうか?

私は現実主義者ですか？まず第一に、私たちは考える必要があります。私たちはおそらく私たちの関係に非現実的な期待を抱いていませんか？私たちのアイデアとニーズの起源を明確にすることは常に良いことです。多くが単なる幻想であり、現実を反映しているものはほとんど、またはまったくないことに気づいたら、それらを置き換える必要があります。そうすることで私たちの助けになります フラストレーションや失望を避ける .

あなたの期待は私の期待と一致しますか？物事が思った通りに進んでいないと感じて不満を感じたときは、立ち止まって話す時です。私たちがお互いに何を期待しているかを明確にする時が来ました。これらの会話によって、パートナーが別の目標を持っていることや、おそらく私たちが重要な側面を無視していることが明らかになることがあります。

私たちは期待に応えるために何をしているのでしょうか?カップルが同じ目標を目指している場合、その人の関与のレベルを調査することが有益です。時々、私たちはすべてを当然のことと考え、それが私たちの関係を壊してしまうことがあります。

期待と予期せぬ出来事が共存する二人の旅

カップルの関係における期待が満たされないことが、別れの原因となることがよくあります。 それは、パートナーが私たちの旅に同行していないように感じるときに起こります。車両も切符も同じですが、目的地が一致しません。これらは私たち全員が直面しなければならない複雑な状況です。

理想は、常に自分の欲求に適応し、優先順位と価値観（裏切り）を考慮した現実的な目標を設定することです。 コミュニケーション不足 感情的な分離などがあります）。

これらの期待が確立され、相互に共有されたら、予期せぬ出来事や不便が発生しても許容できる余地を残すことが常に良いことであり、それによって私たちは自分自身を発見し、成長するために一緒に課題に直面することができます。

パートナーを見つけて新しい章を始めることは、私たちの期待をすべて100％反映する人と一緒にいることを意味するわけではありません そして私たちの願い。 それは、私たちの旅を補ってくれる人を見つけることを意味します。